培训学校辞职信说（热门23篇）
家庭是我们生活中最重要的支撑力量，我们应该珍惜和家人的每一刻相处。制定明确的目标和计划，可以帮助我们更好地管理时间。以下是小编为大家整理的一些生活技巧和小窍门，希望能帮助大家更好地生活和工作。
培训学校辞职信说篇一
承蒙领导厚爱，让我担任x小学校长之职。经过一年时间的实践，本人觉得自身难以继任该职务。原因如下:。
其一，本人工作经验不足，管理能力低下，没有谋划学校全面工作的能力。
其二，本人社交能力低下，理顺不好学校与社会、教师与教师之间的关系，得不到家长的认可。
其三，本人专业技术水平低，不能有效指导教师的教学，特别不能帮助年轻特岗教师的成长。
其四，顾了管理顾不了教学，顾了教学顾不了管理。当了八年级的班主任，教了地理还要教数学。管理不好对不起领导的栽培和信任;教学不好对不起父老乡亲和学生。在其位还要尽力支撑，结果导致身心疲惫，精神严重欠佳。
其五，工作上很多地方，很多事情都不太明白，还需要虚心学习。由于工作效率低，为了完成本职工作就得加班加点，深感力不从心。鉴于自己以上等诸多不足，为了不贻误学校的`工作我完全有辞去x小学校长职务的必要。这是我犹豫再三，思考了很长时间，最终痛下决心，郑重的向领导做出的请求。同时借此机会向领导说出我的心愿，鉴于本人还年轻，对教育工作还抱有一份热情，希望领导将我调离三联小学，我将加倍努力学习先进的教学经验和管理经验，今后好为平江教育事业做更大的贡献。恳请领导批准。万分感激!特此报告!
辞职人：xxx。
20xx年xx月xx日。
培训学校辞职信说篇二
尊敬的校领导：
您好！
首先，非常感谢您这几个月来对我的信任和关照。
这段时间，我认真回顾了这些天来的工作情况，觉得来xx工作是我的幸运，我一直非常珍惜这份工作，这两个月来校领导对我的关心和教导，同事们对我的帮助让我感激不尽。在学校工作的这段时间中，我学到很多东西，无论是从专业技能还是做人方面都有了很大的提高，感谢学校对我的关心和培养，对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。非常感激学校给予了我这样的工作和锻炼机会。但同时，我发觉自己从事培训学校教师的兴趣也减退了，我不希望自己带着这种情绪工作，对不起您、也对不起我自己。真得该退出了，刚好此时是试用期有此次机会，所以我决定辞职，请您支持。
请您谅解我做出的决定，也原谅我采取这种离别方式。在短短的几个月时间我们学校已经招了很多学生，我很遗憾不能为学校辉煌的明天贡献自己的力量。我只有衷心祝愿学校越办越大！学校领导及各位同事工作顺利！
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
培训学校辞职信说篇三
尊敬的董事长：
您好，就在几个月前，作为一个刚毕业的大学生，我象一张白纸，没有任何经验和值得夸耀的地方，感谢您和学校在20____年9月份的时候，给我的那份厚重的信任，让我有了第一份工作，去实践我从小就有的梦想，去成为一个好老师。
在这一个学期里，我不仅从我的同事那里学到了很多的教学和工作经验，从学生那里学会了什么是耐心，什么是倾听，更主要的是从您身上学到很多做人的道理和做事的方法。您踏实稳重、亲历亲为的工作作风，认真负责、耐心细心的工作态度都对我产生了巨大的影响，会对我的人生具有指导意义。无论是从学生，我的同事，还有您的身上，我都看到了我的不足，我需要继续学习更多的东西。
中英文是我的第一份工作，对这里的一切我都充满了感情，篮球场，舞蹈室，书画室，这些地方都会让我想念。我上的第一堂美术课，我教学生的第一首歌，我教学生的第一支舞，我带队打的第一次篮球比赛，我参与编排的第一场晚会，这些都让我留恋。第一个给我送教师节贺卡的学生，第一个给我鼓励的同事，第一个给我指导的校长，这些都会让我铭记。但是为了获得更多的知识，更丰满的人生阅历，更高的职业生涯平台，我需要继续去深造，去学习，我已经报名参加本科学历的考试，继续我的学习生涯。
所以在此我特提出辞职，请您批准。
再次感谢您和中英文学校的各位领导，在这一个学期给我的帮忙和指导，我会铭记在心。
此致
敬礼!
