小学阳光体育活动计划方案(实用15篇)
一个好的方案应该能够预见可能出现的问题并提供解决方案,以应对变化和挑战。制定方案需要考虑不同利益相关者的需求和期望,以确保方案的可接受性。方案的制定需要考虑具体情况和不同行业的特点,以下是一些典型的方案案例,供大家参考。
小学阳光体育活动计划方案篇一
组长:
副组长:各体育教师
活动教师:各班正副班主任
活动检查:值周教师
器材出借及准备:我们要求每班学生自带器材,鼓励班级根据本班情况进行活动,根据安排活动内容每班可自行选择。需要器材向体育老师领取。
1、要求全体教师和学生进行活动,不能活动的人员做好登记,达到全体健身的目的。
2、各班学生由正班主任带队。各班按照出操行进路线到达规定场地,进行相应的活动,如班主任有事不在,由副班主任带领学生活动。
3、负责教师组织好本班活动,由班长及体育委员到体育室领取自己班的活动器材参加活动,活动结束后点清数量归还器材,办好登记出借手续,损坏要赔偿。
4、每个负责老师要清楚学生进行活动的要求和所需要注意的安全问题。如活动场所的安全隐患,班级之间进行活动场地的避让等。
5、活动结束后,仍由各班负责教师带队回教室。
6、如遇天气不好,各班组织好学生在室内进行活动。如下棋、做室内操等。近期,我们将打算编一套室内健身操,以便在天气不好的情况下,各班在教室参加健身锻炼。在冬季天冷时,我们还将组织全校性的冬季长跑运动。
7、要求教师有活动内容安排计划(有活动时间、活动人数、组织形式、具体指导活动),有每一次活动记录。
1、负责器材老师提前5分钟到体育室。
2、准备好负责年级各班所用的器材。
3、记录好出借归还器材数量,如有缺少及时与班主任联系。
小学阳光体育活动计划方案篇二
一、活动宗旨:
贯彻落实各级学校体育工作会议精神,牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想,以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任。以阳光体育运动为载体、以体育运动为题材,在全校掀起体育锻炼热潮,切实增强学生体质,切实减轻学生课业负担,全面推进素质教育,促进学生全面发展。
二、活动主题:
我运动我健康我快乐。
三、活动要求:
人人有项目班班有活动。
四、组织机构:
组长:吕志仁。
副组长:汪志勇金瓯敏。
成员:陈龙阳朱蒙蒙及各班班主任。
五、实施目标:
1、营造良好的舆论氛围。通过多种形式,大力宣传阳光体育运动,广泛传播健康理念,使“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”等口号家喻户晓,深入人心。
2、与体育课教学相结合,开齐开足体育课和体育活动课,通过体育教学,教育、引导学生积极参加阳光体育运动。
3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去,保证能有一小时的体育锻炼时间,将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。
4、建立学校体育活动的长效机制,营造人人参与、个个争先的氛围,形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动,保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能,养成终身体育锻炼的习惯。
六、具体安排:
1、活动计划。
充分利用体育课、课间操、眼保健操锻炼,并根据学生的学习规律、体能差异及兴趣爱好。以班级为单位,学生进行跳绳、踢毽子、扔沙包、呼啦圈、象棋等作为运动项目,全面开展阳光体育活动,实现每天1小时体育锻炼的目的。
2、活动方式。
领导监督,体育教师巡视评价,班主任组织、引导,学生自主锻炼。
3、活动步骤。
(1)自主锻炼。利用体育课、课间操、和学生自主选择的运动项目,坚持每天1小时体育锻炼,促进师生体质健康发展。
(2)效果检测。学校组织开展秋季运动会、春季运动会、参加校外机构组织的各类比赛活动及随时检测,检查运动效果。
4、活动具体安排见附件!
七、实施内容。
以学生兴趣爱好入手,带领学生全员参与,开展学生喜闻乐见的体育活动,突出篮球特色,培养和激发学生对体育运动的兴趣,养成体育锻炼的良好习惯。
1、规范作息时间,坚持搞好阳光体育活动。坚持科学规范的学生作息制度,制定科学的作息时间表,保障学生睡眠时间和参加体育锻炼的时间和权利。积极开展体育活动,确保学生每天1小时体育活动时间,切实做到“三定”,即定内容、定时间、定指导教师。
2、开齐、开足、上好体育课。同时要积极推进体育教学改革,不断提高体育课堂教学质量。
3、开展常规竞赛活动。每学期,学校组织运动会或篮球赛等,用比赛促发展。
4、做好《学生体质健康标准》测试。深入做好《学生体质健康标准》测试工作,认真执行体质健康测试报告制度,做到规范化、制度化,以此全面落实《学生体质健康标准》。
5、做好体育科目测试。坚持和完善体育科目测试工作。学校要将体育科目测试成绩作为学生综合素质评价的组成部分,进一步完善学生评价机制。
6、着力打造校园体育文化特色。将学校体育工作跟行知校园文化建设有机结合,为孩子们拓展最大的生活空间,让校园体育文化也能展现生活教育的魅力,让阳光体育成为学生生活的一部分,让每个学生从中得到快乐。将校内体育活动打造成学校文化名片之一。20xx年11月,我校首届体育运动会举办,开展各项竞赛,有田径运动会,篮球赛,象棋比赛等,到今年的第五届学生田径运动会。这些比赛活跃了校园气氛,陶冶了学生情操,增加了班集体的凝聚力,对学生全面发展起到了良好的促进作用。20xx年,我们将在此基础上精心策划,合理组织,文明比赛,让“校园体育”再结硕果。
小学阳光体育活动计划方案篇三
为了全面贯彻落实《教育部关于进一步加强和改进师德师风建设的意见》和做好迎接市义务教育控辍保学工作专项检查,根据我校工作实际,制定如下方案。
加强教育,整顿作风,提高我校全体教职工的师德师风工作,进一步增强教师爱岗敬业,为人师表,奉献社会的观念,全面提升学校的新形象、教师的新形象、教育的新形象,把学校办成人民满意的学校。
