在演讲稿中，我们可以运用修辞手法、应用幽默等手段来增强语言的表现力。演讲稿需要合理设置节奏和语调，以增强听众的兴趣和关注度。在写演讲稿时，可以参考这些范文中使用的表达方式和手法。

做自己演讲稿篇一

各位领导，同事们：

今天我要演讲的题目是《用心工作，要保持良好心态》，《用力只能合格，用心才能优秀》这本书相信大家都已经看过了，用力只能合格，用心才会优秀，那么用心工作时保持什么样的态度最好呢？书中说要有阳光的心态，我觉得还远远不足。

首先，我们要有学习的心态。学习很重要，学习很重要，有输入才会有输出，所谓活到老学到老，人的一生无时不刻都在学习，如果有人问我，人活在这世界上最重要的是什么？我会毫不犹豫的的说：“学习”。

其次，要有归零心态。重新开始，第一次相对来说比较容易，蛋第二次却不容易，原因是不能归零，听到过这么一句话：“往往一个企业的失败是因为它曾经成功过”。这句话用在我们身上也同样适用的，在公司为你安排新的岗位或调换工作时往往不能正视自己新的工作位置而导致严重的后果。

三，积极的心态，一切事物都有两面性，在工作中拥有积极的心态你看到的永远会是事物好的一面，书中说的小故事进京赶考的两个秀才路上遇见棺材的故事就能很好地说明，两个人对于见棺材这件事的态度不同导致他们最后得到的结果更是不同。有这么一句话“积极地心态就像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态像月亮，初一十五不一样，不是没有阳光，因为你总低着头，不是没有绿洲，因为你心中一片沙漠”。

四，付出的心态。有付出就会有回报，这是一种因果关系，如果你为工作而努力付出就必定会得到相应的回报，付出的心态就是领导者的心态，是为自己做事的心态，我们要懂得舍和的关系，舍就是付出，舍本身就是得，小舍小得，大舍大得，付出总会有结果。

五，坚持的心态。为什么百分之九十的人不能获得成功？为什么？因为他们不能坚持，坚持的心态就是在遇到坎坷的时候反映出来的，而不是顺利的时候，遇到瓶颈的时候还要坚持，直到突破瓶颈达到新的高峰，人的一生可以说最大的敌人就是自己，成功的人士每天都在不断的和自己做斗争，每天都在和自己的坏习惯斗争，所以我们在工作中一定要战胜自己的弱点，坚持就是胜利。

六，合作的心态。当今社会是一个团队的社会，个人的力量始终使有限的，团队的力量是无穷的，一加一就等于十一，再加一就等于一百一十一，这就是团队的力量，而我们要做的就是努力的融入公司这个大的团队里，贡献自己的一份力量。

七，就是谦虚的心态。取人之长，补己之短，在工作中时刻保持一份谦虚的心态是必不可少的，虚心使人进步，骄傲使人落后，越谦虚的人越会获得别人的尊重，谦虚就是人类最大的成就，同事之间谦虚不自傲，虚心请教自己不懂的地方，和同事相处务必要自己成为一个谦虚的人。

八，也是最后一点，就是感恩的心态。要感恩生变的一切，感恩所有的批评，感恩所有的坎坷与困难，因为是它们促使了我们进步；要感恩父母，是你们把我带到这个美丽的世界；要感恩公司，感谢公司提供给我这么好的平台；要感恩我们的上属，感谢你们给了我们进步的方向，给了我们帮助，给了我们鼓励；要感恩我们的伙伴，是大家的一起努力我们才会有信心奔向美好的未来。我们要感恩一切。

有这么一段话：“良好的心态，来自于刻苦学习，潜心修养。学理论，方知人格之圣洁，正气之凛然，坚守之高尚，创新之伟大；学历史，方知沧桑之悠久，社会之繁杂，责任之沉重，事业之重大；学法律，方知规矩之方圆，法典之严密，公正之可贵，廉洁之重要；学科学，方知宇宙之浩瀚，天地之壮阔，气象之万千，探索之艰难；学文艺，方知自然之美妙，生活之多彩，情感之细腻，技艺之雄奇。”所以要在工作中保持好的心态还是要学习的，努力提高自己的修养，学习良好的心态，把它用到工作中去，用心的去工作，为公司贡献出属于自己的一份力量。

做自己演讲稿篇二

朋友们：

当我们坐享现代文明带来一切便利的时候，当我们的生活与“电”已经变得息息相关的时候，我们是否感受到电力企业通过各项改革带来的巨大变化？一场前所末有的诚信风暴荡涤着这艘国企的巨轮正以全新的面貌为社会造福。而诚信正是其企业文化最根本的奠基，诚实是电力安全生产之根本，守信是优质服务之基石。

作为安全生产第一线的电力职工，哪怕只是一个普通的岗位，责任要求都是非常严格的。当供电公司把全市所有变电站的安全生产、运行维护、操作、值守、作业指导书的编写等琐细的任务托付给我们的时候，这是对我们良心的考验，对我们庄重的信任。当我们成功的完成迎峰度夏保电工作，当我们把设备的故障消除在萌芽状态，让老百姓都能顺利观看百年奥运，当我们身边的同仁前赴后继前往四川地震灾区奉献爱心。那一刻，我们这群坚守在变电运行岗位上的女子兵团便有了更坚实的信念，立足平凡，缔造辉煌！

