最新四年级写作教学计划 四年级教学计划(7篇)
光阴的迅速,一眨眼就过去了,很快就要开展新的工作了,来为今后的学习制定一份计划。优秀的计划都具备一些什么特点呢?又该怎么写呢?以下是小编为大家收集的计划范文,仅供参考,大家一起来看看吧。
四年级写作教学计划 四年级教学计划篇一
一、教材分析:
为了提高学生的综合素质,陶冶学生情操,促进学生身体健康发展,增强学生的写字兴趣,养成良好的写字习惯。全面落实素质教育,提高师生写字水平,加大写字教学力度,不断提高教师的写字教学与科研理论水平。进一步训练学生的“双姿 ”,培养学生形成良好的书写习惯,通过不断完善写字教学评价,培养学生形成正确的写字姿势和具有基本规范的写字技能,树立学生“端端正正写字,堂堂正正做人”的思想,努力营造墨香校园。教学内容为钢笔字和毛笔字两部分。
二、教学目标:
(1)上好每周一课的写字指导课,以此作为提高写字教学质量的一个重点。钢笔、毛笔写字课,做到有示范、有指导、有重点,克服盲目性和随意性。
(2)教学中,要依据《语文课程标准》的要求优化写字指导方法,致力于行为习惯和基本技能的培养。特别要严格握笔、运笔、坐姿的指导与训练,且讲究科学性。使学生做到“头正、身直、臂开、足平”和“三个一”:眼睛距纸面一尺,笔尖离握笔处一寸,胸口离桌子一拳。
(3)加大训练力度,更多更快地发现和培养书法苗子。认真组织学生参加各类书法比赛,为书法苗子拓展更宽的成长道路。
(4)能比较熟练地用钢笔,保持正确的书写,掌握各种笔画和的写法,要求写的正确,端正,整洁,懂得钢笔的使用技巧和保管知识,掌握毛笔的执笔、动笔方法,保持正确的写字姿势,掌握基本笔画的书写要领,能掌握常见字的书写要领,继续激发练字兴趣和毅力。
三、学生知识现状分析:
四年级学生才开始学习用钢笔写字,而且学生有的写字不够灵活,书写不够大方,甚至有的学生连汉字的笔画都记不牢,还有的可能连汉字笔画的书写顺序都没有掌握,更有学生还形成了不良的写字习惯,如:写字笔画生硬、书写不工整、写字顺笔拖,写潦草字等。
四、教改措施: 1、教给学生正确的写字姿势(包括执笔姿势、坐姿、运笔技巧),使学生形成良好的写字习惯。
2、坚持上好写字课,要认真写字方面的指导。教师的讲解不超过10分钟,学生练习不少于25分钟。
3、强化学生“提笔就是练字时”的意识,要求学生做作业时要和练字一样认真,养成良好书写习惯。
4、发动同学互相督促,互相检查写字姿势。
5、教师做好表率,自己要有正确的写字姿势和良好的的书写习惯教师的板书要给学生一种写规范,写漂亮的印象。 6、开展“远离橡皮”的活动,培养学生养成认真观察再提笔写字,提笔就要写好、写对的习惯。
7、展开竞赛。以班为单位举行竞赛,强化学生正确的写字姿势概念。也可以抽签的形式举行写字比赛。
四年级写作教学计划 四年级教学计划篇二
四年级写字教学计划
导读: 一、开展写字课的目的:
1.培养学生写字意识,形成良好的写字习惯。
2.通过写字课程的开展激发学生对祖国语言文字的热爱。
二、教学目标:
1、了解硬笔书法的特点。
2、知道书写的握笔姿势及坐姿,并能体现在自己的书写过程中,养成良好的书写习惯。
3、认识偏旁的形体结构及书写方法,明确偏旁与组合部件的搭配关系及与各部件组合而成的结构特点。
4、使每位学生都能写一手好字。5、培养学生对祖国语言文字的热爱。
三、教学重难点:
1、了解硬笔书法的特点。
2、认识偏旁的形体结构,掌握偏旁的书写方法及与各部件的组合关系,写好字。
四、形式和类型:有效利用每周的写字课。
五、具体要求:
1.教师要加强指导,不能将书法课变为自习课。不搞形式,让学生写字习惯的养成真正落到实处。2、重视学生写字习惯的养成,教给学生正确的写字姿势,首先从写字的姿势入手,每次写字,都要求