将师德师风教育建设与教学教研常规管理、教师队伍建设以及学校教学管理整合,立足实际,着眼长远,真查实改,进一步提高教师队伍的思想素质和业务水平以及我校教学管理水平。
1、加强政策法规教育和师德教育,有计划地组织广大教职工学习有关的法律法规和教育教学理论。
2、努力营造爱岗敬业、无私奉献的浓厚氛围,营造师德师风建设的良好环境。对广大教师进行《中小学教师职业道德规范》教育,根据教师师德规范“十要十不要”,修订健全我校师德建设以及教学管理的各项规章制度。
3、通过自查自纠、互议互摆等办法,查摆在师德师风方面存在的突出问题,提出整改建议和要求,坚决纠正当前我校教师在师德师风方面存在的突出问题。
4、树典型,促改进。树立一批兢兢业业、默默奉献、爱岗敬业,在师生家长中赢得尊敬的好教师,教育引导广大师生向典型学习,树立正确的世界观、价值观和人生观,自觉地加强职业道德修养,将我校师德建设推到更高的台阶。
5、严格执行教师考核制度,进一步建立健全教师思想政治、职业道德和业务工作的考核办法和奖惩办法,把师德师风和思想政治素质表现作为教师聘任、职称评定、年度考核、评优晋级的重要指标。
6、修订完善教学处的各项工作制度和职责,加强日常效能监管,严格考勤制度,严肃上班纪律,从每个工作环节细节入手,改进工作作风,提高管理和服务水平,提高工作质量。
第一阶段(3月上旬至4月上旬)学习教育阶段。
1、组织学习《教师法》、《教育法》、《教育部关于进一步加强和改进师德师风建设的意见》《中小学教师职业道德规范》、《未成年人保护法》等教育法律法规。加大宣传,编辑印发一期师德师风学习专刊,给教师补充学习资料。
2、要求教师和工作人员积极撰写读书学习心得,本学期教师业务学习笔记与师德师风建设相关的要占到一半以上;办好各种师德师风宣传专栏等,做好舆论宣传,营造氛围。
3、配合其它部门开展好师德师风专题演讲、师德故事演讲、师德征文、考核互评等活动。
4、结合我校实际,制定教师师德规范“十要十不要”。
第二阶段(4月中旬至5月中旬)对照检查与整改提高阶段。
1、督促各年级组积极开展“学规范,找差距”专项活动。
2、开展师德师风互评、家长会、恳谈会、问卷调查、座谈会、设立师德师风意见箱等活动,全面查摆师德师风存在的问题,对问题分类整理,件件落实,进行整改,并建立健全相应的规章制度。
3、收集整理各种资料,建立和完善教师师德档案。编辑一期师德师风专刊。
第三阶段(5月中旬至6月中旬)总结表彰阶段。
1、全面总结本学期师德师风建设工作,形成书面材料,建立长期的师德师风建设机制。
2、通过评比“我心目中的好老师”“我心目中的好同事”“十佳师德教师”等形式,树立一批师德师风先进典型,进行大力宣传表彰。
3、整理本学期师德师风建设各类文章,编辑一期师德师风专刊。
1、进一步建立健全师德师风制度机制(承办部门:工会、学校办公室)。
学校将结合工作实际,对照师德规范要求,科学制订和逐步完善师德师风各项规章制度,使师德建设制度化,常抓不懈。
2、加强学习,提高认识,师德师风建设常抓不懈。(承办部门:校长室)。
采用各种形式,加强师德教育的学习与宣传。学校网站要开设师德建设专栏,经常发表师德典型的先进事例。学生和教师可在网上对师德建设发表评论,提出意见和建议,发表心得体会。学校领导经常了解情况,及时梳理总结,面对面和教师交流,使先进典型深入人心。
3、进一步健全师德师风建设的保障、监督机制(承办部门:工会)。
工聘任思德方面的考核依据。
4、要进一步尊重学生、厚爱学困生(承办部门:教导处)。
教师要树立新理念,充分认识到教师和学生人格上是平等的,相互之间是平等对话的主体。当学生犯错误时,教师要和言悦色,认真查明事情原委,妥善做好工作。
要找出学困生的闪光点,找准最近发展区,使他们的长处得到展示,充分体验到我能行。不得用羞辱歧视性的语言批评学困生。
5、要进一步尊重家长(承办部门:德育处、大队部)。
教师要针对学生实际,采取多种形式和家长交换意见,根据情况有针对性地进行家访。要经常性的了解学生的学习和生活情况,和家长交换意见时要抛弃陈旧观念,要多讲孩子的闪光点,对孩子的点滴进步给予充分肯定,切实做好家校联系教育工作。
6、要进一步发挥榜样的激励效能(承办部门:学校办公室)。
要发挥身边的榜样作用,充分发挥他们的示范和导向作用。坚持以先进典型的思想和情操影响和带动全体教职工,激励全体教师把积极性、创造性充分发挥出来。要充分利用各种机会,总结经验,推广典型,表扬先进,指出不足,提出改进措施,全面推动教师职业道德建设。
7、以德促教,推进教学工作(承办部门:教导处)。
(1)深入推进课程改革。积极探索课堂教学的有效途径和方法,注重提高课堂教学的质量和效率,切实减轻学生过重的课业负担,努力促进教学工作规范化、个性化和优质化。
(2)重视教研活动和备课组活动。认真开展教研活动和集体备课活动,注重研究、解决课堂教学中的重点和难点问题,切实增强教学工作的有效性。要把教研组活动的落脚点放在公课、听课、评课活动上。35周岁以下青年教师每学期必须要开设至少1节校级研讨课;学校教导处要制表登记听课情况每周在校会上集中通报。各教研组要组织好评课活动,确保评课及时进行,各组评课活动,必须人人参与,由组长负责做好考勤记录和评课记录作为教研活动的`原始材料存档。无故不参加评课活动,按旷课论处。
(3)认真组织质量分析。要高度重视每一次考试,特别是六年级的质量跟踪分析,善于从考试中发现问题并及时采取措施,调整教育教学方法,以扬长补短,确保教学质量稳定提升。
(4)积极组织外出教研活动。要经常性地组织中青年教师外出参加各类高水平的教学研讨、观摩活动,开阔视野;要积极组织骨干教师参加各类教学竞赛评比,以检验、锻炼他们的信心和水平。
(5)逐渐养成名师培养机制。要抓住机会对质量高、事业心强的中青年教师进行包装宣传,尊重教师自己价值实现的需要。
(6)努力提高教育科研水平。学校要引导教师学会教学反思,把课堂教学中遇到的问题形成课题进行研究,用教育科研引导教师不断改进教学方法、不断提升教育理念,为教学质量的可持续发展提供根本保障。
(7)及时修改学校考核方案。校长室组织人员采用问卷调查的形式,根据学生对老师上课的满意度作出不同的奖罚措施。这样把教学质量与教师收入进一步挂钩,以体现对优秀老师的尊重,并在人性化的基础上对工作马虎、质量较差的老师进行鞭策。