在不停电的状态下，故障主变顺利退出运行，也没有影响全镇人员为奥运健儿呐喊助威。而这一切，正是值守人员用诚实守信、一丝不苟的工作作风避免了一场严重事故。当部领导表扬她的时候，她只是憨厚的笑笑说：“谁当班，都是一样的！”简简单单的话语，道出一片真情。是啊，在变电运行部不知有多少个这样的身影寒来暑往坚守在岗位上处理着突发事件，设备安全可靠运行才是我们心中的宗旨。

如果说一个又一个普普通通的职工用诚信、守纪、尽责来规范自己在工作中的行为，那我们的背后一定有个率先垂范，取信于民的好领导。众所周知，变电运行部管理面积大，分布广，员工的综合素质也参杂不齐。这个以女性居多，以农电工居多的窗口，如果领导没有“海纳百川，有容乃大”的博大胸怀，又怎么能把变电运行部营造成诚信、有序的工作环境。我们的曹霞主任用她的真情、公正廉洁、律已律民的精神化开了一道道死结。张港河山变电站一女职工，因为请假被扣工资，她有一肚子的怨言，怒气冲冲来找曹主任。她说，哪个家庭没一点儿私事，请假了每班扣50元钱，这实在不合理。曹主任了解情况后，认为这样扣钱不断不能激发职工工作的热情，反而会打消平时工作的积极性。她知道，农电工请假是普遍存在的现象，也是让人头疼的一件事情，她们工资低，目前又没有相应的激励机制和硬行政策来约束这些请假的行为。但曹主任相信，诚信是沟通心灵的桥梁，是填补人类间隙的碎石。面对怒气冲冲的职工，她晓之以理，动之以情，像姐妹那样真诚的告诉她们，农电工混岗现象只是暂时的，对个人而言，做一个诚实守信，尽心尽责的人，对将来都是有影响的。好几个小时的交心谈心，我们看到河山变电站的那位女职工怒气而来，笑脸而去。

其实在变电运行部，随处都可以看到诚信之花悄然吐蕊。你看，巡操班的姐妹们，当她们一头扎进工作中，根本就顾不上是黑夜还是白天，只要操作有需要，她们的脚步就迈向哪里。还有监控班的姐妹们，守着日夜轮回的倒班，除了监控天门变电站的设备外，还要监控管辖范围内的变电站，各类票据、资料、记录，总是精益求精的完成。综合班的姐们呢，她们的任务更重，整个变电运行部大大小小的事情都经过她们的手。虽然每天都是一身的疲劳，一身的臭汗，也有一肚子的委屈和苦水，可是我们依然无怨无悔奔赴工作的最前沿，因为诚信在我们心中，企业在我们心中，人民在我们心中。

一路走来，多少个不眠的夜晚，多少个节假日，变电运行部的姐妹们照常工作在生产最前线，只因我们的心中有一块圣地需要坚守，有一个梦想永不言弃，那就是：坚守职业的忠诚，坚守人生的信条，用诚信托起电力这艘巨轮驶向更辉煌的明天！

谢谢大家！

做自己演讲稿篇三

大家好!

世间繁华，灯红酒绿，还请勿忘初心，追随内心真正的自己。

勿忘初心，方得始终。在欲望的世界里，唯有坚定地追随内心真正的自己，才能到达胜利的彼岸，轻嗅花朵的芬芳。

安第斯山脉，海拔四千米，严寒、空气稀薄，即使如此，也抵挡不住纯洁如雪的普雅花在这里盛放。它不畏高山严寒，只是追随自己对生存的渴望，对高山美景的向往。不忘初心者，亦如沙漠里的胡杨。以挺直的身躯屹立在酷热的沙土中，即使热浪灼烧，也挺拔如初，只是为了能让身后的人们安定生活。胡杨死后，三百年不倒，即便是死亡，也无法动摇胡杨对自己初心的坚持。

自然界里的植物尚且能够追随本心，人类又何尝不是呢?

无臂琴师刘伟，不畏双臂残缺，用双脚代替手指，在音乐的世界里坚定前进，追随自己内心对音乐的向往，对键盘的渴望。对本心的坚持补全了他双臂的残缺。一代文学大师钱钟书，穷其一生安安静静地做学问。他晚年曾闭门谢客，不接受任何采访，只愿专注地做学问，追随自己对文学知识的热爱。

自然界、个人尚且如此，一个民族更应该坚守本心。

黑格尔曾自夸“德国人天生就是哲学家。”然而就是这样一个自律、坚守本心的民族，在一个狂人的引诱下，陷入战争的深渊。六十年前那幕惨剧，血流成河，妻离子散……生者在对往者的悼念中，又重新找回了对和平的坚守。修建集中营纪念馆，全力处理战后的善后问题，还有德国总理在犹太人纪念碑前那惊世的一跪……他们用尽一切办法提醒自己，勿忘初心，要追随自己对和平的向往。他们用六十年的时间，不断反思，向世人证明了坚守和平的重要性。

人，本是个复杂的小世界，但总有一隅承载了我们最初的、最美好的向往。这向往，便是我们的本心，在繁华世间，莫忘追随自己的内心，莫在繁乱的世界里迷失。

做自己演讲稿篇四

尊敬的各位老师、亲爱的各位同学：

大家好！今天我想跟大家聊一聊关于中学生日常行为规范的问题。我想大家曾经听到过许多关于学生行为规范的报告，也许有些同学对此类报告不胜其烦。这能说明所有的同学都能严格规范自己的言行举止吗？不是的。恰恰相反，在我们五中诸如迟到，在校园乱扔垃圾，上课时影响课堂纪律等不规范的行为不时可见。究其本因，我认为是同学们对此类问题的认识层面过低。