学生做到:头正,身直,臂开,足平。眼离书本一尺远,胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远。(包括执笔姿势、坐姿、运笔技巧),使学生形成良好的写字习惯。
3、不折不扣上好写字课,要认真作写字方面的指导。教师的讲解不超过10分钟,学生练习不少于25分钟。
4.合理安排学生每天的练习内容。
5、关注学生的作业习惯、书写习惯,与各科教师取得配合,共同督促学生的写字姿势。培养学生“提笔即是写字时”的意识。
6、发动同学互相督促,互相检查写字姿势。
7、教师做好表率,自己要有正确的写字姿势和良好的的书写习惯,教师的板书要给学生一种写规范,写漂亮的印象。
8、开展“远离橡皮”的活动,培养学生养成认真观察再提笔写字,提笔就要写好、写对的习惯。
9、展开竞赛。在班内举行写字竞赛,强化学生正确的写字姿势概念。
10、班内开辟书法展览角,定期展览学生的书法作品,展示规范作业,给每个人展示自己的机会。
六、教学中应注意的问题。
1、充分调动学生习字的积极性和主动性。
兴趣是最好的老师。教师在教学过程中,要充分挖掘教科书中的趣味性内容,多一点鼓励性的评价,多一点建设性的指导,多创设一
些交流展示的平台,多介绍一些古今中外书法家的趣事,多树立几个写字的好榜样,采取多种有效的手段激发学生的习字兴趣。
2、要注重培养学生良好的写字习惯。
良好的写字习惯是指:正确的握笔方法与写字姿势,认真、仔细、专注的写字态度,按笔画先后顺序正确地书写汉字,学会正确地使用书写工具等。教师在教学中,要反复示范,时刻提醒,及时矫正不正确的写字方法和不良的写字习惯,在不断强化训练中,培养学生一丝不苟,认真细致的写字态度,以及边写边反思、积极参与交流的良好学习习惯。
3、要把描红和临写相结合。
描红不是简单地把一个红底的字描黑。通过描红,不仅让学生感受笔画的形态,体验笔画的写法,还要让学生感受致电笔画之间的关系以及字的间架结构。而临写与描红是同时出现的,描红是临写的基础,临写是对描红效果的检验。临写遇到困难,可借助描红字,找到书写的感觉后,再落笔写。
4、要多采用形象、直观的教学手段。
教师在教学过程中,要多采用挂图、投影、多媒体等形象、直观的教学手段,指导学生理解汉字笔画与笔画、笔画与部件、部件与部件之间的关系,帮助学生掌握笔画、部件的书写方法,进而提高学生的书写能力。
5、注意课后延伸,使学生养成“提笔即练字”的好习惯。
【四年级写字教学计划】 1.写字教学计划 2.写字与书法教学计划 3.学校写字教学计划 4.写字课教学计划 5.特教写字教学计划 6.校本写字教学计划 7.小学写字教学计划 8.初中写字教学计划 9.写字课教学计划2020
上文是关于四年级写字教学计划,感谢您的阅读,希望对您有帮助,谢谢
四年级写作教学计划 四年级教学计划篇三
四年级上册写字教学计划
一、指导思想
为了提高学生的综合素质,陶冶学生情操,促进学生身体健康发展。本学期要加强写字教学,增强学生的写字兴趣,养成良好的写字习惯。进一步推进“三进”工作。
二、开展写字教学有效性的研究目的:
1、培养学生写字意识,形成良好的写字习惯。通过写字课程的开展激发学生对祖国语言文字的热爱。
2、推进语文教学改革,认真贯彻语文的指导思想,具体落实教育部《关于在中小学加强写字教学的若干意见》。 三、训练形式和类型:
1、充分利用语文教材生字描红、课文同步描红进行写字训练。 2、每周有固定写字时间。(一节地方课程)
3、有效利用每周的写字课,即每天下午上课前利用二十分钟时间练习写字。 四、具体要求:
1、写字课教师要加强指导,不能将写字课变为自习课。不搞形式,让学生写字习惯的养成真正落到实处。
2、合理安排学生每天的练习内容,可以结合所学生字。