8、推崇师德风尚,建立长效师德考核机制承办部门:德育处)。
(1)健全学校德育工作网络。做到学校、家庭、社会三位一体抓德育,形成德育工作的合力。
(2)构建多元化的德育渠道。要避免空洞的道德说教,要重视对课堂教学中德育资源的开发利用,通过晨会、班会、国旗下讲话、校会、班容班貌设计、专题报告、家长会、黑板报、校园广播、观看教育影片、读书活动、社会实践活动和“献爱心“活动等多种途径强化学生的荣辱观思想,使德育渠道多元化。
(3)重视养成教育。突出对学生日常行为规范的监管和教育,使学生养成良好的学习、生活习惯。要让学生明白,播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格的道理。为此,德育处要继续做好班级评比工作,并力争突出评比活动的严肃性和公正性。
(4)德育研究课题化。德育处要注重分析平时德育工作中遇到的典型问题和典型学生,做好个案分析,使德育工作课题化。
组长:
副组长:
成员:各班班主任及教研组长。
成立办公室,具体负责日常工作。
主任:
成员:各班班主任及教研组长。
小学阳光体育活动计划方案篇四
为贯彻落实教育部和国家体育总局共同出台的《关于进一步加强学校体育工作,切实提高学生健康素质的意见》的文件精神,推动由教育部、国家体育总局和共青团中央联合制定的《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》的广泛开展,吸引广大青少年学生走向操场、走向大自然、走在阳光下,积极参加体育锻炼,确保做到每天锻炼一小时,每月进行一次体育项目竞赛,每年进行一次常规训练项目。切实提高学生体质健康。特制定本活动方案。
在学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气,有效的促进广大青少年学生积极参加体育锻炼,切实提高学生体质健康水平。培养青少年学生良好的锻炼习惯和健康的生活方式,使校园形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。
xx年3月—12月(分两个阶段)。
第一阶段(xx年3月——8月)以青春、奥运、健康为主题,采取多种形式增进学生体质健康。搞好阳光体育活动。
(1)继续做好《学生体质健康标准》测试工作。按规定组织学生进行体质健康测试,建立学生健康档案,要认真执行学生体质健康测试标准,做到规范化,制度化。
(2)“六、一”儿童节我校进行学幼班和1-6年级学生的运动会。
(3)合理配置资源,科学设置活动项目。通过“阳光体育运动”使每位学生掌握至少一项日常锻炼的体育技能,使大多数学生能达到《学生体质健康标准》中要求的标准。
(4)把学生的群体活动与课余体育训练有机结合。我校成立了体育活动小组并要求各班有各班的运动队或体育活动小组,有计划、有组织的开展训练和竞赛,通过更广泛的群体竞赛活动,夯实课余体育训练的基础。
三月份1—2年段搞一次足球射门比赛。
四月份3—4年段搞一次跳短绳比赛。
五月份5—6年段搞一次拔河比赛。
六月份全校搞一次踢毽子比赛。
经学校研究决定,将乒乓球做为常规训练项目,要求体育老师制定出具体活动方案,做好人员选拔等工作。
(6)要积极参加教育局组织的6月份中小学生篮球比赛,9月份举办的第五届中小学生运动会,11月份举办的中小学生乒乓球比赛。体育老师做好各项活动的计划、训练方案、人员选拔、参加项目等。
第二阶段(xx年xx月——12月)以运动会载体,全面发展特色运动项目。
(1)结合学校特点,积极开展田径、球类、体操等运动项目,鼓励学生积极参与体育活动,展示体育锻炼成果。
(2)继续抓好“教体结合”。不断提高体育教师的整体业务素质。利用现有的体育设施,充分发挥体育教师专业特长,建立稳定的专项课外体育活动训练点。有计划地组织多种形式的体育竞赛,推动学生课外体育活动的开展,提高学生的体育运动技能和运动水平,促进学校课余体育训练。
1、高度重视。为了加强对“阳光体育运动”工作的领导,学校成立了“阳光体育运动”领导小组(名单附后)。各班要引起高度重视,要将学生“阳光体育运动”真正摆在学校重要工作日程,通过长期、科学的计划、扎实、有效举措,确保全校学生“阳光体育运动”正常开展。不断探索体育工作的新路子,充分发挥学校体育在健身育人、陶冶情操、壮美人生和弘扬民族精神等方面的积极作用,把青春健康体育运动的阳光洒遍整个校园。
2、加强宣传。加强青少年学生的健康是国家财富,是国家的希望所在。要充分利用校园广播、宣传橱窗、黑板报等宣传阵地,加强宣传,营造氛围,使“健康第一”“以人为本”、“达标争优,强健体魄”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”等口号家喻户晓,人人皆知。要努力培养学生自觉参加体育锻炼的习惯,让学生快乐地学习、健康地成长,使学校体育运动成为培养学生阳光心情、展示学生青春活力的快乐源泉。
3、扎实推进。各班要按照方案要求,积极开展学生喜闻乐见、特色鲜明的体育活动,切实落实学生每天1小时体育锻炼时间,让学生们到阳光下、到操场上、到大自然中锻炼自己的体魄,并学会两项基本体育锻炼技能,有一项体育特长。
1、成立以校长为组长的阳光体育运动领导小组,领导和组织学校阳光运动的开展和《学生体质健康标准》实施。各年级要结合本年级实际制定阳光体育运动计划。
2、认真贯彻《义务教育法》、《体育法》和《学校体育工作条例》,不断改善学校体育的基本条件,加强制度建设,提高管理水平,推进科学研究,促进学校体育工作水平的不断提高。根据基础教育课程改革中体育课时增加的实际,合理配齐配强体育教师保证体育教师队伍的稳定。全面落实“人人都是体育运动指导者”的理念,鼓励所有学科教师投身学校体育工作的组织、指导工作中。
3、全面实施《学生体质健康标准》,使体质健康测试成为掌握学生身体素质发展状况的科学载体。把测试结果作为学生综合素质评定的主要内容,列入学生成长档案。
4、切实加强学校体育的安全保障。体育教师和班主任要经常对学生进行体育安全教育,完善学校体育设施、体育课程和活动的各项管理制度,保证体育设施质量,明确安全责任,制定安全措施,做好预防工作,确保师生安全。
小学阳光体育活动计划方案篇五