______。
__________。
培训学校辞职信说篇四
尊敬的董事长：
您好，就在几个月前，作为一个刚毕业的大学生，我象一张白纸，没有任何经验和值得夸耀的地方，感谢您和学校在20xx年9月份的时候，给我的那份厚重的信任，让我有了第一份工作，去实践我从小就有的梦想，去成为一个好老师。
在这一个学期里，我不仅从我的同事那里学到了很多的教学和工作经验，从学生那里学会了什么是耐心，什么是倾听，更主要的是从您身上学到很多做人的道理和做事的方法。您踏实稳重、亲历亲为的工作作风，认真负责、耐心细心的工作态度都对我产生了巨大的影响，会对我的人生具有指导意义。无论是从学生，我的同事，还有您的身上，我都看到了我的不足，我需要继续学中英文是我的第一份工作，对这里的一切我都充满了感情，篮球场，舞蹈室，书画室，这些地方都会让我想念。我上的第一堂美术课，我教学生的第一首歌，我教学生的第一支舞，我带队打的第一次篮球比赛，我参与编排的第一场晚会，这些都让我留恋。第一个给我送教师节贺卡的学生，第一个给我鼓励的同事，第一个给我指导的校长，这些都会让我铭记。但是为了获得更多的知识，更丰满的人生阅历，更高的职业生涯平台，我需要继续去深造我已经报名参加本科学历的考试，继续我的学所以在此我特提出辞职，请您批准。
再次感谢您和中英文学校的各位领导，在这一个学期给我的帮忙和指导，我会铭记在心。
此致
敬礼!
辞职人：
20xx年xx月xx日。
培训学校辞职信说篇五
尊敬的xx：
很遗憾在这个时候再次向您提出辞职申请，辜负了领导的期望，深感惭愧。
感谢八年来对我的信任和关照，但是由于个人及家庭方面的原因，本人已经无法胜任此工作。正是考虑到这些因素，我郑重向学校提出辞职，希望领导能够批准，另外我会认真做好现有的工作，把未完成的工作做一下整理，以期在一周之内顺利地完成工作交接。
我真心的感谢学校领导一直以来对我的关爱，也感谢身边同事对我的关心和帮助，由于自身能力及性格等到方面的原因，我对自己所做工作已感到力不从心。没能给领导当好助手，心里很是过意不去，加之工作无规律性，对家人关心不够，也让自己倍感压抑。就在上学期当我产生辞职的念头时，已对这份工作失去应有的热情，希望领导理解我的'苦衷，准许我的申请，同时也相信学校许多有能力的年轻人更能胜任此项工作。
本人考虑再三，决意辞去会计工作，恳请领导批准我的申请。
此致
敬礼!