现阶段“苹果”手机风靡欧美，在中国也是这样。很多中国的年轻人，特别是中学生，成为“苹果”手机的忠实粉丝。一些同学互相攀比，更重要的是为了玩游戏，甚至玩到了课堂上。让我们扪心自问一下，这种现象正常吗？美国人将我们的钱从我们的口袋中掏走，却将一种腐朽的思想灌输到我们头脑中，其危害不仅是对个人，更是对国家和民族。这种危害堪比当年英国人向我国输送的鸦片。我不禁想起了一位美国陆军少将讲过的一番话：“我们只需要在中国青年一代人上入手，将美国的思想灌输到他们的头脑中，便可以达到不战而瓦解中国的目的，使中国成为第二个苏联。”听了上述一席话，我们还能够认为个人行为仅仅是个人的吗？我们每个人的行为已经和国家的命运、民族的命运紧紧联系在了一起。

当我们怀着无比激动的心情迈进五中大门的时候，我们在心里说要为自己的命运奋斗三年。时至今日，我们是否还满怀当年的激情，是否还能以中学生日常行为规范指导自己的'一言一行？我想很多人忘却了。亚里士多德说过：“一个人的尊严并非在获得荣誉时，而在于其本身真正值得这些荣誉。”一些同学认为穿着五中校服就是五中人，其实不然，五中人不仅仅穿着五中校服，他们更是言行举止的严格要求者，是“诚正明毅”的忠实践行者，是命运征程上的伟大开拓者。他们体现的是一种“五中精神”，拥有了这种“五中精神”，即使是我们脱下了五中校服，即使是我们身处天涯海角，我们依然可以自豪地说：“我是五中人！”

先进的科技没有让中国人变成西方人，佛教也没有让中国人变成印度人，其原因在于伟大的中华民族精神始终感召着每一位中国人，我们决不能让祖先留下的基业在我们手中断送。一个民族，如果为了人类的权利而起来奋斗，即使遭到失败，以至于不能立足于世界，这是它命运不佳的结果，而一个人若不能为了自己的生命而奋斗，那么，公正的上天，早已注定了他的末日。

同学们，让我们从小事入手，严格规范自己的行为，为了个人的荣耀，五中的荣耀，中华民族的荣耀而前进！感谢大家！

做自己演讲稿篇五

亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《关于中学生做开心的自己》。

你们自己肯定也发现了我们一天天的长大不仅仅是在生理上，在心理上也步入了一个新的征途。初入中学时期同时也进入了青春期，在这个阶段我们的思想会像小说中进入飞升阶段一样进行思想领域的扩大，内容上也会也会更加的丰富，可真的所有的都是好的吗？当然不是，在这个善与恶共存的社会，有的思想是好的，而有的思想是坏的，当坏的思想过多时情绪也会不好经常会有人抑郁或者情绪不稳定。所以我们应发扬自己好的思想，就像社会惩恶扬善一样，将自己的好的方面的思想发扬光大，社会要建成一个富强民主和谐美丽的社会，我们也应成为善良友好的公民用自己好的思想将坏的思想从脑海中挤出去做开心的自己。

作为中学生的我们正处于计划生育的范围之内，家里多多少少的都有那么一两个兄弟姐妹，有不少人会因为觉得父母的爱不在自己身上而在他人心上，这时候我们便会为了一些自认为不小的“鸡毛蒜皮”的事而烦恼。这时我们应这样想，其实父母是公平的，因为他们都给了我们最为宝贵的生命，那么最为宝贵的东西已经拥有了，何必计较“鸡毛蒜皮”呢？这样还会显得我们小气，不是吗？对于父母的爱我们也不能自私的一昧索取，他们为我们付出的已经够多了，从我们来到这个世界至现在我们都接受着他们的付出，无论是物质上的还是默默的精神上的，他们是为了更好的我们才更加努力的。开心一点，我们拥有的不仅仅是家庭能给的，还有整个社会，一切周围的事物都是独一无二的。

再者，有的人会因为自己的交友而烦恼，可我们从客观的眼光来看看，无非就是“xxx怎样了，哪儿又发生了什么，再就是听说xx和xxx关系不一般”等等诸如此类的，遇见别人发牢骚时我们要听听，在可以使他快乐的情况下我们自己也会快乐，在自己不快乐的情况下要找人倾诉，这样才有助于保持一个快乐的心态。还有就是有的人不满足于单纯的男女同学关系而引发的烦恼，这时我们应想想自己的身份——学生，我们的责任是学习而不是“谈情说爱”，而且用网络上的话来说“做不符合自己年龄段的事，好吗？”，这些问题都是早恋引起的，也只有不早恋才能结束，等到了成年时便会体会到。

所以，总结一下不开心多半都是由于心理因素引起的，而当这时候我们就应该找人倾诉来缓解，然后用时间来消磨；或者我们可以不去想那些烦恼的事，用新的开心的事去替补，将烦恼一扫而过，也会达到同样的效果。在这个青春期我们要做开心的自己。

我的演讲完毕，谢谢大家！

做自己演讲稿篇六

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天，我演讲的题目是做最好的自己！

我想，很多人都曾经经历过这样的事情吧？在很小的时候，我们调皮捣蛋将自己的身体和衣服弄得脏兮兮的，回到家自然少不了父母狠狠的责备，有时候还会受到一顿毒打。而他们责备我们的话语也近乎总是一套固定的标准答案模式：你看看你又把衣服弄脏了，真是不听话的坏孩子，谁家的某某某和你一样大，他多乖巧懂事，整天张口闭口之乎者也，举手投足温文尔雅，你要是有他一半该有多好。