为了确保工作或事情能有条不紊地开展,往往需要预先制定好方案,一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。方案要怎么制定呢?以下是小编精心整理的小学阳光体育活动方案,希望对大家有所帮助。
贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,大力推进体育大课间活动,全面实施《学生体质健康标准》,蓬勃开展“阳光体育活动”。以培养学生刻苦锻炼的精神,培育学校的体育精神,营造一种良好的.校园体育文化氛围,使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。
1、领导小组(负责领导协调各方面的工作。)
组长:xx
副组长:xx
组员:xx
2、安全保障小组(负责学生安全工作)
组长:xx
组员:xx
3、技术指导组(负责各年级体育活动设计及活动指导工作)
组长:xx
组员:xx
4、器材组(负责体育器材的购置及管理工作)
组长:xx
组员:xx
我健康我阳光我成长我快乐
人人有项目班班有团队平时有测试年终有评比
1、指定项目:跳绳、50m短跑、立定跳远、400m往返跑
2、自选项目:田径、游戏、舞蹈、球类、军事类、体育快乐园活动
六、活动原则
1、全员参与性原则
没有特殊情况,任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。
2、每天一小时原则
每天的课间操、眼保健操、课间活动及下午学校组织的体育活动半小时以上。
3、课内外结合原则
做好家长宣传工作,采用家校联动方式,使全体教师、学生、家长行动起来,参与到这一全民健身活动中来。
4、安全性原则
各班在设计活动时,要充分考虑到学生的年龄因素,场地因素,制定出相适宜的活动计划,在选用器材时注意安全,在带班活动时,带班老师要有高度的责任心。
1、开足体育课,上好体育课。每一名体育教师要认真对待每一节体育课,组织好每一节体育课的教学活动,任何体育教师不得把体育课上成放羊式教学。
2、做好课间操和眼保健操。
3、组织开展好上午30分钟的课外运动。学校因受场地限制,各班按政教处分配的活动地点开展活动。
活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。
1、各年级在每学期第二周制定本校各年级的活动计划,学校。
2、做好对全校教师,全体学生及学生家长的宣传工作,重视“阳光体育活动”,把这项工作抓好,抓实。
3、每位教师均要带队,参加情况记录年度考核中的担任课外活动栏目。
4、每年6月中旬学校组织一次活动成果展示,进行评比。
5、凡未落实学生每天一小时体育活动的学校和班级,不得评为先进单位,第一责任人不得评为先进个人;凡是不认真组织学生积极参加每天一小时体育活动的班主任,不得评为先进班主任;凡不积极参加每天一小时体育活动的学生,不得评为三好学生。
小学阳光体育活动计划方案篇六
为了积极倡导“每天锻炼一小时,健康工作五十年”的现代健康理念,同时响应我县中小学生阳光体育运动的广泛开展,培养学生积极主动的体育锻炼的热情。我们决定开展一个阳光体育的计划,让全体老师和学生们都养成积极锻炼身体的良好习惯,提高全体师生的身体健康素质和体育文化素养,推进校园体育文化建设。
一、活动目标。
为保证学生每天有一小时的体育活动时间,教师每天锻炼时间不少于30分钟;力争使95%的学生在本学年学生体质健康标准测试中达到及格以上,35%的学生达到优秀。
二、活动口号。
"健康第一"、"每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子"的现代健康理念。
三、活动原则。
遵循课外体育锻炼的自觉性原则、全面性原则、适量性原则、渐进性原则、经常性原则、针对性原则,根据《学校体育工作条例》第三章规定,保证学生每天在校1小时的体育锻炼时间,养成健康的生活方式。
四、活动时间安排和活动方式。
2、全校师生进行感恩手式舞的学习。
3、各班利用音乐课、活动课对感恩舞的学习。由音乐老师和班主任组织学习,少总部检查。
4、每天早上做完早操后,全体学生接着做感恩手式舞。
11月份上旬:
1、利用体育课和活动课,各班进行体操训练及队形队列。
2、以班级为单位进行第三套广播体操的比赛。
3、每天早上做完早操后,全体学生接着做感恩手式舞。
11月份中旬:
1、下午的课外活动时间,在本时间段内由各班班主任及跟班教师进行活动指导和管理。由各班班主任组织锻炼,根据活动内容合理科学地自行安排。
2、各班主任指派本班学生统一到体育器材室向体育教师领取,请各班主任明确器材名称及器材数量,及时做好登记和归还工作。
3、每天早上做完早操后,全体学生接着做感恩手式舞。
11月份下旬:
1、四至六级跳竹竿舞。由班主任配合少总辅导员、音乐老师、体育组织跳竹竿舞。
小学阳光体育活动计划方案篇七
12月15日—12月16日在阳罗二小操场举行。
一至六年级各班。
1、一、二、三年级比赛项目。
(1)1分钟单人前摇跳绳(男、女各4人);
(2)6人集体跳长绳(两人摇绳,4人跳绳,男、女各一队);
(3)8人2分钟“s”跳长绳,其中一年级改为10米单脚接力跳(男、女各一队);
(4)1分钟踢毽子(男、女各4人);
2、四、五、六年级。
(1)2分钟双人前摇跳绳(男、女各4队);
(2)8人集体跳长绳(男女各一队,含2人摇绳);
(3)10人3分钟“s”形跳长绳(男、女各1队);
(4)1分钟踢毽子(男、女各4人);
每队可报领队1人,教练员1人,为了学生运动的参与面,原则上每位学生只能参加一个项目的比赛,若班级人数不够,部分学生可参加两个项目比赛。
1、本班学生2、身体健康者。
2、团体总分名次按以各班运动员单项得分之和排列名次,积分高者名次列前。
小学阳光体育活动计划方案篇八
贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,大力推进体育大课间活动,全面实施《学生体质健康标准》,蓬勃开展“阳光体育活动”。以培养学生刻苦锻炼的精神,培育学校的体育精神,营造一种良好的校园体育文化氛围,使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。
活动理念。