3、强调学生的写字姿势,随时纠正不良习惯。同学间互相监督。4、定期在班级进行写字比赛,奖励有进步的学生。五、预期目标:
1、培养学生养成良好的写字姿势和写字习惯。 2、使每位学生都能写一手好字。
3、培养学生对祖国语言文字的热爱。 六、教学进度 具体进度安排如下:
第1周:了解本学期学习内容,提出学习要求 第2周:点横头和人字头 第3周:草字头和竹字头
第4周:提手旁和木字旁 第5周:国庆节放假 第6周:单立人和双立人 第7周:两点水和三点水 第8周:宝盖和秃宝盖 第9周:提土旁和王字旁 第10周:期中评价 第11周:口字旁和石字旁 第12周:竖心旁和卜字边 第13周:言字旁和食字旁 第14周:毛笔楷书,横
竖 第15周:毛笔楷书,撇
捺 第16周:毛笔楷书,点 第17周:毛笔楷书,折 第18周:毛笔楷书,钩 第19周:毛笔楷书,提 第20周:期末评价,欣赏
四年级写作教学计划 四年级教学计划篇四
四年级写字教学计划
小章小学 何文林
写字教育是实施素质教育的一个方面,把汉字写得正确、工整、美观,可以提高运用汉字这一交际工具的准确性和效率。对小学生进行写字教育,不仅仅是培养学生写得一手好字,更是对学生进行道德素质、意志毅力、智能素质、审美情操的培养。小学写字教育主要包括写字教学与学习习惯的培养以及写字教育与学生自主性的关系。为了提高学生的综合素质,陶冶学生情操,促进学生身体健康发展。本学期要加强写字教学,增强学生的写字兴趣,养成良好的写字习惯.本班学生经过几年的写字学习,已经养成了良好的写字习惯,能熟练掌握基本笔画的书写。学生的书写工整率还算可以,执笔方法和写字姿势不正确,个别学生的书写比较潦草,书法基础较差,有待加强。
1.学生人手一本字帖,进一步了解汉字的结构特点,特别是各种不同的偏旁或同一偏旁在字形不同位置所占的空间大小及笔画的变化。
2、掌握汉字的间架结构,体会中国汉字各种结构的常见写法,并能总结一般性的规律。汉字的间架结构,有如下六种独体字、左右结构、上下结构、半包围结构、全包围结构、品字形结构。汉字的结体方法一般有穿插、避让、收、放等。
3、能掌握独体字和合体字在写法上的不同。学生人手一本字帖,模仿字帖练习书写。
4、对小学生的写字提出要求,那就是六个字规范、端正、整。 5.写字时做到字迹工整、行款整齐,有一定的速度。6.培养学生的写字兴趣、审美能力和良好的写字习惯。7.培养学生认真写字和爱惜写字用具的习惯。
8.激发学生和培养学生的写字兴趣,提高学生对汉字书法的鉴赏能力。 具体措施
1、教给学生正确的写字姿势,使学生形成良好的写字习惯。
2.认真上好每周一节的写字指导课,优化写字课堂教学,在教学中要做到训练有度,在教学内容上注意由简到繁,由易到难,使学生体验到书写的乐趣,树立信心。
3.重视写字课教学,先讲后练,提示注意点,再让学生去练习,使学生的练习能够有章可循,从而提高写字水平。 语文教师要不折不扣上好写字课,要认真作写字方面的指导。教师的讲解不超过10分钟,学生练习不少于10分钟。4.要做到课堂指导和课后练习相结合;处理好写字与识字的关系; 关注学生的作业习惯、书写习惯,各科教师取得配合,共同督促学生的写字姿势。培养学生提笔即是写字时的意识。
5.培养和发展学生们的书法兴趣和特长,带动全班同学参与到写字活动中,进一步提高写字水平。 展开竞赛。以班为单位举行竞赛,强化学生正确的写字姿势概念
6、发动同学互相督促,互相检查写字姿势。
7、教师做好表率,自己要有正确的写字姿势和良好的的书写习惯,教师的板书要给学生一种写规范,写漂亮的印象。
8、班内开辟书法展览角,定期展览学生的书法作品,给每个人展示自己的机会。
四年级写作教学计划 四年级教学计划篇五
四年级写字课教学计划3篇