等你上了学，经过努力的学习，最终在考试的时候凭借自己不懈的努力得到了一个自以为非常不错的分数，你兴冲冲的'拿着画满红色对勾的试卷向你的父母炫耀，企图能够得到他们的一句赞美，甚至会给予你一些特殊的奖励。

于是，在父母这种否认似的打击下，我们渐渐变得迷失自。

己、怀疑自己，变得不再相信自己的能力，也渐渐变得寡言少语，默默的待在只属于自己一个人的圈子里，不想努力，也不想进步，围绕在自己身边的，只有满满的丧能量。

但我现在想要说的是，你们错了，你们大错特错！你们是最好的！也是最棒的！你们的努力值得被歌颂，你们的成绩值得被赞扬！请不要对自己抱有任何的怀疑，请抛下所有人恶意强加在你身上的偏见和标签！请无视所有人对你们的冷语和白眼，只要你有目标，只要你有希望，就不要害怕，勇敢的大步向前，用自己的实际行动去创造属于自己的财富，然后狠狠的打脸那些不如你还瞧不起你的人！

最后，我想用这段话结束我的发言：纽约时间比加州时间早三个小时，但加州时间并没有变慢，有人二十二岁就毕业了，但等了五年才找到好的工作，有人二十五岁就当上ceo，却在50岁时去世；有人依然单身，同时也有人已婚，世上每个人本来就有自己的发展时区；身边有些人看似走在你前面，也有些人看似走在你后面，但其实每个人在自己的时区里有自己的路程，所以放轻松，你没有落后，也没有领先，在命运为你安排的属于自己的时区里，一切，都准时。

所以，让我们努力、让我们进取、让我们努力的为更好的自己、最好的自己而拼搏吧！未来，是属于我们的！

做自己演讲稿篇七

谢谢今天来到这里的各位朋友。这个周末的下午，我们大家聚集到这个地方来探讨关于成长、关于感悟的话题。我想这不是我要向大家讲什么内容，而是我们大家一起轻松愉悦地，像喝下午茶一样来完成自己心灵里的一个发现。其实，周末到底有什么意义呢？就在于我们的心可以宁静下来，可以听听自己心里真正的愿望，看见自己心里面那些最柔软的、最芬芳的、最美丽的想法。在工作的时间里，我们匆匆忙忙，节奏紧张，可以去建功立业，安身立命，可以在这个社会上去实现自己的许多成就。

在这个时代，神经衰弱的人越来越多。实际上我们自己想想，“君子坦荡荡，小人常戚戚”，如果心里总是嘀嘀咕咕，放不下什么事，觉得这个事我没做到位，那个事别人对不起我，夜里怎么睡得好觉呢？所以，每个人要做到反躬自省，每件事内心都没有愧疚的标准并不容易。一个君子就是从自己的内心去反省自己，对得起自己的心灵，就不会被外界的繁杂纷扰所迷惑。

怎样从内心去反省自己呢？《论语》还提出君子应“日三省乎己”。这里“三”不是具体数字，是多次、反复的意思。换句话说，就是要一遍一遍地问问自己，有哪些事我还没做到。

“为人谋而不忠乎”，我给别人做事，给社会做事，我忠于职守了吗？中心为“忠”。也许有人会说，今天又不是封建社会，不用再提“忠”这个字了。我们来看看“忠”字的写法——“中”、“心”为“忠”。真正的忠诚不是忠于一个外在标准，一个社会准则，或者只忠诚于一个领导，这些只是最浅层的表现；真正的忠诚只有一个标准，就是内心的良知。“忠”在我们每一个人的内心。能够对自己的良心有所交代，就是最大的忠诚。也许今天，我们为了生活，不得不做很多违心的事情，但是一定要问问自己的良心，不能违背了对生命的忠诚。

“与朋友交而不信乎”，意思是和朋友在一起，你守信誉了吗？说大话的人很多，拍着胸脯，夸海口，好听的话谁都会说，但谁能保证，一言既出，驷马难追，最后能够真正做到呢？信守承诺，这并不是一件容易的事情，这也是需要我们时常反问自己的。

“传不习乎”，意思是说，老师教授的知识，你认真学习了吗？今天21世纪，互联网、电视、广播、报纸，铺天盖地的信息包围着我们。这些都是知识，我们能够轻易地从各个渠道获得知识，但是这一定意味着我们就会有所长进吗？知识的学习，知识的获得，难道就像有些老师批评学生说的那样，“左耳朵进，右耳朵出”吗？对于知识，我们需要把它融进自己的生命里，这个过程才叫“习”。学习之后要复习，学习之前要预习，温故而知新，学习学习，其实不光是孩子的事，也是我们每个人生命中的大事。21世纪是一个终身学习的时代，把知识的学习真正融入生命，时时记得反问自己，我们才可以说，我们真正有所长进了。

做自己演讲稿篇八

随着期末考试的的到来，我们的初中生活已经过去了第一学期。在绝大多数同学依然沉浸在期中考试的好成绩之时，一个不容置疑的事实已经摆在每个人面前——期末，正向我们走来。所以，我们每个人必须从狂喜或失落中走出来，收拾一下心情，冷静地看看脚下的路和远方的风景。