每天锻炼一小时健康工作五十年快乐生活一辈子。
活动主题。
我运动我健康我参与我快乐。
活动要求。
人人有项目班班有活动学校有测试年终有评比。
1、领导小组。
2、实施小组。
3、安全保障小组(负责学生安全工作)。
4、技术指导组(负责各年级体育活动设计及活动指导工作)。
5、器材组(负责体育器材的发放、使用及管理工作)。
1、全员参与性原则。
没有特殊情况,任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。
2、每天一小时原则。
每天的课间操、下午学校组织的体育活动一小时以上。
3、课内外结合原则。
做好家长宣传工作,采用家校联动方式,使全体教师、学生、家长行动起来,参与到这一全民健身活动中来。
4、安全性原则。
各班在设计活动时,要充分考虑到学生的年龄因素,场地因素,制定出相适宜的活动计划,在选用器材时注意安全,在带班活动时,带班老师要有高度的责任心。
上午:9:40—10:00(全体师生做广播体操)。
下午:一、二年级4:10—5:00。
三、四、五、六年级5:10—6:00。
1.班班主任是第一责任人,负责活动的管理及安全工作。
2.体育教师要及时到岗到位负责活动的指导。
3.检查领导调配好活动的内容和场地。
4.大队部负责活动的检查评比,每月评选出优胜班级、优胜小组、体育之星,学校予以奖励。
5.任课教师要备简案,具体为活动内容、活动要求、器材使用。
1、进入场地做到“静、快、齐”,杜绝推、拉、奔跑现象。
2、活动时,分小组进行,选好小组长,保证活动时的学生安全。
3、活动时,次序井然,确保活动的.有效性,使每个学生有项目有收获。
1、高度重视。为了加强对“阳光体育运动”工作的领导,学校成立了“阳光体育运动”领导小组。各班要引起高度重视,要将学生“阳光体育运动”真正摆在学校重要工作日程,通过长期、科学的计划、扎实、有效举措,确保全校学生“阳光体育运动”正常开展。不断探索体育工作的新路子,充分发挥学校体育在健身育人、陶冶情操、壮美人生和弘扬民族精神等方面的积极作用,把青春健康体育运动的阳光洒遍整个校园。
2、加强宣传。加强青少年学生的健康是国家财富,是国家的希望所在。要充分利用校园广播、宣传橱窗、黑板报等宣传阵地,加强宣传,营造氛围,使“健康第一”“以人为本”、“达标争优,强健体魄”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”等口号家喻户晓,人人皆知。要努力培养学生自觉参加体育锻炼的习惯,让学生快乐地学习、健康地成长,使学校体育运动成为培养学生阳光心情、展示学生青春活力的快乐源泉。
小学阳光体育活动计划方案篇九
贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,大力推进体育大课间活动,全面实施《学生体质健康标准》,蓬勃开展“阳光体育活动”。以培养学生刻苦锻炼的精神,培育学校的体育精神,营造一种良好的校园体育文化氛围,使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。
二、机构设置。
1、领导小组(负责领导协调各方面的工作。)组长:***副组长:***组员:*********下设“阳光体育活动”办公室,挂靠学校办公室,##任“阳光体育活动”办公室主任。
2、安全保障小组(负责学生安全工作)组长:***组员:*********。
三、活动主题我健康我阳光我成长我快乐。
四、活动要求:人人有项目班班有团队平时有测试年终有评比。
五、具体项目。
1、指定项目:跳绳、50m短跑、立定跳远、400m往返跑。
2、自选项目:田径、游戏、舞蹈、球类、体育快乐园活动。
六、活动原则。
1、全员参与性原则没有特殊情况,任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。
2、每天一小时原则每天的课间操、眼保健操、课间活动及下午学校组织的体育活动半小时以上。
3、课内外结合原则做好家长宣传工作,采用家校联动方式,使全体教师、学生、家长行动起来,参与到这一全民健身活动中来。
4、安全性原则各班在设计活动时,要充分考虑到学生的年龄因素,场地因素,制定出相适宜的活动计划,在选用器材时注意安全,在带班活动时,带班老师要有高度的责任心。
七、活动措施。
1、开足体育课,上好体育课。每一名体育教师要认真对待每一节。
体育课,组织好每一节体育课的教学活动,任何体育教师不得把体育课上成放羊式教学。
2、做好课间操和眼保健操。
3、组织开展好上午40分钟的课外运动。学校因受场地限制,各班按政教处分配的活动地点开展活动。
八、活动器材活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。
九、活动保障。
1、各校在每学期第二周制定本校各年级的活动计划,上报办公室。
2、做好对全校教师,全体学生及学生家长的宣传工作,重视“阳光体育活动”,把这项工作抓好,抓实。
3、每位教师均要带队,参加情况记录年度考核中的担任课外活动栏目。
4、每年6月中旬学校组织一次活动成果展示,进行评比。
5、凡未落实学生每天一小时体育活动的学校和班级,不得评为先进单位,第一责任人不得评为先进个人;凡是不认真组织学生积极参加每天一小时体育活动的班主任,不得评为先进班主任;凡不积极参加每天一小时体育活动的学生,不得评为三好学生。
***。
2010年9月。
小学阳光体育活动计划方案篇十
全面贯彻教育方针,落实《中共中央国务院关于加强青少年体质的意见》和《学校体育工作条例》为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央提出的“健康第一”的指导思想,全面增强中、小学生的综合素质。
二、目的要求。
注重对每一个学生的健康教育,使学生在思想上正确认识到健康的重要性,培养他们自觉参加体育锻炼的意识。是在学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气,提高学生的体质健康水平。共同实现“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标,大家一起动起来吧!
