通过总结，我们可以发现我们自己的优势和劣势，进而调整自己的学习和工作方式。时间是不可逆转的流逝，我们应该合理利用时间，追求自己的价值和成就。请大家参考这些总结范文，找到适合自己的写作思路和技巧。

军训齐步正步心得篇一

今天是军训的第一天，一下从假期生活投进到紧张的军训生活还有点不适应，不过能和老师、同学们在一起还是很兴奋。

由于昨天一直在下雨，所以今天早上的天气还算凉爽。早上，我背着书包，心情愉快的来到学校，在举行完军训仪式后，我们就开始了真正的军训生活。在此之前，我一直对军训布满了好奇，不知到在这段日子中要干什么，同时我也以为军训很累，很枯燥。今天，我们练习了很多早就学会的动作，但教官的指导还是让我们的动作规范了很多。

最让我难忘的还是站军姿了。我们一动不动地站在操场上，

教官告诉我们：“头要正，要目视前方，背不能弓，要挺胸收腹，身体微向前倾，手指并拢，脚跟靠拢，脚尖分开呈60度……”固然只是一个站立动作，要想做得又漂亮又标准也不轻易，幸好在国庆练习时练好了基础，因此我站得还十分轻松。但调皮的太阳公公似乎在跟我们作对，凉爽的天气闷热起来，汗珠渐渐从我的脸颊上滑了下来，多想擦擦汗啊!但看到同学们还在坚持着，我就忍住了。等军训结束后，我早已大汗淋漓，但我很兴奋我克服了困难，坚持到了最后。

军训齐步正步心得篇二

1)团结奋进，自律自强;愈挫愈勇，为国争光!

2)好好学习，天天向上;团结进取，争创一流!

3)即使是一群羊，有狼带领那也会被训练成英勇的部队。

4)军纪如铁，意志如钢;超越自我，自尊自强!

5)军纪如铁，意志如钢;齐心协力，共铸辉煌!

6)服从命令听指挥，军旅生活我最棒。

7)紧步兵，松炮兵，稀稀拉拉是后勤。

8)我们是一棵颗小树，军训是一把把锯子，它除掉我们的斜枝，使我们茁壮成长。

9)吃不好，喝不好，睡不好，但我们以苦为乐。

10)流汗，是因为我们努力了。

军训齐步正步心得篇三

在大学生活的第一个夏天里，我迎来了人生中第一次军事训练。刚开始时，我对军训的印象只停留在电视电影中的那些场景，对于严谨的纪律和繁琐的动作并没有太多的了解。而当我真正踏入军训的训练场地时，一股紧张和兴奋的情绪涌上心头。站在一队队新兵中间，我一边警惕地听从教官的指挥，一边努力保持正确的姿势，感受到身体的每一根肌肉都被激活，蓄势待发。

第二段：步伐的规范。

军训正步齐步是整个训练中最基础、最重要的环节。起初，我并不懂得正步齐步的技巧，走起来显得很不协调。但经过教官的耐心示范和我自己的反复练习，终于慢慢摸索出了正确的步伐规范。齐步时，步幅不能太大也不能太小，胳膊需要轻轻摆荡，同时要保持上身挺直，视线要向前，千万不能左顾右盼。这些细微而又重要的动作要求，在反复练习中逐渐形成了肌肉记忆，我感受到了步伐的韵律，体会到了步伐的力量。

第三段：团结的力量。

军训过程中，每个新兵都在不同程度上面临着身体的疲惫和自我约束的考验。以前体育锻炼并不算多的我，每次走在军训队伍里时，都感觉脚步越来越沉重，腿也越来越酸痛。然而，在队友们的鼓励和支持下，我意识到不仅是自己在为自己坚持，也是为了不辜负他人的期待。通过互相激励、相互扶持的磨砺，我们的队伍越发团结，每一个人的步伐感觉都变得更加整齐划一。我深深地明白了团结的力量，只有在彼此的支持与鼓舞下，我们才能够战胜困难向前迈进。

第四段：纪律的触动。

军事训练的特点之一便是严格的纪律要求。每天很早就要起床，床铺必须整理得收拾得一尘不染，衣物必须整齐地叠放。在严苛的要求下，我认识到纪律是战胜懒惰和杂乱的根本，只有严格要求自己，才能够创造一个有序而高效的环境。在正步齐步的训练过程中，我明白了纪律的核心是自我约束作为，只有首先自己严格要求自己，才能够成为一个合格的士兵，为部队的正常运转贡献自己的力量。

军训正步齐步不仅仅是一种训练，更是一种锻炼意志力和品质的机会。在军事训练的要求下，我逐渐增强了自信心和自律能力，学会了面对压力和困难时如何坚持不懈。正步齐步的规范动作折射出军队所倡导的严谨和纪律，这也是我们这个年代的青年所需要具备的素质。通过军训的正步齐步，我明白了纪律的重要性，明白了一个人只有在遵循规范和纪律的基础上才能产生强大的力量。正步齐步不仅是一种技巧，更是提升个人品质、培养集体凝聚力的重要训练环节。

结束语：

通过军训正步齐步的训练，我获得了很多宝贵的体验和领悟。正步齐步需要严格的要求和不断的练习，但正是这种严格和练习，让我们珍惜和感受到了步伐的力量、团结的力量和纪律的触动。正步齐步无疑是一段艰苦而充实的过程，但它也给我们带来了许多人生的启示，使我们更加坚强和自信。我相信，无论将来面对什么样的挑战，我都能够勇往直前，迈着整齐的步伐，心怀坚定的信念，勇往直前。