如果我们把高中三年的生活比作一次长跑，那么，我们现在正处于这个漫长征程的中端。跨过了小高考这个分水岭，明年六月的终点线已经越来越清晰可见。此刻，我们的学长，正在为最后决战而砺兵秣马。无论他们的实力如何，无论他们的冲刺是否给力，留给他们的，仅仅只有五十多天了。和他们相比，我们现在都是富翁，因为我们每个人都有平等的四百多天。我们怎样度过这一年多的时间？我们是用这些时间来改变自己的命运，还是像过去很多人做的那样，把它很快挥霍一空，就在你的把握之中。

人因为有了目标而有了动力，在为实现目标而奋斗的过程中，我们有不竭的力量。我们感觉不到疲劳，没有时间叹息。想想过去的几个月难道不是吗？在那段为小高考而努力的时间，我们的学习风气明显好转，气氛紧张而令人振奋，不需要人督促就能自觉地学习。即使那些以前不爱学习的同学，也能拿起书本，发奋读书。课堂、课间、午休、放学后，到处可见同学们刻苦学习的身影，办公室里问老师问题的同学络绎不绝，挑灯夜战的大有人在。我们为什么会这样？因为我们每个人都有一个共同的目标，那就是顺利通过小高考。

我们的努力换来了什么？分数揭晓那天查分时的紧张，知道自己通过的喜悦，我想大家还历历在目吧。一分耕耘一分收获，付出终有回报。我们每个人都感受到了奋斗的艰苦和成功的喜悦，这就是人生。

短暂的喜悦转瞬即逝，我看到很多同学再次陷入了迷茫。没有新的目标填补内心的空白是可怕的，我们无精打采，无所事事，课堂上重新见到了睡觉的身影和闪亮的手机屏幕。高考还很遥远，高考没有希望，这些想法让我们失去了前进的动力。在这样的时候，谁能首先清醒过来开始行动，谁就能领先一步；谁能及早地向着新的目标进发，谁就能将在未来的竞争中占据优势。

都能下，困难的是如何持续地保持我们的状态。能让我们追赶对手的，除了意志，还有习惯。人是受习惯支配的动物。习惯可以决定命运，慵懒的习惯会毁掉我们的前途。如果我们现在还没有好的习惯，我们还来得及重新培养，未来无限可期。

曾经有一位同学向我表示，他决定每天背十个单词。我说不要那么多，减半吧。从现在开始，每天背五个单词，到了高考前会怎样？你会增加两千多个词汇量，加上你已经掌握的，你的词汇量可以应付任何考试。这就是坚持的力量。谁能坚持做到，谁就是最后的成功者。

一天背五个单词不难，如果我们稍微放大一点，每天除了完成我们的作业之外，再读一篇短文，一篇英语阅读理解，做三个中等的数学题……这些任务并不是很重，但是，想想有几人能坚持做到？如果你坚持这样做了，到了高考前你就已经比别人多读了四百多篇文章，四百多篇阅读理解和一千三百道数学题。有了这些积累，还有什么差距不能赶上？现在我们就能理解，为什么成功的只是少数人。成功的人只不过是把一件事坚持做到了底，而绝大多数人都中途放弃了。我想告诉大家，命运本来是掌握在自己手里的，但是，我们如果不把握机会，不增强实力，最后，我们就不能为自己做主，我们要看着别人主宰我们的命运。如果你不甘心，那么请从现在做起，并且一直坚持做下去，向着你理想的彼岸一步一步地奋斗吧！

做自己演讲稿篇九

亲爱的老师、同学们：

早上好!

今天我国旗下讲话的主题是：自己的事情自己做。

先听老师讲个故事：“小狮子的不同命运”。

有几只刚出生不久的小狮子，被猎人带回家中精心喂养。小狮子慢慢长大，无忧无虑，有吃有喝。当然，猎人给它们设计的笼子也温暖舒适。没有想到，一只小狮子从笼子里跑了出去。后来，猎人外出再也没有回来，笼子里的小狮子活活被饿死了。那只当年跑出去的小狮子，独自在野外。饿了，自己找食吃;渴了，自己找水喝;有了伤，会用舌头舔伤口;遇到敌人，知道怎样保护自己。它顺利地活下来了。

这几只狮子的命运为什么不同?你从这个故事中得到什么样的启示?

同学们，逃出笼子后的那只小狮子所以能顺利得活下来，是因为长期的野外生活使它知道怎样寻找食物和保护自己。而笼子里的小狮子所以活活被饿死了，是因为它们长期在温暖舒适的环境中成长，没有得到起码的生存能力的锻炼，缺乏寻找食物和保护自己的能力。这个故事说明：不能自立，永远不能成为大自然的一员。动物是这样，我们人类更是如此。

美国的家庭教育是以培养孩子富有开拓精神、能够成为一个自食其力的人为出发点的。父母从孩子小时侯就采取种种方法，让他们认识到劳动的价值，比如让孩子自己动手装配自行车，修理小家电，做简易木工，到外边参加义务劳动等。即使是富有的父母，也十分注重对孩子进行自谋生路的能力教育。

日本教育孩子有句名言：除了空气和阳光是大自然的赐予，其余一切都要通过劳动才能获得。父母在教育孩子学好功课的同时，要求他们利用课余时间做些力所能及的家务，到外面打工挣钱。孩子还很小时，父母们就要给他们灌输一种思想：“不要给别人添麻烦。”

同学们，如果你是一个有责任感的孩子，你会明白，上学是自己的事，爸爸妈妈没有义务替你包办一切。你自己的书包、书籍、玩具等物品自己整理，自己的房间自己打扫，自己的被褥自己收拾。你应该常常对要帮忙的妈妈说：“这是我自己的事，我自己来!”