辞职人：
日期：
培训学校辞职信说篇六
尊敬的领导：
您好，首先非常感谢这一年来您们对我的关心及照顾，让我学到很多也体会很多。由于本人能力有限，很多工作上的疏忽和缺陷您们都能宽容我并时时教导我前进，更是让我由衷的感激诸位院领导大鉴：
我在学校任教的续签合同（xx年—xx年年），到明年元月15日将届期终。据合同规定，如一方有变动意向，应在到期前九十天知会对方。经过慎重考虑，我决定在到期之日，结束我在本院的教学。
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
培训学校辞职信说篇七
尊敬的xxx：
很遗憾在这个时候再次向您提出辞职申请，辜负了领导的期望，深感惭愧。
感谢八年来对我的信任和关照，但是由于个人及家庭方面的原因，本人已经无法胜任此工作。正是考虑到这些因素，我郑重向学校提出辞职，希望领导能够批准，另外我会认真做好现有的工作，把未完成的工作做一下整理，以期在一周之内顺利地完成工作交接。
我真心的感谢学校领导一直以来对我的关爱，也感谢身边同事对我的`关心和帮助，由于自身能力及性格等到方面的原因，我对自己所做工作已感到力不从心。没能给领导当好助手，心里很是过意不去，加之工作无规律性，对家人关心不够，也让自己倍感压抑。就在上学期当我产生辞职的念头时，已对这份工作失去应有的热情，希望领导理解我的苦衷，准许我的申请，同时也相信学校许多有能力的年轻人更能胜任此项工作。
本人考虑再三，决意辞去会计工作，恳请领导批准我的申请。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年x月x日。
培训学校辞职信说篇八
尊敬的×××：
很遗憾在这个时候再次向您提出辞职申请，辜负了领导的期望，深感惭愧。
感谢八年来对我的信任和关照，但是由于个人及家庭方面的原因，本人已经无法胜任此工作。正是考虑到这些因素，我郑重向学校提出辞职，希望领导能够批准，另外我会认真做好现有的工作，把未完成的工作做一下整理，以期在一周之内顺利地完成工作交接。
我真心的感谢学校领导一直以来对我的关爱，也感谢身边同事对我的关心和帮助，由于自身能力及性格等到方面的原因，我对自己所做工作已感到力不从心。没能给领导当好助手，心里很是过意不去，加之工作无规律性，对家人关心不够，也让自己倍感压抑。就在上学期当我产生辞职的念头时，已对这份工作失去应有的热情，希望领导理解我的苦衷，准许我的申请，同时也相信学校许多有能力的年轻人更能胜任此项工作。
本人考虑再三，决意辞去会计工作，恳请领导批准我的申请。
此致
敬礼!
辞职人：
20xx年xx月xx日。
培训学校辞职信说篇九
尊敬的董事长：
您好，就在几个月前，作为一个刚毕业的大学生，我象一张白纸，没有任何经验和值得夸耀的地方，感谢您和学校在20xx年9月份的时候，给我的那份厚重的信任，让我有了第一份工作，去实践我从小就有的梦想，去成为一个好老师。
在这一个学期里，我不仅从我的同事那里学到了很多的教学和工作经验，从学生那里学会了什么是耐心，什么是倾听，更主要的是从您身上学到很多做人的道理和做事的方法。您踏实稳重、亲历亲为的工作作风，认真负责、耐心细心的工作态度都对我产生了巨大的影响，会对我的人生具有指导意义。无论是从学生，我的同事，还有您的身上，我都看到了我的.不足，我需要继续学习更多的东西。
中英文是我的第一份工作，对这里的一切我都充满了感情，篮球场，舞蹈室，书画室，这些地方都会让我想念。我上的第一堂美术课，我教学生的第一首歌，我教学生的第一支舞，我带队打的第一次篮球比赛，我参与编排的第一场晚会，这些都让我留恋。第一个给我送教师节贺卡的学生，第一个给我鼓励的同事，第一个给我指导的校长，这些都会让我铭记。但是为了获得更多的知识，更丰满的人生阅历，更高的职业生涯平台，我需要继续去深造，去学习，我已经报名参加本科学历的考试，继续我的学习生涯。
所以在此我特提出辞职，请您批准。
再次感谢您和中英文学校的各位领导，在这一个学期给我的帮忙和指导，我会铭记在心。
此致
敬礼！
辞职人：
20xx年xx月xx日
培训学校辞职信说篇十
尊敬的学校领导：
很愧疚，因为我辜负了领导对我的关心。我怀着感激之情把这个申请写长一点，希望领导能理解我，包容我。说心里话，干教学工作我一向很自信，但是唯有担任这个教务主任的工作让我手足无措。这一学期来，虽然我工作很勤恳，但是收效甚微，既辜负了领导的信任，又对不起老师的厚望。事非经过不知难，我很感谢学校领导给了我这次历练的机会，让我发现了自身的很多不足，明白了很多道理。我想把我不能胜任教导主任的几点原因列举出来，希望领导明鉴、批准为谢!