军训齐步正步心得篇四

刚到学校的我们，还没有多久就开始了军人般的生活。下午，我们已经被训练得很惨了!也许是老天爷也可怜起我们了，为我们滴下了伤心的泪水，下起了毛毛雨。可是，我们的那位“狠教官”却豪不理会，继续让我们在雨中罚站。还好，营长及时广播，命令所有同学回宿舍避雨，教官这才罢休。当晚就听说有同学发烧，被父母接回家去了。我替她感到可惜，难得一次的军训生活竟然没有能坚持下来。

军训生活就象我们平时的生活，有苦必有甜。在军训的这几天里，我们也玩了许多的游戏，最有趣的便是划船了。那天，我们到了水塘边，先听教官讲安全事项，可我的心早就飞到好远了。当教官说我们可以开始划船了，我才回过神来。我们都急匆匆地穿好救生衣，一个接一个地上了船。一开始，我还以为划船是很好玩的，可是一会儿就发现问题来了：船总是在原地转圈，不向前走。我仔细观察了一下，发现这可能是因为我们总一边用力大，而另一边却用力小。我便跟我那三位船友分析了一下，她们也明白过来了，便重新开始布局。哈哈，我们终于解决了这个难题，很得心应手地划了一两个来回。

这几天的艰辛，还真是功夫不负有心人啊!星期五那天评定优秀学员时，竟然还有我的大名!下午就要回家了，拿着得来不易的奖状，心里真高兴，想着到时爸爸妈妈看到我的成绩，也一定会高兴得不得了的!

军训齐步正步心得篇五

一周的时间就这样匆匆的过去了，一个星期的时间说长不长说短不短。在这个星期里我经历了许多许多。一个星期生活让我觉得是如此的刻苦铭心，从一开始的懒散到今天的纪律严明，我们为此不知道抛下来多少无烟的汗水，无论是在烈日的照射之下，还是在萧瑟的季风中，我们都坚强的挺了过来。为此我感到无限的自豪。

一个星期的军训，让我们感受到了许多，也让我更加的领悟到了集体的重要性。无论个人表现怎么优秀，如果没有一个好的队友配合，那么始终无法获得最后的成功，从我们来到这个学校的第一天，在我们刚开始穿上军服的那一刻，在我们刚踏入广场的那一刻，在我们刚踏进广场的那一刹,那……这一切的一切都预示着我们将要被紧紧的联系在一起，直到今天，直到此刻，我们还依旧不断的努力着，配合着，适应着，将我们从这一开始的个人世界观里发展到了今天的集体之中。

世人都知道，团结的力量大，个人的力量是无法与集体力量匹敌，可真正能够做到集体团结的又有多少呢?早我的脑海之中，依稀清楚的记得早我刚刚开始军训的时候，那个各自为营的景象，那些散漫的态度，可如今再看看，操场上那些一排排的身影。那一声声充满斗志的怒吼，很难得想象这样一个星期之前连站队都站不齐的身影不会有如今相为吻合。而这一切都是大家不断努力后的成功。看看如今这一切，心里一中满足充满了脑腔，我知道我们的努力成就了现在的成果.

军训的生活匆匆的闯进了我的生活，而如今也即将离我而去，从一开始的抗拒，到最后的服从。这样之间的转变，不知在何时已悄悄的进行，虽然又是短暂的一个星期。但是我明白，这一个星期的时光已经牢牢的占据了我记忆的一角。或许在未来的某一天里，这一个星期的回忆起现在的时光，我想，那将不会在另外一番滋味吧!没有绝对的痛苦，也没有什么绝对的快乐，细细的咀嚼生活的点点滴滴，你会发现，原来人生的道路是如此多彩。

军训个人体会。

军训齐步正步心得篇六

每逢入学季，军训就成为新生们必经的一道庄严仪式。我还记得刚入学时进行的第一次军训正步齐步，那是我人生中第一次体验到了严厉的军事纪律和集体力量的力量。当我听到教官呼喝着“正步，齐步！”的指令声，全班同学纷纷迈开坚定而整齐的步伐，仿佛一瞬间我变成了坚强的军人，内心也逐渐被培养了秩序和纪律的力量所填满。

军训的正步齐步不仅仅是一个身体动作的训练，更是一种精神力量的培养。在齐步的过程中，我深刻体会到了纪律的重要性。每一次的整齐步伐，体现了团结的力量，展示了集体的凝聚力，强化了每个个体的集体意识。只有在一个有序的队伍中，才能更好地完成各项任务，更好地发挥团队的力量。

正步齐步看似简单，但在实际操作中却需要高度的纪律性和自身的专注力。我们要始终保持腰背挺直，收紧腹部，保持重心稳定，腿部要有节奏地自然摆动，保持脚步间的一致性。同时，我们要用耳朵倾听教官的呼喝声，准确地按照指令行动，确保整个队伍的统一性。

军训期间，长时间的正步齐步训练让我明白了一个真理：只有在自己做好本分的同时，才能真正体会到集体行动的力量。正步齐步让我明白了纪律和规则，使我的思想更加清晰，行动更加有序，让我在生活中也时刻保持纪律，保持秩序。同时，正步齐步还锻炼了我的耐力和毅力，让我懂得了坚持的重要性，即使再累再困难，只要坚持下去，就一定能够迎来成功。

第五段：正步齐步的价值和影响。

正步齐步不仅是体现了军队的军事纪律，也是培养学生纪律性和自我约束能力的有效途径。它能够引导新生们养成良好的生活习惯和行为规范，培养团队协作意识，提高学生的主动参与和配合能力。同时，通过正步齐步的训练，还能够塑造学生坚毅顽强、奋发向上的精神风貌。正步齐步的力量不仅仅在于训练本身，更是在于这种力量的传递和影响，它激发了大家对于自己能够发挥团队力量、战胜困难的信心和决心。