如果你是一个有责任感的孩子，一定会在家设立自己的劳动岗位，如洗碗、扫地、拖地板、取牛奶……即使父母为了让你多一点时间学习，对你说：“你去念书吧，家里的活儿不用你干!”你也应该坚持说：“我是家里的一员，干家务也有我的一份责任!”

如果自己的事自己不会做，又不学，总依赖别人，一旦离开别人就没法生活。不仅自己要吃苦头，别人也不喜欢你。所以，事情会做的，要不等、不用、不靠别人的帮忙，自己做;不会做的要学着做。老师相信你们一定会成为自己的事情自己做的好孩子。

谢谢大家!

做自己演讲稿篇十

我要照顾好自己才是做每件事的基础，不再不按时吃饭等到胃疼的趴在那不动才后悔，我会按时吃饭尽量!

就好象人保证了三餐温饱后才会去追逐时髦，打扮的象一个文艺青年，你吃不好怎麽去追求精神需求?所以要努力爱自己是爱他人的最大的可能!

爱自己并不是说明不爱朋友不爱父母!

爱我自己我才能去更多的时间去爱你们…。

——盲目的爱不再上演——。

总之你们也要好好爱惜自己，我们都要好好的…。

这也是一种幸福!

这是自私吗?是不是满脑的疑问?

刘翔奥运退场我们都感到可惜甚至还有一点的遗憾，而我却感到骄傲，为刘翔骄傲!他做到了爱自己。设想一下如果他拼命地去努力拖着那受伤的腿。我想以后再看到他的成绩啊——几率少。然而他做到了爱自己，让我们又看到一个健康的他，为国家跨栏的他，为国添光的他。

爱就要理智的爱!

做自己演讲稿篇十一

老师们，同学们：

大家早上好!今天，我国旗下讲话的题目是《关爱自我感恩生活》。

今天是5月25日，“5”“25”是“我爱我”的谐音，所以今天被定为全国心理健康日。其核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而做到关爱他人，关爱社会。

同学们，你们爱自己吗?人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己，经营生活。生活可以轻松，生命却要认真。

所以，我们首先要自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却时不时地困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：关爱自己，关心他人，感恩生活。让我们用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活!

当你烦恼、迷惘时，请你敞开心扉，让朋友分担你的忧愁;。

当你的同学愁眉不展时，请你伸出友谊之手，为同学排忧解难;。

当你因为某些事情难以释怀时，当你人生道路上出现令人心痛的事件时，也请你不要犹豫，不必顾虑，勇敢地与老师交流，相信老师一定会用真诚迎接你，用爱心抚慰你，帮你拨去心头的乌云，为你指明方向!

让我们相约5.25，爱自己，爱大家，让阳光伴随心灵起航。

做自己演讲稿篇十二

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

走自己的路，让别人说去吧！多少人追寻着真实的自己。蜡烛以xx之痛演绎绝美的贡献，蝴蝶以破茧重生的痛苦完成人生的使命。他们都以自己最真的表现去诠释最美的自己。

做最真实的自我不一定是最美的自己，但要做到最美的自己必须做到最真实的自我！

涉古交观今，我们所知的很多。中国就以“最美”创造了一代代的奇迹。“最美妈妈”用自己的双手怀抱生命，只出于本能反应，这是最真的，同时她也做到了最美的自己。“最美洗脚妹”用自己的血汗钱去资助和她一样怀着梦想的学子，只为自己的遗憾不再重复！“当代愚公”用自己十几年的青春，点缀了新疆沙漠的绿荫！太多的真实传奇，让我们不得也去追逐内心的想法，做真实的自我，追求最美的自己。

做真实的自己，可能会被异类也可能会收获知己，所以我们要做最美的自己。

英国“铁娘子”首相，她用一生展示了最真实的自我，一心只为英国经济，不顾朝野势力威胁，用自己独到的见解，撑起了英国一片的繁她的最真让她遭遇谋杀，被砸鸡蛋，但谁也不能否定她做到了最美的自己。三国中的关羽，我们都知晓他过五关斩六将的传奇。正是他身在曹营，心在汉的不投降原则，让曹操惜才之心“泛滥”，最真实的自我，使关羽流成为“义绝”的化身，这无疑是最美的自己。

做最真实的自我不一定是最美的自己，那我们该何去何从，吾谁与归呢？

从从容容一杯酒，平平淡淡一壶茶。陶渊明以其个人追求的生活，定格成了不与世俗同流合污的最美隐士！“护国娘娘”赛金花以其会德文，使德国减轻了对中国的人格残害！做最美的自己不需要多么轰轰烈烈，只要出于自己的本心，哪怕只是一缕笑容！一丝问候，也能对他人有所帮助，尽自己最本能地去帮助他人，那便是最美的自己！

当陈光标xx捐时，有人私下做了xx收！当陈光标做到了最美的自己时，而有些人连真的自我也难以找到。

“我是陈欧，我为自己代言”！最真的自我以良心为标准，最美的自己以幸福感为标准！我坚持做最美的自己！

做自己演讲稿篇十三

尊敬的.各位领导、同志们：

大家好！我演讲的题目是“做自己灵魂的舵手，用青春书写激情”