三、活动成员和内容。
活动成员:全体师生。
活动内容:
1、每天利用早操20分钟时间坚持做好:广播操《七彩阳光》、《二十四式太极拳》。
2、每天利用下午大课间20分钟和课间10分钟在本班级活动区内活动(跳绳、转呼啦圈、拍球、踢毽子)。
3、每天做好可见10分钟的两次眼保健操;。
4、给自己定一个运动目标:跳绳、转呼啦圈、拍球、踢毽子。
四、活动计划。
1、加强宣传营造阳光体育运动的良好舆论氛围。充分利用板报、宣传栏等各种宣传手段,开设专题栏目,开展各种体育比赛等活动来大力宣传阳光体育运动,广泛传播健康理念,使“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”的理念深入人心,唤起师生对健康的关注。
2、以体育课教学为基本平台,与课外活动有机结合。从本学期开始,学校将严格执行国家关于体育课时的规定,开足开齐体育课。更加注重对学生进行健康知识教育和科学健身理念的培养,把课外活动纳入学校教育教学计划,不得挪用或挤占课外活动时间,安排看护教师进行课外活动辅导、训练,对参与课外活动辅导的教师按相应时间计算其工作量,确保师生的合法权益。
3、坚持教育与趣味性相结合,提高学生的兴趣,符合中、小学学生的身心特点,寓学于乐,寓练于乐。
4、坚持大课间和课外活动相结合,积极开展快乐体育活动,不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。加强安全教育和安全管理,防止意外体育安全事故。
小学阳光体育活动计划方案篇十一
一、指导思想:
全面贯彻《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》等文件精神,坚持以人为本,全面推进素质教育。坚持健康第一的理念,坚持每天锻炼一小时,健康学习工作五十年,幸福生活享受一辈子。同时尊重学生的运动选择,激发学生运动兴趣,培养学生的锻炼习惯,锻炼学生勇敢顽强、坚忍不拔的意志品格,促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展。
二、工作目标:
旨在进一步提高学生的体育素养,培养学生的个性特长,全面提高学生的身体素质,使学生树立“健康第一,终身体育”的思想意识,同时,也进一步帮助学生形成良好的锻炼身体的习惯和终身体育意识,增强学生参与未来社会竞争的能力,体验和享受运动过程中的快乐,营造“阳光体育、健康快乐”的校园体育文化。
三、活动主题:阳光体育健康快乐。
四、活动保障。
1、认真学习,转变观念。
以贯彻新课程理念为主旨,初步了解学生身体发展之需,深刻领会:拥有健康才能拥有明天,热爱锻炼就是热爱生命。
2、加强领导,保证时间。
以将快乐体育、趣味游戏引入阳光体育活动为主旨,强化活动的领导与管理,并建立各项管理制度,充分挖掘校内外各种体艺课程资源,不断丰富和发展活动的内涵,不断提升活动水平。
3、全员参与,注重评价。
坚持学生全员参与,突出活动的评价作用,对个人予以适时激励。
五、活动的主要内容:
1、按新课程标准开足开齐上好体育课。认真做好眼保健操和课间操。
2、实行早锻炼的体育活动制度,进行丰富多彩的文体活动,包括跳绳、踢毽子、游戏、跳跃等活动。
3、全面实施《国家学生体质健康标准》。让每个学生都参加,并努力达到合格以上。建立健全《国家学生体质健康标准》工作管理运行机制,建立岗位责任制。
小学阳光体育活动计划方案篇十二
(2013—2014学年度)。
一、指导思想。
贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,大力推进体育大课间活动,全面实施《学生体质健康标准》,蓬勃开展“阳光体育活动”。以培养学生刻苦锻炼的精神,培育学校的体育精神,营造一种良好的校园体育文化氛围,使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。
二、机构设置。
组长:马福德。
副组长:蔡栋元。
李臻。
组员:曹玉梅施万鹏。
王秀芳李东。
三、活动主题。
"我健康我阳光我成长我快乐"。
四、活动要求:
"人人有项目、班班有团队、平时有测试、年终有评比"。
五、具体项目。
1、指定项目:跳绳、50m短跑、立定跳远、200m往返跑。
2、自选项目:田径、游戏、舞蹈、球类、体育快乐园活动。
六、活动原则。
1、全员参与性原则没有特殊情况,任何老师不得留学生在教室做其他事情。
2、每天一小时原则。每天的课间操、眼保健操、课间活动及下午学校组织的体育活动半小时以上。
3、课内外结合原则做好家长宣传工作,采用家校联动方式,使全体教师、学生、家长行动起来,参与到这一全民健身活动中来。
4、安全性原则。
各班在设计活动时,要充分考虑到学生的年龄因素,场地因素,制定出相适宜的活动计划,在选用器材时注意安全,在带班活动时,带班老师要有高度的责任心。
七、活动措施。
1、开足体育课,上好体育课。体育教师要认真对待每一节体育课,组织好每一节体育课的教学活动,任何体育教师不得把体育课上成放羊式教学。
2、做好课间操和眼保健操。
3、组织开展好下午30分钟的课外运动。学校因受场地限制,各班按政教处分配的活动地点开展活动。
八、活动器材。
活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。
九、活动保障。
1、各班要制定好活动安排。
2、做好对全校教师,全体学生及学生家长的宣传工作,重视“阳光体育活动”,把这项工作抓好,抓实。
3、每位教师均要带队,参加情况记录年度考核中的担任课外活动栏目。
4、每年6月中旬学校组织一次活动成果展示,进行评比。
5、凡未落实学生每天一小时体育活动的班级,不得评为优秀班级,责任人不得评为先进个人;凡是不认真组织学生积极参加每天一小时体育活动的班主任,不得评为先进班主任;凡不积极参加每天一小时体育活动的学生,不得评为三好学生。
小学阳光体育活动计划方案篇十三