总结：

通过军训中的正步齐步，我不仅仅学到了行走的技巧，更学到了纪律和秩序对于集体和个人的影响。正步齐步的训练不仅仅是临时的训练，更是一种根植于思想和行动的力量。正步齐步不仅仅是培养了我们的纪律性和团队精神，更是激励了我们前行的信念与毅力。在今后的生活中，我将继续坚持正步齐步的校园精神，展现军人应有的风貌和拼搏精神。

军训齐步正步心得篇七

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且还能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理，在面对艰苦的环境时，我们应该坚强面对，而不是逃避。以下军训心得体会，由小编精心为您提供，欢迎参考。

暑假终于结束了，我也踏上了大学生活的道路，每次新生入学，都有军训的洗礼，这次也不例外。之前中学也有军训过，但是大学的军训更加的严格了。

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。

在汗水中磨练坚韧更能造就成功：而在泪水中换来的坚持总有一天会随时间消逝.像军人那样，我经历铁一样的坚韧，磨练钢一样的意志.虽然明白明天还是一个迷，但坚韧的心能将明天看的更清晰.生活中有许多困难是我想出来的.只要我有坚强的意志，坚定的信念，就一定能战胜自己。

军训齐步正步心得篇八

军训，教我们怎样做人，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度。军训，是我们增长才干的机遇，也是对我们的挑战。这要求我们用心融入其中去学习，去煅炼，去磨砺，其目的是：增强国搜索防意识与集体主义观念，培养团结互助的作风，增强集体凝聚力与战斗力;军训，还能提高我们的生活自理能力，培养思想上的自立，还能帮助我们养成严格自律的良好习惯。

这就需要我们在军训过程中，我们不但要领略军人们无私奉献的伟大精神以及不怕困难的崇高品质，也要发扬我们“同心协力，艰苦奋斗”的光荣传统。我们要坚持铁一般的纪律，严于律己，服从命令，坚决完成各项训练任务;大家要用顽强的意志，用敢于吃苦、勇于拼搏，发扬“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神，彻底完成军训使命。

所以，我们进入中学学后的第一件事就是军训。

初闻军训，我总以为是一个很好玩的节目，可是我错了。

军训齐步正步心得篇九

回忆起童年时代，我对于步态的认知就始于“正步齐步”。那是一次学校组织的游行活动，我被分在队伍的前方，肩并肩与同学们一起正步前进。当时，老师多次强调“正步齐步”的重要性，我们在她的带领下进行了很多练习。通过不断地操练和纠正，我们终于在游行中展示出了一支整齐划一的队伍。从那时开始，我明白了正步齐步所代表的纪律、整齐以及集体力量。

第二段：学习的过程。

在学习中，我也逐渐领悟到了“心得体会正步齐步”的重要性。在课堂上，老师会带领我们进行集体活动，如课堂发言、小组讨论等。当我们齐刷刷地坐好、手举起时，整个班级的氛围都会变得凝重而严肃。这种正步齐步的氛围有助于我们更好地学习和思考，培养了我们团结协作的能力，也让我们更好地利用班级资源。

第三段：工作中的表现。

正步齐步不仅在学习中有用，也在工作中有其独特的价值。在我从事的工作中，团队协作是必不可少的。每当我将自己融入团队中，遵守团队规则，并与其他成员相互配合、相互支持时，我们就能够步调一致地向共同目标迈进。正步齐步的工作方式让我们能够更好地分工协作，提高工作效率，为团队的成功做出贡献。

第四段：团队合作。

在团队合作中，正步齐步更是至关重要。团队中的每个人都应该尽量做到相互信任、相互支持，像一台精密的钟表一样默契合作。只有当每个人都能做到与他人同步、同步前进，团队才能够更具表现力，在面对挑战时保持稳定的步伐。而当团队成员的步伐不一致时，团队的力量就会被削弱。因此，每个人都应该形成与团队一致的价值观，与团队的发展保持一致的节奏。

第五段：成长成人。

正步齐步的精神不仅贯穿于我们的童年和学习，而且伴随我们成长为独立的个体。当我们步入成人世界时，生活将面临更多的责任和挑战。只有我们能够坚定地迈出每一步、保持步调的一致，才能够更好地应对生活中的困难和压力。正步齐步不仅是一种行为习惯，更是一种心理承诺，是我们对自己的自律和对他人的尊重。

结束语：通过对“心得体会正步齐步”的深入思考，我认识到正步齐步不仅是一种行为秩序，更是一种心理状态。当我们能够时刻保持步伐的一致，我们将能够更好地适应生活的变化，充实自己的成长。无论是在学习、工作还是团队合作中，正步齐步都能够帮助我们更好地实现个人和集体的价值，让我们的人生更加充实而精彩。

军训齐步正步心得篇十

第一段：引言（200字）。

军训作为一种特殊的训练形式，旨在培养学生的纪律意识、集体荣誉感和团队合作能力。正步齐步是军训中最基本的动作之一，它不仅锻炼了我们的身体素质，更蕴含了一种积极向上、坚忍不拔的精神气质。在军训中，我深深体会到了正步齐步背后的意义和价值，并从中获得了诸多的收获和体会。

第二段：锻炼意志力（200字）。

正步齐步需要高强度的训练和坚持，让我们的身体和大脑达到高度的协调程度。刚开始时，我们的队伍处处松散，步伐不一致，看起来别扭。然而，通过长时间的训练，我们逐渐养成了一种规律的韵律感，步伐有力、整齐划一。这个过程需要极大的毅力和耐性，不断地调整自己的节奏，让身体能够与队伍保持同步。只有不断的训练和调整，才能让我们的身体适应这种新的韵律，锻炼我们的意志力。

第三段：培养团队合作精神（200字）。

在军训中，队伍的整齐划一是至关重要的。每个人的步伐和节奏都会影响到整个队伍的形象和行进速度。因此，正步齐步需要我们全体成员的紧密配合和默契，只有步调一致，才能保持整个队伍的统一形象。在训练过程中，我和队友们经常互相进行配合和磨合，共同努力解决步伐不一致的问题。通过大家的努力，队伍的整体效果逐渐提高，体现出了良好的团队合作精神。这种精神和合作能力，在之后的学习和工作中也同样重要。