展示自我、张扬个性、发扬特色是人生选择的出发点。当选择成为一种自豪，当奉献成为一种时尚，当敬业成为一种需求，当知识成为一种资本，我们所有的正是青春的激情。伟人之所以伟大，并不是他们本身有多么伟大，而是因为他们选择了伟大的事业。如果伟人们选择的不是伟大的事业，那么，每个伟人，在今天的历史书上都不会有他们的名字。是伟大的事业才使得一个人变得伟大。

拿破仑选择了当时法国革命最能展示才干的军事指挥，才使他由一个科西嘉小子成为一代伟大的统帅；比尔?盖茨因为选择了开辟个人电脑时代，才使这个仅上过一年哈佛的准大学生成为世界首富；毛泽东因为选择了为中国人民解放而斗争的伟大事业，才使他从一位中学教员成为伟大的革命导师。

在我们这样一个鼓励奋斗，提倡通过努力奋斗实现个人理想的伟大时代，选择是最为重要的人生理念和成功概念。20xx年2月在面对自己人生的第一个选择时，我选择了建设银行，开始了自己的第一次历练。在这里，我工作着，学习着，时常被感动着。

不仅能够独立操作及报表核对，业务方面也更加熟悉了。

银行作为高风险行业，每一个业务条线的岗位都或多或少存在着风险，有的容易察觉，有的却不易发现，但有一点，他们是客观真实的存在我们的身边，潜伏在我们的工作之中。所以要树立风险意识，认识到工作隐患可能给自己所带来的危害，风险一旦发生，轻则会受到处罚，影响自己工作。重则会给银行资金造成难以挽回的损失以及建行这个家的声誉损失。在这两年中，“仔细，谨慎”成了我工作的座右铭，积极参加营运管理部开展的各项活动、业务培训及业务考试，在工作中找风险点，不断加强风险防范意识。运行中心机房贴着我们警语：我的微小失误可能给建行带来很大损失，我的微小疏忽可能给客户带巨烦。时时刻刻的提醒着我们。随着时间的飞逝，每当我讲给家人听时，都会由衷地说，在建行我学到了很多，工作更严谨、细致了，看问题也比从前全面了。

独木不成林，在营运管理部这个集体当中，在与同事合作中，每位同事不仅做好自己份内事，还帮助其他同事一同干好工作，尤其在工作交流上，主动介绍自己工作中的好方法，悉心帮助业务不太熟练的同志提高操作技能，帮助他们共同提高业务水平，提高我们整体的服务质量。“团结一心，拼搏进取，爱岗敬业，奉献企业”这是我对这个大集体最大的感受。

就和吃便饭一样频繁，为了报表的及时上报，我们往往要牺牲自己的节假日；为了新系统的正常运行，下班时间已过很久，依然能看到我们忙碌不知疲倦的身影。正是这种作风的激励下，部里的年轻人对工作孜孜不倦的追求，推动着工作不断地向前发展。

青春是读不完的历史长卷，激情是忙碌的身影，奉献是心灵深处一曲人生新的交响，是忠于职守，是敬业，是拼搏，是热爱并献身自己从事的事业。回望自己在建行的生活中，我不禁感慨：“建行就像一个熔炉，能在很短的时间内使一个人发生变化并融入其中。每天和他们奋战在一起，他们的一言一行都在潜移默化地影响着自己，不知不觉中变成了自觉的行为。我为成为建行的一员而自豪”。 我由衷地希望能用自己的青春和汗水给我们银行改革与发展添上色彩斑斓的一笔。

我的演讲完毕，谢谢大家！

做自己演讲稿篇十四

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

那么，我的角色又是什么呢？神经大条？细心安静？待人接物彬彬有礼？性格泼辣？……我迷失在这些词语中，茫然无措的看着它们，嘴角扯起一丝苦涩的笑意，望向窗外，在这深夜的夜晚，街上没有一个人，只有路灯在坚守着，而人们对它的定义却只有一个——为人们照亮路。我想，这就是它的人设吧，平平淡淡，没有争抢，只为别人着想，这就是它在这个世界上的意义，这就是它的含义。

其实，我还不如这路灯。至少它还知道它在这世界上的意义，而我却连自己存在的意义都找不到。它至少知道自己是什么样的人，而我连自己是谁都不知道了。是不是很可笑。

我在这个世上一直在装，装自己很有责任感，很能忍，很能为他人着想，我一直在一个集体中装作自己很有领导能力，能够自己带领大家做好集体中的每一件事，装作自己大大咧咧，神经大条，不在乎别人的看法。

但可笑的是，最后我竟把自己给绕进了这个大圈子中。我一直想要找到一个可以懂我的人，但是，现在很多我的那些所谓的“好朋友”，一个个都只懂我的外表，而一点都不懂我，并且我一点都不希望她们能懂我。因为我从小因为是女孩，就受过很多人讨厌，一旦做错了事（有时甚至是别人诬陷的），就会遭受千夫所指。而一旦我做了好事，就一个个都会黏上来，一个个都要抢功劳。

慢慢的，我长大了。我逐渐明白，只有我变得强大，别人才不敢欺负我，只有我更努力，获得出色的成绩，才能让别人不能轻视。

仅仅就因为我是女孩，所以我就不能与他人平等对待，不能获得与他人平等的权利。

我现在日渐强大，没人敢欺负我。但我还是希望能够有一个人能够走进我的生活，走进我的心，唤起昔日的我，让我能够找到真正的自己。

那个人，你在哪里？

做自己演讲稿篇十五

一、爱自己是一种责任，给一个爱自己的理由。

1、爱身体，不被脑袋迷惑。

前些天有人问我：“我脑袋很想看书，身体却想睡觉，我该听谁的？”