教学计划是根据一定的教育目的和培养目标制定的教学和教育工作的指导文件。以下是整理的四年级写字课教学计划,欢迎大家参考!四年级写字课教学计划1 为了发挥写字教学的育人功能,培养学生的基本素质,基本技能,让学生能够规范、端正、整洁地书写汉字,有效进行书面交流,并对学好语文及其它学科,培养终身学习能力,打下坚实的基础。
一、指导思想: 汉字是中华民族的瑰宝,是中华文化传承的载体。写好字是学生应具备的基本素质之一。写字教学能够培养学生形成正确的写字姿势和具有基本规范的写字技能,教育学生端端正正写字,堂堂正正做人。
本学期为了提高学生的综合素质,陶冶学生情操,促进学生身体健康发展,将加强写字教学,增强学生的写字兴趣,养成良好的写字习惯。
二、学情分析: 本班学生经过几年的写字学习,已经养成了良好的写字习惯,能熟练掌握基本笔画的书写。学生的书写工整率还算可以,执笔方法和写字姿势不正确,个别学生的书写比较潦草,书法基础较差,有待加强。三、教学目标: 1、进一步了解汉字的结构特点,特别是各种不同的偏旁或同一偏旁在字形不同位置所占的空间大小及笔画的变化。
2、掌握汉字的间架结构,体会中国汉字各种结构的常见写法,并能总结一般性的规律。汉字的间架结构,有如下六种独体字、左右结构、上下结构、半包围结构、全包围结构、品字形结构。汉字的结体方法一般有穿插、避让、收、放等。
3、能掌握独体字和合体字在写法上的不同。学生人手一本字帖,模仿字帖练习书写。
4、对小学生的写字提出要求,那就是六个字规范、端正、整齐。
5.写字时做到字迹工整、行款整齐,有一定的速度。 6.培养学生的写字兴趣、审美能力和良好的写字习惯。
7.培养学生认真写字和爱惜写字用具的习惯。 8.激发学生和培养学生的写字兴趣,提高学生对汉字书法的鉴赏能力。
四、具体措施
1、重视学生写字习惯的养成,教给学生正确的写字姿势,首先从写字的姿势入手,每次写字,都要求学生做到:头正,身直,臂开,足平。眼离书本一尺远,胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远。(包括执笔姿势、坐姿、运笔技巧),使学生形成良好的写字习惯。
2、不折不扣上好写字课,要认真作写字方面的指导。教师先讲解学生再练习。
3、关注学生的作业习惯、书写习惯,与各科教师取得配合,共同督促学生的写字姿势。培养学生提笔即是写字时的意识。
4、发动同学互相督促,互相检查写字姿势。 5、教师做好表率,自己要有正确的写字姿势和良好的的书写习惯,教师的板书要给学生一种写规范,写漂亮的印象。
6、培养学生养成认真观察再提笔写字,提笔就要写好、写对的习惯。
7、展开竞赛。在班内举行写字竞赛,强化学生正确的写字姿势概念。
8、班内开辟书法展览角,定期展览学生的书法作品,展示规范作业,给每个人展示自己的机会。四年级写字课教学计划2 一、指导思想
为了提高学生的综合素质,陶冶学生情操,促进学生身体健康发展。本学期要加强写字教学,增强学生的写字兴趣,养成良好的写字习惯。进一步推进“三进”工作。
二、开展写字教学有效性的研究目的:
1、培养学生写字意识,形成良好的写字习惯。通过写字课程的开展激发学生对祖国语言文字的热爱。2、推进语文教学改革,认真贯彻语文的指导思想,具体落实教育部《关于在中小学加强写字教学的若干意见》。
三、训练形式和类型:
1、充分利用语文教材生字描红、课文同步描红进行写字训练。
2、每周有固定写字时间。(一节地方课程)3、有效利用每周的写字课,即每天下午上课前利用二十分钟时间练习写字。
四、具体要求:
1、写字课教师要加强指导,不能将写字课变为自习课。不搞形式,让学生写字习惯的养成真正落到实处。2、合理安排学生每天的练习内容,可以结合所学生字。
3、强调学生的写字姿势,随时纠正不良习惯。同学间互相监督。
4、定期在班级进行写字比赛,奖励有进步的学生。 五、预期目标:
1、培养学生养成良好的写字姿势和写字习惯。 2、使每位学生都能写一手好字。