第四段：树立纪律意识（200字）。

井井有条的正步齐步要求我们严格遵循军训的规章制度，自律自省。在训练过程中，我们不仅仅是训练步伐，更是在训练纪律和规矩。每个动作都必须做到标准、准确。为了达到这个目标，我们不断调整自己的姿势、踢出的步伐，甚至是呼吸的方式。只有遵守纪律、统一行动，才能在战场上保持组织的连贯性和战斗力。军训中锻炼的纪律意识，将使我在今后的生活中形成良好的习惯和规律性。

第五段：收获与心得（200字）。

通过军训的正步齐步训练，我收获了很多。首先，我锻炼了自己的意志力和毅力，学会了坚持不懈地追求目标。其次，我体会到了团队合作的重要性，明白了团结一致、协同努力的力量。最后，我树立了严格守纪律的观念，养成了自律、自省的良好习惯。这些收获将对我今后的发展起到积极的促进作用。军训正步齐步，不仅是身体的锻炼，更是一种精神的锻炼。在这个过程中，我不仅仅是学习了动作的规律，更是感悟了生活和学习中的道理。这将成为我人生中宝贵的一课，对我的成长和发展起到积极的影响。

军训齐步正步心得篇十一

正步齐步是我们军营中的一项基本操练，它不仅能够锻炼身体，培养队列纪律，更能够使我们养成严肃认真的态度和团结协作的意识。我参与这项操练的过程中，深感其深远的意义和对个人的影响。在我心目中，正步齐步是一种精神力量的体现，是团队合作的美妙表演。各种训练中，学到的只是操练，学不到的是艰辛，但更多的是我们在齐步行进中的成长与收获。

齐步行进是一种高度纪律和整齐划一的集体动作，需要每个队员的高度统一和配合。在初次尝试的时候，我们往往会感到困难重重，心情压抑。每个人的步伐、姿态和节奏都不同，队列容易乱，步法不齐。但正是因为这些困难，我们更加认识到齐步行进训练的必要性和重要性。我们需要意识到，只有在纪律的规范下，我们才能更好的协作，更好地完成任务。同时，齐步行进让我们养成一个从众的心态，我们在队列中丧失了个人独立性，融入了整个集体，团结一致、向前奔跑。这种团队精神和意识的培养，使我们不仅在齐步行进中受益匪浅，更为我们今后的发展奠定了良好的基础。

齐步行进的每一个细节都需要严格的聆听和执行，这对我们的听力、观察能力和对指令的理解能力提出了更高的要求。每个队员都需要将教官的指令传达到心中，将脑中的指令与四肢配合到位，这需要我们的反应速度和协调能力。通过长期反复的练习，我发现自己的听力能力明显提高了，理解能力也更加敏捷。这些培训让我养成了仔细倾听的习惯，能够准确地理解和执行各种指令。这种训练不仅在军事操练中有所作用，更在我们平时的学习和工作中起到了积极的推动作用。

齐步行进需要我们全神贯注地进行，同时也是一种对我们专注力的锻炼。在行进的过程中，我们需要紧盯队列前方，同时密切注意队列旁边的障碍物和其他因素，以保持队列的完美和整体的运行。这就要求我们需要具备高度集中注意力的能力。通过长时间反复的训练，我逐渐掌握了保持专注的技巧，无论是在正步齐步训练中，还是在日常学习与工作中，我都能够保持情绪的稳定，全神贯注地完成任务。这种专注力的培养对个人的发展具有重要意义，它不仅有利于个人的提升，也为集体的发展做出了贡献。

齐步行进的最大特点是要求人和人之间的统一和协作，这是我们团队合作乃至整个社会的重要之处。每个队员在齐步行进时的角色都是一样的，需要紧密配合，共同向目标前进。通过长期的练习和培训，我认识到团队合作的力量是不可忽视的。每当我与队友们一同行进时，我们不仅是整体的一部分，更是整体的构成。我们相互配合，互相支持，共同攀登，以团队之力击溃一切困难和障碍。这种合作意识和行为习惯不仅能够使我们在军事训练中表现出色，在生活中也能够帮助我们建立良好的人际关系，达成更高的共同目标。

正步齐步是我们军事操练中的一项重要训练，在我心中，它不仅是一种纪律和身体锻炼的体现，更是一种精神力量的象征。通过这种操练，我学到了坚持，学到了团队合作，学到了以集体荣誉为荣誉。这样的训练使我明白了团队的强大力量，锻炼了我的意志品质，培养了我的责任感和担当精神。正步齐步是一种让我们不断进步和成长的过程，未来，我相信我会在这样的训练中取得更加骄人的成绩。

军训齐步正步心得篇十二

成功的花儿，人们总是惊羡它的明艳，然而当初它的芽儿，浸透了奋斗的汗水洒遍了牺牲的血雨。

成功的背后总有说不尽的心酸，回想这几天我们付出了很多，我们每天都要按时集合，进行紧张有序的训练，时间表里排的满满当当的。当别人晚上不用训练时，我们仍要踢正步踏齐步，教官们很认真教给我们每一个严谨而又规范的动作，我们也十分虚心，认真的学习，当教官们说这里做的不好那里做错的时候，我们也在耐心地改变，耐心的磨练自己。紧张严肃的训练，使我们累得气喘吁吁，但此刻的我却是喜欢幸福的，我们看到了训练后成功的喜悦，看到一个成长中的自己，看到一个个心心相连团结一致的集体。