一是我这个人性格中有很多坏毛病，自命清高，固执，不羁言行，过于看重自己而听不进批评的话语;在工作中容易带情绪，甚至懈怠工作;性情孤僻，不喜欢把自己融入集体，是真正的“边缘人”。教导主任的工作主要是面对教师，我的一意孤行会让教师反感，我的自作聪明终究会让领导集体不融洽，不和睦。二是我的工作能力确实有问题，做事不果断，缺乏谨小慎微;做事随意性大，原则性不强;空喊口号，思想僵化而不知变通;协调能力差，不会分工合作而乱发脾气。不能独立开展工作，只会让校长更累。三是我不能把工作和生活的关系处理好。一学期来，我因为工作的事情把家庭生活、友情生活搞得一团糟。生活不愉快，一定会影响工作的质量。
除此以外，因为我个人的原因影响学校教务处工作的原因还很多，我不再列举。这并不是我故意去推诿，全是肺腑之言，全是我深刻检讨自己、解剖自己的心得。我只希望领导能体谅我，包容我，我一定会在以后的工作中全力以赴，弥补我的过失和给领导带来的麻烦!
辞职人：
20xx年x月x日。
培训学校辞职信说篇十一
您好！
首先，非常感谢您这几个月来对我的信任和关照。
这段时间，我认真回顾了这些天来的工作情况，觉得来昂立工作是我的幸运，我一直非常珍惜这份工作，这两个月来校领导对我的关心和教导，同事们对我的帮助让我感激不尽。在学校工作的这段时间中，我学到很多东西，无论是从专业技能还是做人方面都有了很大的提高，感谢学校对我的关心和培养，对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。非常感激学校给予了我这样的工作和锻炼机会。但同时，我发觉自己从事培训学校教师的兴趣也减退了，我不希望自己带着这种情绪工作，对不起您、也对不起我自己。真得该退出了，刚好此时是试用期有此次机会，所以我决定辞职，请您支持。
请您谅解我做出的决定，也原谅我采取这种离别方式。在短短的几个月时间我们学校已经招了很多学生，我很遗憾不能为学校辉煌的明天贡献自己的力量。我只有衷心祝愿学校越办越大！学校领导及各位同事工作顺利！
此致
敬礼！
xxx。
20xx年x月x日。
培训学校辞职信说篇十二
尊敬的董事长：
您好，就在几个月前，作为一个刚毕业的大学生，我象一张白纸，没有任何经验和值得夸耀的地方，感谢您和学校在20xx年9月份的时候，给我的那份厚重的信任，让我有了第一份工作，去实践我从小就有的梦想，去成为一个好老师。
在这一个学期里，我不仅从我的同事那里学到了很多的教学和工作经验，从学生那里学会了什么是耐心，什么是倾听，更主要的是从您身上学到很多做人的道理和做事的方法。您踏实稳重、亲历亲为的工作作风，认真负责、耐心细心的工作态度都对我产生了巨大的影响，会对我的人生具有指导意义。无论是从学生，我的同事，还有您的身上，我都看到了我的不足，我需要继续学习更多的东西。
中英文是我的第一份工作，对这里的一切我都充满了感情，篮球场，舞蹈室，书画室，这些地方都会让我想念。我上的第一堂美术课，我教学生的第一首歌，我教学生的第一支舞，我带队打的第一次篮球比赛，我参与编排的第一场晚会，这些都让我留恋。第一个给我送教师节贺卡的学生，第一个给我鼓励的同事，第一个给我指导的校长，这些都会让我铭记。但是为了获得更多的知识，更丰满的人生阅历，更高的职业生涯平台，我需要继续去深造，去学习，我已经报名参加本科学历的考试，继续我的学习生涯。
所以在此我特提出辞职，请您批准。
再次感谢您和中英文学校的各位领导，在这一个学期给我的帮忙和指导，我会铭记在心。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年x月x日。
培训学校辞职信说篇十三
初三是初中生涯中的最后一年，也是至关重要的一年。那么，要怎么做才能在千军万马中杀出一条血路呢?想要决胜中考，我们就要先知道并做到以下三个方面：