3、培养学生对祖国语言文字的热爱。四年级写字课教学计划3 一、指导思想
全面贯彻党的教育方针,积极实施素质教育,提高师生写字水平,发挥写字教学的育人功能,培养学生的技能、情趣和美感,让学生能够规范、端正、整洁地书写汉字,为有效进行书面交流,学好语文及其它学科,培养终身学习能力,打下坚实的基础。
二、写字教学应遵循的一般规律
1、直观性。教学中注意生动、形象和示范性。2、循序性。先用硬笔,再用软笔,先写独体字后写合体字,从结构来说先简单后复杂。
3、激励性。要重视培养兴趣,采用各种方法鼓励学生积极练字。
三、教学工作重点
1、养成正确的写字姿势和良好的写字习惯。做到“三个一”(眼睛离纸平面一尺,胸口离桌面一拳,握笔的手指离笔尖一寸),“八个字”(头正、身直、臂开、足平)2、掌握汉字的框架结构和一些常用的偏旁部首。
根据不同年级相应了解汉字的基本笔画、笔顺规则、框架结构、偏旁部首。
3、落实笔画的笔法训练。即运笔的方法,一般可分为起笔、行笔、收笔。
4、对小学生写字提出要求,那就是“六个字”(正确、端正、整洁)。
5、强化学生“提笔就是练字时”的意识,要求学生做作业时要和练字一样认真,养成良好书写习惯。 6、使学生领会汉字书写不单单是一个个字的问题,还需要有整体感。
7、引导学生把写字练习中的收获运用于平时的习作和其他书面练习之中,认真写好每一次作业。 四、采取措施。
1、教给学生正确的写字姿势(包括执笔姿势、坐姿、运笔技巧),使学生形成良好的写字习惯。
2、坚持上好写字课,要认真写字方面的指导。教师的讲解不超过10分钟,学生练习不少于25分钟。3、强化学生“提笔就是练字时”的意识,要求学生做作业时要和练字一样认真,养成良好书写习惯。4、发动同学互相督促,互相检查写字姿势。5、教师做好表率,自己要有正确的写字姿势和良好的的书写习惯教师的板书要给学生一种写规范,写漂亮的印象。
6、开展“远离订正液、改正纸”的活动,培养学生养成认真观察再提笔写字,提笔就要写好、写对的习惯。
7、展开竞赛。以组为单位举行竞赛,强化学生正确的写字姿势概念。也可以抽签的形式举行级的写字比赛。
8、班内开辟书法展览角,定期展览学生、教师的书法作品,给每个人展示自己的机会。
9、调动广大家长积极性,取得家长支持,举行家长问卷,向家长汇报成绩等。
五、课时安排:
随课堂进行练习,一课一练。
四年级写作教学计划 四年级教学计划篇六
四年级二班写字教学计划
陈立芹
一、指导思想
汉字是中华民族的瑰宝,是中华文化传承的载体。写好字是学生应具备的基本素质之一。写字教学能够培养学生形成正确的写字姿势和具有基本规范的写字技能,教育学生“端端正正写字,堂堂正正做人”。本学期为了提高学生的综合素质,陶冶学生情操,促进学生身体健康发展,将加强写字教学,增强学生的写字兴趣,养成良好的写字习惯。
二、学情分析
本班学生经过几年的写字学习,已经养成了良好的写字习惯,能熟练掌握基本笔画的书写。学生的书写工整率还算可以,执笔方法和写字姿势不正确,个别学生的书写比较潦草,书法基础较差,有待加强。
三、教学目标
1.进一步了解汉字的结构特点,特别是各种不同的偏旁或同一偏旁在字形不同位置所占的空间大小及笔画的变化。
2.掌握汉字的间架结构,体会中国汉字各种结构的常见写法,并能总结一般性的规律。汉字的间架结构,有如下六种独体字、左右结构、上下结构、半包围结构、全包围结构、品字形结构。汉字的结体方法一般有穿插、避让、收、放等。
3.能掌握独体字和合体字在写法上的不同。学生人手一本字帖,模仿字帖练习书写。
4.对小学生的写字提出要求,那就是六个字规范、端正、整齐。
5.写字时做到字迹工整、行款整齐,有一定的速度。 6.培养学生认真写字和爱惜写字用具的习惯。