军训齐步正步心得篇十三

作为一名军事学院的学生，我每天都在学习军事理论和实践技能，其中一项重要的训练就是齐步正步。齐步正步作为一种基本军事训练方式，不仅仅是一种姿势，更是一种纪律、团队协作和个人素质的体现。所以经过一段时间的练习和反思，我对齐步正步有了新的理解和体会。

首先，齐步正步教会了我纪律和自律。在这个高效且有条不紊的训练中，每一个动作都需要统一、精确和规范。我们必须按照指导员的指令严格要求自己，注意动作的同步、大小臂的摆动、脚步的前后配合等等。只有严格遵守这些规定，我们才能保持队伍的整齐划一，同时也能表达出我们作为军人的自律和高度纪律性。这让我深刻认识到，在生活、学习和工作中，只有有着严格的纪律和自律，才能更好地完成任务，取得更好的成绩。

其次，齐步正步让我明白了团队协作的重要性。在齐步正步的训练中，一个人的动作不仅影响到自己，还会对队伍的整体形象产生影响。如果有一个人的姿势不正确，脚步配合不齐，那么整个队伍就会显得杂乱无序。因此，我们必须通过相互协作、配合默契的训练，来保持整个队伍的一致性和统一性。每一个人都必须紧密地与队友连成一体，互相扶持和支持，确保队伍的整体形象得以烘托出来。这使我认识到了一个团队的力量是无限的，只有大家团结一心，协作无间，才能在团队中取得成功。

此外，齐步正步让我认识到了自身素质的重要性。在齐步正步的训练中，不仅要求动作标准，还要求身体的协调性、筋骨的柔韧性和肌肉的力量。只有身体健康、力量充沛的人才能做到齐步正步的规范和完美。因此，我每天都坚持锻炼身体，提高自身素质，不断完善齐步正步的技能。这让我明白到，不仅仅是在军事训练中，拥有良好的身体素质对于我们的一生都是至关重要的，只有拥有健康的身体，才能更好地面对生活和工作中的各种挑战。

最后，齐步正步教会了我专注和沉稳。在齐步正步的过程中，我们必须时刻注意自己的动作是否准确，身体是否保持平衡，步伐是否一致。这需要我们集中精力，保持专注。同时，当面对复杂和困难的训练时，我们也必须保持沉稳，冷静地应对。只有在专注和沉稳的状态下，我们才能更好地完成动作，并且更好地应对生活中的困难和压力。

通过齐步正步的训练，我深刻领悟到纪律、团队协作、自律、个人素质等方面的重要性。这种训练方式教会了我如何遵守纪律，尊重他人，同时也提高了我与队友相互合作和默契配合的能力。我相信，在今后的日子里，我将把这些从齐步正步训练中学到的宝贵经验应用到生活和工作中的方方面面，成为一名对社会、对队伍有贡献的人。

军训齐步正步心得篇十四

向左转，向右转，立正”。教官那响亮的口号在我的耳边不断的回响，这句简简单单的口号深深地震撼了我的心灵，大部分人都坚持着。我们都在告诉自己，我们能行!

度过了期盼许久的军训第一天，这一天充满了激情，弥漫着汗水。这一天，增进了我们和新同学之间的友谊，尽责的中队长认真地喊着响亮的口号，帅气的教官严历的指导，我们这些“小兵”很努力的接受训练，这一切是多么美好!虽然偶尔也会听到同学们抱怨声，但我们都能看得出我们的班级是充满团结、活力的集体!

火热的太阳把我们的皮肤晒黑了，让我们的头发、身体上冒出令人讨厌的汗滴，持久的站立弄酸了我们的脚。身穿异常庞大的军训服，我们就像是小小的军人。播音器广播着军人的歌曲，更加促进了我内心的激动!感觉全身充满了力量，去掉娇身惯养的性格，在这短短的几天中，我们要做坚强、不怕苦、奋斗的人!

军训锻炼了我们的身体，磨练了我们的意志，也使我们的内心更加强大!

我会珍惜这次不可多得的军训机会，在接下来的三天中认真接受训练。

军训齐步正步心得篇十五

在参加军训的过程中，我学到了很多东西，其中最有用的是如何保持整齐和团队精神。在这里，我想分享一下我的军训经历。

军训是我们进入大学的第一堂课，其目的是为了帮助我们了解纪律的重要性和培养团队精神。在军训期间，我们每天都要进行齐步走的训练，这是其中最重要的一个环节。

在训练中，我们每个人都必须保持一致的动作，才能让整个队伍看起来整齐划一。为了达到这个目标，我们不仅需要对自己的动作进行严格的控制，还需要与队友们进行密切的配合。在这个过程中，我深刻地体会到了团队合作的重要性。

此外，军训齐步走的过程也让我学会了如何处理个人利益和集体利益之间的关系。当我们面对困难时，我们需要时刻保持清醒的头脑，并且始终以大局为重。只有这样，我们才能真正做到团结一致，克服困难。

总的来说，军训齐步走的过程让我收获颇丰。通过这次军训，我更加明白了纪律的重要性和团队精神的价值。在未来的学习和生活中，我将继续保持高度的自律性和团队精神，以更好地适应社会的发展和需求。

军训齐步正步心得篇十六

时间过的好快，转眼之间，20天的军训生活就过去了，现在回想起来，觉得好难忘，20天里我们共同在训练场上拼搏，在烈日下撒着汗水。我们流血，流汗，不流泪，因为我们知道，严格训练，严格要求，才能打造雁一样得群队，鹰一样的个人。

蓝蓝的天空上白云飘，白云下面马儿跑，绿绿的树和山，山上有牛儿在吃草，一条湾湾的小河，从山间流下，那画面太美，我不敢看。雨后的庙尔沟山，空气清新，淡淡的青草味迎面扑鼻，中间还夹杂着牛粪味，还真有点世外桃源的感觉。难怪多少古人会隐居山林，远离嘈杂的尘世，原来是被这样的景色所迷住啊！