1、知己。
作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。
2、目标。
列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。应把重点放在课本上、课堂内。因为中考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。初三学年，既是初中时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。初三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成”。
3、要求。
列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字――“详、实”就足够了。
实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。
培训学校辞职信说篇十四
刚铺贴好的墙纸的房间，应紧闭门窗，严禁大风狂吹猛吹，必需让壁纸处于阴干状况，如无做此处理，刚贴好的壁纸恐有翘边或起鼓的情形出现。
资料。
壁纸毕竟是纸，可擦拭但不耐敲碰，如发现有轻微或渺小的破损，可用颜色相近的颜料或油漆掩饰。
平面印刷(非凹凸)型式的墙纸，平日清扫时，可用鸡毛谧邮萌ケ砻婊页尽0纪剐偷谋谥剑每隔3~6个月，可用吸尘器或软毛刷拭去表面灰尘。
贴好后的墙纸，两~三年后应注意接缝与转折处，发现有翘边开裂，应立即维修，可延长壁纸的使用时间。
培训学校辞职信说篇十五
20xx年面试：
孩子先到教室里，五个人一组(老师随机抽取)进行动手动脑实践活动。有四道题，桌子上一些零件。
第一题是拼一只飞奔的马，有点属于脑筋急转弯；第二题是在底座上拼金字塔(搭积木)；第三题是用零散的配件装一个夹子；最后是用5支笔搭一个简单杠杆，并测量什么距离。
这个关键一部分在于作出多少题，但主要是考验团队的合作。
接下来考英语，是在大屏幕上放视频，有一个老师在视频里讲了一些词汇和语法，接着半小时考试，有选择题、阅读、完形、首字母，其中考到了一些视频中讲到的知识。
然后让写了一篇小作文，关于考试考砸了回到家里，续写下去。还要求画一幅画，要有树木、房子、人(房树人测试，心理学里常见的测试方法)。(共半小时)。
最后考数学，同样先看视频，100分的试卷，30分和视听的知识点有关，据说是对顶角互补角同位角同旁对角内错角。后面的题目难度不大，基本上很多是课内知识。(也是半小时，考察对于新知识的掌握以及做题的速度)。
20xx年：
选拔考试历时约3小时，数学，英语，语文是一篇小作文。
比较有特色的.是有5道动手动脑的题目，需要团队合作完成。校长说，成绩好的往往这关完成得不好，需要几个学生之间的默契。
重点：关注学校的网上报名通知，尽早报名，有些家长因为投简历较晚，没有挤进第一批面试。第一批大概共面试了4批同学，一批300人左右。
贴士：交中对证书不是很看重，更相信他们自己的试卷。动手动脑的环节的成绩也很重要。
培训学校辞职信说篇十六
离职日期、辞去的工作职位。
简述辞职原因。(可提可不提)。
向公司、上司及同事表示谢意。
要求撰写离职证明书(referenceletter)。
用词友善。
你的未来老板随时会要求你的`前任老板提供关於你在职时的资料，作为聘用与否的参考。因此，别自毁长城，让一封辞职信破坏你的大好前途。
正所谓「今日留一线，他朝好相见」，如果你转职后还是留在同一行业内，日后在工作上或会有碰面的机会，到时便好不尴尬。
另外，谁又能保证自己与旧公司/上司他朝不会山水有相逢，再有合作的机会呢？所以千万别让他们留下不良的印象。
培训学校辞职信说篇十七
尊敬的校领导：您好!