7.激发学生和培养学生的写字兴趣,提高学生对汉字书法的鉴赏能力。 四、具体措施
1.重视学生写字习惯的养成,教给学生正确的写字姿势,首先从写字的姿势入手,每次写字,都要求学生做到:头正,身直,臂开,足平。眼离书本一尺远,胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远。(包括执笔姿势、坐姿、运笔技巧),使学生形成良好的写字习惯。
2.不折不扣上好写字课,要认真作写字方面的指导。教师先讲解学生再练习。
3.关注学生的作业习惯、书写习惯,与各科教师取得配合,共同督促学生的写字姿势。培养学生“提笔即是写字时”的意识。
4.发动同学互相督促,互相检查写字姿势。
5.教师做好表率,自己要有正确的写字姿势和良好的的书写习惯,教师的板书要给学生一种写规范,写漂亮的印象。
6.培养学生养成认真观察再提笔写字,提笔就要写好、写对的习惯。
五、课题
培养学生的写字兴趣、审美能力和良好的写字习惯。六、活动安排
1.每月第一周星期三下午展开竞赛。在班内举行写字竞赛,强化学生正确的写字姿势概念。
2. 班内开辟书法展览角,每周举办一次学生的书法作品展览,展示规范作业,给每个人展示自己的机会。
四年级写作教学计划 四年级教学计划篇七
学校四年级写字教学计划
写字教学是小学语文教学的重要组成部分,是小学生的基本训练之一,写字过程就是培养学生一丝不苟,持之以恒的良好习惯的过程,“规规距距写字,堂堂正正做人”,写字教学是学校教育工作的一项重要内容。
一、指导思想
全面贯彻党的教育方针,积极实施素质教育,提高师生写字水平,发挥写字教学的育人功能,培养学生的技能、情趣和美感,让学生能够规范、端正、整洁地书写汉字,为有效进行书面交流,学好语文及其它学科,培养终身学习能力,打下坚实的基础。
二、写字教学应遵循的一般规律
1、直观性。教学中注意生动、形象和示范性。
2、循序性。先用硬笔,再用软笔,先写独体字后写合体字,从结构来说先简单后复杂。
3、激励性。要重视培养兴趣,采用各种方法鼓励学生积极练字。
三、教学工作重点
1、养成正确的写字姿势和良好的写字习惯。做到“三个一”(眼睛离纸平面一尺,胸口离桌面一拳,握笔的手指离笔尖一寸),“八个字”(头正、身直、臂开、足平)
2、掌握汉字的框架结构和一些常用的偏旁部首。
根据不同年级相应了解汉字的基本笔画、笔顺规则、框架结构、偏旁部首。
3、落实笔画的笔法训练。即运笔的方法,一般可分为起笔、行笔、收笔。
4、对小学生写字提出要求,那就是“六个字”(正确、端正、整洁)。
5、强化学生“提笔就是练字时”的意识,要求学生做作业时要和练字一样认真,养成良好书写习惯。
6、使学生领会汉字书写不单单是一个个字的问题,还需要有整体感。
7、引导学生把写字练习中的收获运用于平时的习作和其他书面练习之中,认真写好每一次作业。
四、采取措施。
1、教给学生正确的写字姿势(包括执笔姿势、坐姿、运笔技巧),使学生形成良好的写字习惯。
2、坚持上好写字课,要认真写字方面的指导。教师的讲解不超过10分钟,学生练习不少于25分钟。
3、强化学生“提笔就是练字时”的意识,要求学生做作业时要和练字一样认真,养成良好书写习惯。
4、发动同学互相督促,互相检查写字姿势。
5、教师做好表率,自己要有正确的写字姿势和良好的的书写习惯教师的板书要给学生一种写规范,写漂亮的印象。
6、开展“远离订正液、改正纸”的活动,培养学生养成认真观察再提笔写字,提笔就要写好、写对的习惯。
7、展开竞赛。以组为单位举行竞赛,强化学生正确的写字姿势概念。也可以抽签的形式举行级的写字比赛。
8、班内开辟书法展览角,定期展览学生、教师的书法作品,给每个人展示自己的机会。
9、调动广大家长积极性,取得家长支持,举行家长问卷,向家长汇报成绩等。
五、课时安排:
随课堂进行练习,一课一练。