为了确保学生在校每天一小时体育锻炼,根据《青龙县教育局关于印发学校阳光体育大课间活动实施方案的通知》及《大巫岚总校学校阳光体育大课间活动实施方案》等文件精神,结合我校实际,特制定《核桃沟小学每天一小时阳光体育运动实施方案》如下:
一、指导思想:
认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,全面贯彻教育方针,落实健康第一的指导思想,深入开展阳光体育大课间活动,培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式,使学生在增长知识、培养品德的同时,锻炼和发展身体的各项素质和能力,促进学生身心健康发展,使学生真正体会到“我运动、我健康、我快乐、我成长”的思想理念,努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。
二、活动目标:
3、通过“阳光大课间”体育活动,丰富校园体育文化生活,促进教师与学生、学生与学生之间的和谐关系,增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛,勇于克服困难的坚强意志。
三、实施对象:
1——6年级全体学生。
四、活动原则:
1、教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行教育的功能,重视活动过程的教育。
2、全员参与原则。师生全员参加,充分发挥师生的积极性和创造性,达到全体健身的目的。
3、安全第一原则。严密场地、器材管理,落实行政值周、班主任职责,强化活动过程管理,制订安全预案,全方位贯彻“安全第一”原则。
4、因地制宜原则。根据我校场地小,在校学生多,人均占地面积不足的特点,采
取以年级为单位,室内、室外分组活动的形式。室外以学校快乐体育训练为主,群体竞赛为辅;室内以班级特色创建为主,室内游戏、室内体育活动为辅。
5、科学性原则。遵循学生身心发展的规律,我校从实际出发,以全面落实教学计划,又不增加学业负担为前提,合理地安排大课间的课程计划和内容,将艺术、体育、特色创建融为一体。
6、创新型原则。我校场地小,学生多,大课间活动适宜开展有利于健康的游戏,跳皮筋,踢毽子,跳绳,摇呼啦圈,拍球,丢沙包之类的活动。
五、活动场地:
活动场地:晴天,1-3年级在南面操场,4-6年级在北面操场。雨雪天在各自教室。
六、活动内容形式及方法:
我校阳光体育大课间活动由学生游戏活动、整理队列、站军姿、武术健身操—旭日东升、古诗韵律操、整理队形、学生喊口号、整理队形、方阵列队绕操场逆向走步等几大版块构成。
1、学生游戏活动。
第二节下课铃响后,以班为单位,全校学生在本班做操场地开展集体游戏活动,第一周:跳绳;第二周:跳皮筋;第三周:踢毽子;第四周:传球;第五周:拔河;第六周:各班自编游戏;第七周—第二十周,按第一至第六周游戏内容循环活动。
2、以班级为单位整理队形。
学生原地踏步走,调整自己位置,确保队列整齐。
3、站军姿。
保持立正姿势,约1分钟。
4、做武术健身操“旭日东升”和古诗韵律操。
要求动作标准一致,动作路线正确统一,有节奏,动作美观,大方。
5、整理队形。
学生原地踏步走,音乐停止时,全校学生齐喊口号:1,2,3,4,1234,同时与本班横排相邻学生交换位置,变换队形,然后原地踏步,整理队形。
6、列队齐步走。
学生以班级为单位,绕操场对向方阵齐步走。
七、活动流程:
根据学校作息时间表的安排,每天上午大课间时间(约35分钟)。
1、10:00 —10:05,老师组织其他学生集合,部分学生去厕所。
2、10:07 —10:011, 以班级为单位组织活动。 3、10:11
—10:13,以班为单位整理队形,原地踏步。
4、10:14 —10:15,站军姿。
5、10:15—10:21,做武术健身操“旭日东升”和古诗韵律操”。
6、10:21—10:24,原地踏步,整理队形;学生喊口号:1234等;原地踏步,整理队形。
7、10:24—10:35,绕操场,以班级为单位方阵列队逆向走步。 8、10:35,出场,以班为单位齐步走回教室。 八、活动组织实施:
1、建立健全组织机构,切实加强对阳光体育大课间活动的领导。为了把各项工作落实到实处,我校成立了以于泽校长为组长的的阳光大课间活动工作小组,切实加强对阳光体育大课间活动的领导、协调、组织、监督和检查。
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小学阳光体育活动计划方案篇十四
贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,大力推进体育大课间活动,全面实施《学生体质健康标准》,蓬勃开展“阳光体育活动”。以培养学生刻苦锻炼的精神,培育学校的体育精神,营造一种良好的校园体育文化氛围,使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。
二、机构设置。
1、领导小组(负责领导协调各方面的工作。)组长:张建广副组长:孙晓燕。
组员:李刚。
汤利秋。
李建。
下设“阳光体育活动”办公室,挂靠体育办公室任“阳光体育活动”办公室主任。
2、安全保障小组(负责学生安全工作)组长:曾广曜组员:各班班主任。
3、技术指导组(负责各年级体育活动设计及活动指导工作)组长:李刚。
4、器材组(负责体育器材的购置及管理工作)组长:郑朝伟组员:李刚。
三、活动主题。
我健康我阳光我成长我快乐。
四、活动要求:
人人有项目班班有团队平时有测试年终有评比。
五、具体项目。
1、指定项目:跳绳、50m短跑、立定跳远、400m往返跑。
2、自选项目:田径、游戏、舞蹈、球类、军事类、体育快乐园活动。
六、活动原则。
1、全员参与性原则。
没有特殊情况,任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。
2、每天一小时原则。
每天的课间操、眼保健操、课间活动及下午学校组织的体育活动半小时以上。
3、课内外结合原则。
做好家长宣传工作,采用家校联动方式,使全体教师、学生、家长行动起来,参与到这一全民健身活动中来。