千里之行，始于足下，不管以前我们拥有怎样的过去，那都已经不重要了，因为现在的我们一切都得重新来过，不是吗？坐着不动是永远也不会得到结果的，行动是实现一切的唯一途径。如果你做每件事，却不采取任何行动，那么即使成功的果实就在你附近，你也采不到。我们每个人都在努力，都在坚持，为了就是在这锻炼自己，磨砺自己，磨砺自己的意志，让自己变的更坚强，让自己变的更勇敢，也让我懂得了成功在于行动，在于坚持不懈的努力。

山上的天气就想人多变的脸，阴晴不定，看着早上还艳阳高照的天气，到了下午就阴晴不定，在这里早晚的温差很大，我想夏天都如此，那么冬天呢？这里的天气应该会更冷，更让人难挨吧！此时我不仅对这些常年驻守在这里训练我们的教官感到深深的敬佩和赞扬，他们忍受着思念亲人的心情，来这里守卫着边疆的一份土地，从不叫苦叫累，就算苦和累也忍在了心里，他们真的很棒。这不仅让我想起了一首歌：如果没有遇见你我将会是在那里，日子过的怎么样，人生是否要珍惜，也许人生梦一样，过着平凡的日子。教官对于我们来说，就像我们人生中的过客一样，我们对于教官也如此，但教官却教会了我们很多，我们从教官身上也学到了很多优秀的品质和做人的道理，我想这些我们是不会忘了得，它对于我们是一生都受用的。

天气晴朗的庙尔沟山，晚上的夜景也是很美的，满天璀璨的繁星，在黑色的背景下显的格外的美丽，像无数双水灵灵的眼睛，在注视着我们的一举一动。而此时的我在仰望月亮之上，心想有多少梦想在自由的飞翔，昨天遗忘了，风干了忧伤，我们却相逢在了那苍茫的路上，野辣辣的歌声在自由的飞翔。那感觉飘飘欲坠，就像在梦里一般。在这里的20天我们去山上也拉练了2，3次，悠悠的山上，传来了阵阵的歌声，我的心里在想：是谁在唱歌，温暖了寂寞，白云朵朵，青山依旧，泪水在漂泊，在这一片苍茫中一个人身活，看见远方天国，那璀璨的烟火，在我的心上，自由的飞翔，灿烂的星火，随我去远方。

大家做这个游戏都很积极，虽然我们玩了好几次都阵亡了，但我们是不会气馁的，我们从这个游戏中也学到了很多，知道我们做什么都是一个集体，是一个团队，做什么都要齐心协力，多为集体着想，要听从指挥，服从命令，团结就是力量，这力量是天，这力量是钢，比天还硬比钢还强，相信自己，我们是最棒的。

有一条路，走过了总是让人难以忘记，因为在这条路上充满了荆棘和坎坷，只有相信自己才能照亮自己不灭的心灯，通向成功的彼岸。有一种感情经历了总会让人想起，也许有时幸福的含义需要自己去拟订，相信自己才能更准确的.把握通向幸福的路，找到幸福的源泉。有一种高度，总是让人难以企及，这种高度就像攀登一座山，只有坚持不懈，相信自己，最终你才会是一个成功者，会看到许多美丽的景色。

花开时我们选择追求，让梦想同花一起绽放，花败时，我们怀念花开的日子，我们小心翼翼的珍惜拥有。心灰时我们转身离开，重新寻找属于自己的灿烂明天。我们就是一颗小石子，但我们的生命不会因此而卑微，相反，却因一路由石子向金子的升华而显得壮美。

日子过的好快，军训的日子就要接束了，好怀念，好伤感，这么快就走到了尽头，还以为彼此仍然拥有，看这那熟悉的脸，还有双舍不得放开的手，许多话还没有说出口，回头看看来时的路，虽然充满坎坷，我们也肩并着肩度过，如果真有再见那天，求求你不要泪流满面，你知道我会哭，我回忍不住，我会紧紧的把你抱住，如果也有寂寞那天，就一起想想我们从前，不管在多天，不管在多年，回忆永远是，我给你最真的礼物。天下没有不散的宴席啊！

无法使时间的车轮停下，于是我选择将生命旅途中的那一刻又一刻铭记在心，让它们成为永恒，我们可以独自品尝一路走来的那一个个温暖瞬间的芳华。

拿的起，放的下，又能保守住期待与牵挂，耐的了孤独与欣喜，也许这就是我们这次旅途的意云蕴吧！

军训齐步正步心得篇十七

军训齐步，是每年的一个必修课，也是每个大学生涯中必经的一关。军训让我们更加了解国家军队，培养了我们的纪律意识，锻炼了身体素质。其中，齐步应该是最让人印象深刻的一项。今天，我想分享一下我在军训期间对齐步的心得体会。

段落二：学习齐步的困难。

刚开始学习齐步的时候，感觉很困难。左脚出膝盖，手臂悬垂，向前迈一步，落地后抬膝，落地时左右脚距离应为15厘米。这一系列的动作，看上去简单，实际上需要严格的动作和步伐。对于一个平常没什么体育细胞的学生来说，齐步造成的困难更大了。一开始，我感到手脚不协调，弯曲的手臂和膝盖，让我始终不能将齐步练好。

段落三：一点点的进步。

但是，军训的时间很长，每天都有两次的练习机会。慢慢地，我发现自己的齐步越来越好了。这是通过发现自己错误后的纠正一遍遍的训练获得的。学齐步训练的本质是细节的功夫，每个细节都要专业，每个细节都要训练到极致。我不断的重复练习，即使有时感到无助，都无法阻止我继续练，这是因为获得内心的认可所驱动的。通过一点点的进步，我的内心也得到了强烈的满足感。