首先，非常感谢您这几个月来对我的信任和关照。
这段时间，我认真回顾了这些天来的工作情况，觉得来昂立工作是我的幸运，我一直非常珍惜这份工作，这两个月来校领导对我的关心和教导，同事们对我的.帮助让我感激不尽。在学校工作的这段时间中，我学到很多东西，无论是从专业技能还是做人方面都有了很大的提高，感谢学校对我的关心和培养，对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。非常感激学校给予了我这样的工作和锻炼机会。但同时，我发觉自己从事培训学校教师的兴趣也减退了，我不希望自己带着这种情绪工作，对不起您、也对不起我自己。真得该退出了，刚好此时是试用期有此次机会，所以我决定辞职，请您支持。
请您谅解我做出的决定，也原谅我采取这种离别方式。在短短的几个月时间我们学校已经招了很多学生，我很遗憾不能为学校辉煌的明天贡献自己的力量。我只有衷心祝愿学校越办越大!学校领导及各位同事工作顺利!
此致
敬礼!
辞职人：
日期：
培训学校辞职信说篇十八
1、每份简历都要贴上照片：无论招聘单位是否这样要求，都要主动这样做，体现求职者的诚意，增加面试或复试的机会。
2、每份简历后面都要附上身份证、毕业证等相关证件的复印件，所有这些资料都要统一使用白色a4纸，避免把不同纸型、不同纸质、不同颜色的纸张混杂在一起，每份简历及附在后面的资料都要整齐地订在一起。
3、邮寄简历的信封要大一些，最好用牛皮纸7号标准信封。因招聘单位常常会收到一大堆求职信，大信封十分醒目，一般都会先被拆阅，一些很小的信封可能人家拆都不拆；二来在拆的过程中，小信封装的`应聘资料塞得满满当当很容易被撕坏，因此简历一定要比信封明显短一些，便于招聘单位撕拆。
整洁清晰：简历一定要写得整洁清晰，反映出你真实、准确的形象，使你能被用人单位一眼看中。
简单明了：简历通常很简短，一般不超过一页纸，对于与求职目标有关的情况要重点突出，但对于其他无关紧要的一些情况，要一略而过，简明扼要最好。
准确无误：无论在用词上、术语上及撰写上都要准确。
真诚坦率：诚实描述自己，不要自吹自擂，也不要过于谦虚。
培训学校辞职信说篇十九
各地人才市场从上世纪90年代起开始收取档案保管费。
2不同人群收费有差异?
公务员：享受免费。
国企职工：由单位付费。
流动人员：自己向档案管理机构付费。
3缴费能获得哪些服务?
保证档案不在自己手里。
知道档案在哪里，跳槽、办转正定级、职称申报、离退休等手续时用得着。
培训学校辞职信说篇二十
说错话不要紧。
把错误修正过来让你更具人性化。修正得好的话能让你的听众心情放松，和你产生更大的共鸣。
幽默。
如果你擅长说笑话，不妨多说。
如果你不擅长说笑话，最好别说。没有比不带笑点的笑话更糟糕的了。
小小的幽默也可代替笑话。
自嘲也很有效，但尽量不要用得太多。
故事。
故事能让你更像一个人而不是一个信息收发器。
用个人经历把你的资料带到生活中。
无论你的资料是多么枯燥，总有方法能把它人性化。
环境。
尽量不要只站在一个地方。
调用所有能用的空间。
到处走动。其中一个方法就是放下你的笔记本，然后走去另一个地方。
如果空间被限定的话(比如说在会议室里或是在一张桌子前)，请使用更有力的肢体语言去传达你的信息。
技术工具。
对着你的观众而不是幻灯片说话。幻灯片是用来帮助你的'，不要让它喧宾夺主。
最理想的幻灯片应该是图表而不是文字(听众读得比听得快，这样他们就会没耐心等你说下一个要点)。
如果所有的技术工具都不能用，演讲的主角仍然是你——人们是为你而来的。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