4、安全性原则。
各班在设计活动时,要充分考虑到学生的年龄因素,场地因素,制定出相适宜的活动计划,在选用器材时注意安全,在带班活动时,带班老师要有高度的责任心。
七、活动措施。
1、开足体育课,上好体育课。每一名体育教师要认真对待每一节体育课,组织好每一节体育课的教学活动,任何体育教师不得把体育课上成放羊式教学。
2、做好课间操和眼保健操。
3、组织开展好上午30分钟的课外运动。学校因受场地限制,各班按政教处分配的活动地点开展活动。
八、活动器材。
活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。
九、活动保障。
1、学校在每学期第二周制定本校各年级的活动计划,上报办公室。
2、做好对全校教师,全体学生及学生家长的宣传工作,重视“阳光体育活动”,把这项工作抓好,抓实。
3、每位教师均要带队,参加情况记录年度考核中的担任课外活动栏目。
4、每年6月中旬学校组织一次活动成果展示,进行评比。
小学阳光体育活动计划方案篇十五
为进一步加强学校体育工作,推动我校学生积极参加体育锻炼,促进和谐校园的建设,全面推进素质教育,根据教育局文件精神,认真组织开展好我校“学生阳光体育运动”的活动。现结合我校实际,特制定关于加强学校体育工作,开展学生阳光体育运动的实施方案。
一、宗旨。
贯彻落实全国学校体育工作会议精神,牢固树立健康第一、以人为本的指导思想,切实减轻学生过重的课业负担,全面推进素质教育,以阳光体育运动为载体、以体育运动为题材,加强锻炼以提高我校学生体质健康,让每一个学生充满激情与梦想,成为德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人。
二、主题。
以“学习使我进步、文化促我成长、运动让我健康”为主题、形式多样地、因地制宜地开展学生阳光体育运动。
三、实施原则。
1、开展阳光体育运动,我校遵循教育性、科学性、趣味性相结合的原则。坚持育人为宗旨,遵循教育发展和体育运动规律,符合小学生身心发展特点,寓学于乐,寓练于乐,避免成人化。
2、开展阳光体育运动,我校遵循全面性原则。既阳光体育运动的内容与形式要丰富多彩,能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要,促进学生的身体素质、心理素质全面提高,并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、开展阳光体育运动,我校遵循自主自愿与积极引导相结合原则。要求我校教师因势利导、因材施教,充分尊重学生的自我选择权和自主活动权,为学生营造一个自主讨论、组织、操作、交流和评价的良好环境和氛围。
4、开展阳光体育运动,要与学校体育课教学相结合原则。坚持依法治教,规范办学行为,严格执行国家有关体育课时的规定,开足、开齐并上好体育课,不得以任何理由挤占体育课时。深化教学改革,不断提高教学质量,通过体育教学,教育和引导学生积极参加“阳光体育运动”。
5、开展阳光体育运动,要与课外体育活动密切结合。配合体育课教学,保证学生每个学习日有一小时体育锻炼时间。将学生课外体育活动纳入教育计划,形成制度。大力推行大课间体育活动形式,积极创建小学快乐体育园地,加强学生课余体育训练。通过广泛开展学生体育竞赛、主题鲜明的集体项目、具有学校特点的学生体育活动等,不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。
6、开展阳光体育运动,要遵循安全第一原则。我校时刻注重加强学生的安全教育,制定了切实有效的安全措施、应急措施和防范措施,避免和防止意外事故的发生。
四、实施内容。
1、根据《学校体育工作条例》,积极开展大课间体育活动。我校大课间体育活动项目有跳绳,乒乓球、踢毽子、篮球,排球,游戏等。大课间活动时间安排老师有序组织学生进行活动。
2、开足开齐体育课,无体育课的当天安排一节体育活动课;同时要积极推进体育教学改革,不断提高体育教学质量。
3、在全校普及“两操一活动”,即:眼保健操、学生广播体操和大课间体育活动。
4、加强学校体育项目特色的建设。
5各班以班为单位,各年级活动项目一个星期为一个活动周期,活动项目一周交换一次。
六、实施要求。
1、统一思想,提高认识。要求我校老师要充分认识开展阳光体育运动的重要性,明确分工,责任到人,把开展阳光体育运动作为推进素质教育、活跃学生课余生活、培养学生健康生活方式的一个重要组成部分,落到实处,见到实效。
2、扩大宣传,营造氛围。
3、因地制宜,制定规划。组织学生开展阳光体育运动是学校教育的一项经常性、长期性的工作,根据教育部阳光体育运动实施工作的总体要求,结合实际实事求是地制定和落实实施方案,并在实践和探索中不断完善,形成特色。
4、强化培训,全员参与。附:活动安排表。
楼德镇中心小学。
2014年2月。
附件:
阳光伙伴。
一、活动目的培养学生协调能力与合作精神,促进参与者的交流。
二、训练规则。
1.这是一项由20个选手(10男10女)肩并着肩,腿绑在一起跑完20米的团体运动竞赛。同时需备有4名左右的替补选手。
2.在训练过程中,全部选手要把右手放在右邻选手的右肩上,左手放在左邻选手的左腰上。(或者是把左手放在左邻选手的左肩上,右手放在右邻选手的右腰上。)3.选手们各就各位后,教练员发令,标志训练开始。以全组选手中,跑在最后的一位选手抵达20米终点线的时间来计时。
4.训练过程中,在选手跌倒时或者是绑腿带脱落的情况下,全部选手要按照裁判员的指示,退回到跌倒或是绑腿带脱落的地点,重新开始起跑。
三、训练用品。
绑腿带(20厘米以内的松紧带)、护肘、护膝、终点保护垫(厚度不得少于50厘米)。
四、注意事项。
4.训练及比赛场地应以草地、木板地或塑胶地面为宜;
7.在训练及比赛时为了预防运动员摔倒后被物品扎伤,之前应认真清理场地杂物。禁止运动员佩戴眼镜、随身佩戴胸针、钥匙、手机等坚硬物品;8.在训练及比赛时运动员要听从教练员哨声指挥,在集体跑动中一旦有人摔倒,教练员立即鸣哨全队停止跑动防止运动员受伤。