段落四：从齐步中体悟到的意义。

在我练习齐步的过程中，在不断地挑战自己的同时，我也体悟到了许多意义。在存在着不同的要求、不同的零起点、不同的经验水平和不同的身体素质的人群中，我们都阅读同一本训练材料书，体验着同样的课程，训练出同样的作战技能。

个人内心也由不喜欢的参与变得欣然和看好。我们能189名士兵在一个集体中高度协作，在训练材料书的指导下，进行体能、技能、知识、意志方面的全方位、多角度、深入接触。力量感、技能感、内心感我们都获得了增强。

段落五：凝聚力。

齐步也让我们认识到一个团队所表现出来的凝聚力和胜利力。团队对目标的一致性和凝聚力可以让他们超越挫折并取得胜利。这种胜利感很容易激励我，也可以激励我的同伴，给我们带来更多的能量和动力。

总的来说，齐步虽然简单，但是不简单，需要始终坚持和注重细节。在能量缓慢释放的情况下，通过内心上的成就感，还获得了不同的愉悦感。这些心得体会，不仅适用于军训，也是适用于我们人生目标的实现。从齐步中，我们可以认识到自己的不足，然后努力去弥补，并能够逐渐理解许多努力所带来的意义。

军训齐步正步心得篇十八

齐步军训的十多天的时间匆匆而过，回首这段日子，我深感收获良多。军训是一次锤炼意志的过程，需要我们付出努力和坚持，但同时也带给我们成长与收获。在这里，我不仅学会了团结合作，锻炼了身体，还收获了勇敢面对困难的勇气，下面我将从参与齐步军训的感受、训练内容与收获等方面，详细叙述我的心得体会。

刚开始参加齐步军训时，我感到非常紧张和兴奋。整齐划一的队列、严谨有序的军姿让我畏惧不已。在严肃严格的军训指挥和老师的要求下，我意识到自己的不足之处。但是随着时间的推移，我逐渐适应了军训的节奏，也交到了一些志同道合的朋友。与队友们一起训练，相互鼓励，缓解了我紧张的情绪，增强了我的信心和动力。

在齐步军训中，我们进行了许多不同的训练项目，例如晨跑、队列训练、器械运动等。每天早晨起来的晨跑让我感受到军人的坚韧与毅力，每次紧凑的队列训练中，我们要肩并肩，步伐一致，严格要求自己，这锻炼了我们的纪律意识和团队合作能力。而器械运动则是对我们体力的一次考验，我们需要用力量和耐力去完成各种动作，通过多次重复锻炼不断提高自己的实力。

参加齐步军训，我不仅锻炼了身体，更重要的是得到了很多宝贵的人生经验。这段时间，我学会了专注于眼前的任务，不被外界的干扰所影响，这培养了我的耐心和专注力。同时，军训期间，我也学会了严格要求自己，不断提高自己的标准，这让我更加注重细节和品质。齐步军训带给我很多快乐和正能量，我还结交了一些志同道合的朋友，我们在军训的各个环节互相鼓励和帮助。

那些个人英勇却不团结的队伍，只能是纸上谈兵。在齐步军训中，团队精神得到了最充分的展现。每天的紧凑训练、协同配合让我深刻认识到一个人的力量是微弱的，团队才会取得伟大的成就。通过齐步军训，我意识到齐心协力的重要性，要想实现共同的目标，每个人都需要付出不懈的努力，互相支持和信任。

第五段：齐步军训的意义与启示。

齐步军训让我深刻认识到坚持不懈的力量，在训练中我不断地突破自己的极限，克服了困难与痛苦，这使我更加相信只要坚持，就能战胜一切困难。同时，齐步军训也让我明白了纪律和规则的重要性，在军训中，我们要严守纪律，严格遵守规则，这是考验我们自制力和遵守能力的时刻。回顾这段经历，我意识到只有在不断自我约束的过程中，我们才能真正成长。

总结起来，参与齐步军训是一次锻炼意志、培养团队精神和提高自身素质的过程。齐步军训不仅让我们学会了团结合作、锻炼了身体，还增强了我们面对困难的勇气和信心。通过努力坚持，我们能够战胜一切困难，取得自己的成就。齐步军训是一次珍贵的机会，它让我们成长，也让我们更加坚定了未来的信念与目标。

军训齐步正步心得篇十九

毒辣的太阳似乎有意羞辱我们这些异地来求学的学生，几天下来，我们已被晒得通红通红，汗水已将衣服湿透。特别是军训期间，躺在床上辗转反侧，难以入眠。

第一次如此期盼回家，想家的感觉几天几夜也说不完。第一次喝到家里准备好的凉白开水如此舒服。第一次发现家里有什么好吃的都觉得那简直是美味佳肴，感到一种从未有过的辣，呛鼻子。站在训练场上的教官们，站军姿时，一站就是五分钟左右，太阳毒辣，再加上流汗，衣服湿透，还有身上的疲惫，想不晕都难。

几天下来，军训固然很苦，光是站军姿，就让我难以接受。但同时我也发现了在家中无法体验到的感觉，军训让我体会到了军人的严谨和铁的纪律，慢慢地，我开始喜欢上军训了。

“一根筷子容易断，十根筷子抱成团”，在家中，父母宠着我，迁就我，很多事情我都没有尝试过，使我养成了娇气的习惯。但是在这里，我要学着适应，学会坚强。

“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”，如果我在军训中坚强，有韧劲，那么在以后的学习生活中，也一定能不怕困难，勇往直前。

军训让我学会坚强，让我用最坚强的心态去面对生活中的一切困难。

军训齐步正步心得篇二十

正步齐步，作为军队训练中的一项重要内容和基本要求，一直被我国军队奉为核心课程。通过正步齐步的训练，兵员可以培养自身的纪律意识和团队协作精神。近日，我经历了一次正步齐步的训练，收获颇丰，下面将与大家分享我的心得体会。