培训学校辞职信说篇二十一
为了保持考生的睡眠和考前的生物钟，建议考生考前三天每天晚上11点之前睡觉，不要过早睡觉，也不要过晚。
如果睡眠不好，可以试用以下办法帮助睡眠：一，睡觉前喝杯热牛奶，二、温开水泡脚10分钟，用右手的大拇指按摩左脚的脚心，顺时针按摩36次，反之亦然。
三、在床上有节奏地默念数字。
四、睡前想象积极美好的事情。
随时用“三法”调整心态。
考生可以根据自己的情况随时运用各种调整心态的方法进行心态调整。
在这里，向考生推荐三种简单易行但有效的方法。
一、深呼吸，缓慢有节奏地吸气，停顿一两秒钟再缓慢地有节奏的呼气。
二、走路挺胸抬头，步伐坚强有力，速度比平时快四分之一。
三、面带微笑，最好对着镜子微笑。
考生应以平常心面对高考，不要背负沉重的负担。
提前选好乘车路线。
在高考前的最后几天，考生除了注意要劳逸结合，合理安排作息外，还需要提前熟悉一下考点路线及周边环境，计划好选用何种交通工具及到考场的路途时间，要特别注意留出路上的塞车时间。
培训学校辞职信说篇二十二
1.强化自信。“尽管有众多的面试者，只有我有能力得到这一位置。这就是为我而设的……”要在内心不断重复这一信念，以增强自信。先哲早有言：“自信是走向成功的敲门砖。”
2.态度豁达。别把面试看得过重，“豁出去了”,“成败算什么”,如此豁达起来，面试中就容易多一份恬然、安然、自然。
3.镇静心神。等待面试时，读一本有趣而未读完的书。心思投入到这上面，你就没空去紧张。面试开始前的'瞬间，回想一件美好的往事，带着甜蜜轻松的笑意走进考场。有趣的读物，美妙的遐想，是面试前服用的最好“镇静剂”.
4.积极暗示。积极的自我暗示对心态的平稳，有一种自我制约的功能。“我的心跳很均匀”,“我现在很安静”,“没什么了不起，我一定能在面试中取胜，不用慌”……这样的积极的自我暗示，可以减轻乃至消除心理紧张。
5.调整呼吸。感到紧张时，多次做深呼吸，或采取“呼吸守点法”,即呼吸时眼睛看一个固定目标。这样可以稳住情绪。
6.调节语速。用慢速度开始你的谈话，这既有助于理清思路，又可稳定情绪。
7.调控目光。生活经验和心理试验一再表明，目光对准主试者的额头，对于安定情绪有意想不到的效果，又不妨碍礼仪需要。
8.如实说出。采取了一些措施后如果还是紧张，最佳对策是坦白承认：“对不起，我很紧张，请让我先安定一下，可以吗？”主试人一般不会拒绝，甚至还会同情你。如实说出紧张，得到了同情，安定了情绪，还会给主试人以诚实之感，时常可以化不利为有利。
培训学校辞职信说篇二十三
黄瓜是止痒利器，蚊虫叮咬后用生黄瓜汁或黄瓜片涂擦在蚊虫叮咬处，两三次即可痊愈。
2、生姜除汗臭。
夏天热，身体很容易出现汗臭味，将新鲜生姜榨成汁，涂抹在剃完腋毛的腋下，连续几天可有效祛除汗味儿。
3、金银花茶防中暑。
夏天出汗多，钾钠会随汗液流失，钾流失过多会造成中暑，金银花茶味甘，性寒，清热解毒，疏散风热。
4、白酒能有效防止磨脚。
5、香皂存衣柜防虫。
平常很多人选择樟脑丸，但是味道较为刺鼻，也不太健康，香皂就可以起到和樟脑丸同样的效果，同时还可以让衣服保持清新。
6、纯净水煮绿豆汤不变色。
夏天可是喝绿豆汤的好时机，许多人煮完绿豆汤会发现变色了，而碱性水则是一大原因，所以最好要用纯净水来煮，少加蜂蜜，可防止变色。
7、铅笔芯帮助打开生锈锁。
夏天雨季多，空气湿度大，自行车锁芯锈蚀不好开启，钥匙不容易插入，用小刀刮铅笔芯碎末，直接倒入锁眼中心即可，开起来就方便了。
8、午后小睡最养生。
“休息，是为了走更远的路”，夏季养生首先就是要睡好觉，健康的午睡以15~30分钟最为恰当。短短的午睡时间，可以让你在整个下午都神采奕奕。