首先，正步齐步让我明白了纪律的重要性。正步齐步要求队伍成员统一动作、步伐一致，这就要求每个人都严格遵守纪律，保持一致的节奏和步伐。在训练中，我们时刻注意保持身体的挺直，双臂自然下垂，步伐稳健。这种严格的纪律要求，让我懂得了军队中团队合作和默契的重要性。只有大家都按照规定的动作一同前进，才能形成整齐有序的方阵。而且，正步齐步训练中还有一项要求是保持队伍整体的形象，这要求每个人都要讲究仪表，不得懒散。这些要求让我明白了纪律对个人和集体的重要性，只有保持纪律，才能更好地完成任务，实现集体的胜利。

其次，正步齐步让我深刻体会到了集体力量的无穷魅力。在训练中，整个队伍如同一个有机的整体，每个人都扮演着一个小小的齿轮，只有积极配合，才能产生壮大的集体力量。当我们在瞪大眼睛注视前方，脚步一齐落地时，心中有无限的力量涌动。我发现集体力量不仅可以让个人变得更加强大，还可以帮助我们面对困难和挫折时更加坚定自信，鼓舞士气。而在正步齐步的过程中，队伍中的每个人都能得到同样的锻炼，增强了整体的凝聚力和战斗力。这种无私的奉献和团队精神，也是在这次训练中得到了很好的体现。

再次，正步齐步让我明白了坚持不懈的重要性。正步齐步的训练是一项具有一定难度和要求的训练，需要经过长时间的练习和坚持才能掌握。在训练初期时，我面临了无数次的失败和痛苦，每当我感到疲惫和无助时，教官总是鼓励我坚持下去。慢慢地，我体会到了坚持不懈的力量。只要坚持下去，不断练习，每一次的进步都是在证明自己的努力没有白费。正是这样的坚持，让我在正步齐步的训练中不断取得进步，最终掌握了这项技能。

最后，正步齐步让我学会了如何迎接挑战和克服困难。在正步齐步的训练中，我不仅要克服自己身体上的困难，还要克服心理上的障碍。当我在整齐的队伍中走出去时，面对着熙熙攘攘的人群和嘈杂的声音，我感到非常紧张和恐惧。然而，在教官的鼓励和队友们的支持下，我逐渐克服了这些困难，变得越来越自信。我深深地明白，只有敢于迎接挑战，勇敢面对困难，才能不断成长，达到更高的境界。

通过这次正步齐步的训练，我真切地感受到了纪律的重要性，体验到了集体力量的无穷魅力，领悟到了坚持不懈的重要性，学会了如何迎接挑战和克服困难。这些都是我在这次训练中得到的宝贵经验和体会，我相信这些经验将伴随我一生，成为我面对生活中各种困难和挑战时的指导和动力。正步齐步是一种训练，更是一种修养，它的价值远不止于军队的行列，它更是我们成长的必备品。

军训齐步正步心得篇二十一

第一段：引言（200字）。

齐步正步作为军人必备的基本功，是一种标志军人风采和军事素养的动作。我在参加军训时，深深感受到了齐步正步的重要性和训练的必要性。在训练过程中，我不仅学到了正确的齐步正步动作技巧，也体会到了它背后蕴含的深刻意义。通过齐步正步的训练，我对自己的身体素质有了明显的提高，也培养了自律和坚韧不拔的品质。

第二段：训练过程（200字）。

齐步正步训练是一项持之以恒的长期功课。一开始，我们需要学习正确的步伐和节奏，保持身体的平衡和稳定。然后，通过大量的重复和反复，逐渐提高步伐的准确性和整齐度。在训练过程中，我们要时刻注意姿势的正确性，力求做到端正挺拔，头部、肩部、腰部和腿部都要保持良好的协调。同时，训练还包括了呼吸的控制和步伐的节奏感的培养。通过不断的练习，我渐渐掌握了齐步正步的技巧，能够以更加整齐划一的方式进行行进。

第三段：身体素质的提高（200字）。

齐步正步训练不仅对形体有要求，还需要良好的身体素质作为基础。通过齐步正步的训练，我感受到了身体的变化。首先，肌肉得到了锻炼和拉伸，力量和耐力都得到了提升。其次，呼吸的规律性训练使我的肺活量得到了增加，提高了自己的体能水平。此外，齐步正步的训练也增强了我的平衡感和协调能力。通过长时间的锻炼，我能够更好地控制自己的身体，增强了自信心和决心。

第四段：自律习惯的养成（200字）。

齐步正步的训练需要不断地重复和坚持，这对我们的耐心和毅力提出了很高的要求。我发现，在每一次齐步正步的训练中，只有全神贯注和专注练习，才能真正做到武装内心。培养出这样的自律习惯，不仅在训练中受益，也会在以后的生活中起到积极的作用。我学会了坚持不懈，不怕困难，不怕失败，只要有信心和决心，就一定能够取得成功。

第五段：齐步正步的价值（200字）。

齐步正步不仅只是一种训练动作，更是一种军事素养和一种传统文化的体现。通过齐步正步的训练，我不仅学会了如何做到整齐划一、有板有眼，更深刻地理解到了军人的威严和军人的使命。齐步正步所需要的协调性、机动性和精确性，也让我意识到团队合作和个人执行力的重要性。齐步正步不仅培养了我身体上的素质，更塑造了我的精神世界，让我更加坚韧、自律、自信。

总结（100字）。

通过齐步正步的训练，我不仅在身体上得到了锻炼和提升，更收获了自律和坚韧不拔的品质。齐步正步的训练不仅是一项基本功，更是一种军人的身份和气质的体现。我相信，无论是在军训中，还是在将来的工作和生活中，齐步正步的价值将会伴随着我，成为我成长和进步的动力。