我的意见是听身体的，因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已，而身体则是伟大存在的根器，爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。有时候遇到一个人，脑袋很兴奋，身体却感觉不舒服，注意了，这个人和你的关系最后一定会出情况，因为身体比脑袋更有智慧（爱自己，就离他远点）。

2、放下埋怨和批判。

懂些心理学或灵性的朋友都知道，无论我们对外界的人事物有多少批判指责，那都是源自内心对自己不满的投射。同样第一次见一个人，有人见到很开心，有人见到很愤怒，有人见到很害怕，还有人见到就想亲她，为什么会如此，因为每个人都把自己内心的情节投射出去，所以心分歧，感受就分歧。

当我们放下对外界的批判和埋怨，开始觉察自己的心中出现了什么时，我们便开始有了爱自己的基础意识。

3、像个婴儿般活着。

见到有个1岁的孩子，她吃不到糖哭了。哭的好伤心，她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑的好光辉。婴儿们和我们一样有情绪，但他们有了就释放，释放完了就放下，而我们今天有个人骂了我一句，半个月后还在生大气。

爱自己我们就学学婴儿吧，不在乎他人怎么看我，就是单纯的存在，单纯的释放情绪表页脚..页眉.达自己，单纯的放下一切回归自然。

4、多关注心，少关注外界。

过多关注外界的人，一定爱自己的会少；因为爱自己是心的事，当心一直在外寻找，谁来关注自己爱自己呢。往往喜欢名牌喜欢奢侈品的人，其实对自己的爱条件很多。

爱自己，就收回对外界的关注，享受和自己独处的时刻，珍惜看见自己的时刻，多和自己在一起，慢慢爱就开始洋溢。

5、接纳自己的不完美。

这一点非常重要，很多人自喻很爱自己，然后说：“我的皮肤很利剑，我的屁股很圆，我的脸蛋很美，我的文化很高，我的老公很帅”，她唯独没有说自己是便秘的，爱不是这个好，那个欠好，爱是一如其是，爱是无条件的接纳，如果有人发自内心告诉我：“我爱我自己，我皮肤欠好，我屁股奇特，我脸蛋畸形，但我接受我的一切，我觉得无论他人如何看我，我感觉自己美就够了。”此人，在爱自己。

6、与高能量共处。

这世界上任何东西都是能量，能量有高低之分，山水草木，古典优雅的书画音乐，觉醒或自觉的人，善良的动物和影视作品都具有高能量，多与他们接触，多融入自然和美中，能量高了自己就更好了。

如果一个朋友每天在埋怨世界，责备老公，攻击阿猫阿狗，那么她的能量太低，你可以保存这个朋友，但建议不要经常见面。以免陷入负面能量循环系统里。

7、经常赞许自己嘉奖自己。

今天有个人请你吃饭，你感谢他了，然后回家你有没感谢身体陪伴你出去吃饭，感谢自己的魅力吸引了这顿饭？我经常没有，因为我总觉得要感谢他人，却从不感谢一直陪伴自己的自己。

页脚..页眉.如果有可能，记得每天感谢自己，赞许自己，甚至请自己吃饭送礼物给自己来嘉奖自己，很快，你就会发现，自己越来越美丽或帅气越来越开心了。

8、做自己喜欢做的事。

从心灵的角度看，做不喜欢的事是种压力，做自己喜欢的事则是种动力。当压力下做的事情多了，那么这个人的内心一定有很多压抑的能量，爱自己，在生存方式上来说，需要动力。也就是说，做自己喜欢做的事就是爱自己。

9、作息规律化。

这个谁都知道，反正吃饭，睡觉，工作等等要符合生态规律。爱自己就一定要坚持哦。

10、懂得拒绝他人。

上个月我遇到一朋友，他非常善良温柔，可老婆要和他离婚，离婚的起因居然是他天天去外面玩游戏，我问他是什么原因导致他天天到外面玩游戏，他说他也不想去玩，可朋友叫着拒绝不了。后来我发现他在生命中曾经有过家人威胁他不听话就抛弃他的经验，所以潜意识里讨好人的念头深刻而强大。

爱自己，就要听从内心的声音，不为了他人喜欢去勉强自己，懂得拒绝人也是爱自己的表示。

11、不执著。

我发现一个事儿；伤心的人，恐惧的人，愤怒的人，都是执着的人。不执著的话就让那些伤心愤怒恐惧的念头和情绪过去了，哪里会纠结其中无法自拔呢。

我还发现另一个事儿；喜欢争辩对错是非的人，往往比较执着，不执著怎么会一点要证明自己呢。

佛陀说了：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观”。一切都会过去，而生命永恒。真爱自己，那就少些执着吧。

页脚..页眉.二、各位老师、各位同学：

大家好！我今天讲话的题目是《爱自己，给心灵一片阳光》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。心理健康是一个动态的发展的过程，按照心理健康的标准，我们可以看出心理绝对健康的人应该是没有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就会遇到让你很不安全的烦心事……所以要使自己的心理更多地处于健康状态，我们就需要关注自己的心理健康，关爱自己。

心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人们的许多痛苦，往往来自于不接纳自己。

被称为“阳光小子”的日本青年乙武阳匡，他天生没有四肢，但他上了日本著名大学----早稻田大学，并成了电视台的主播，他在自传《五体不满足》中叙述了他如何在电动轮椅上求学和童年所动的许多手术等等，他激励了许多日本民众，书的销量达380万本。2001年他幸福地走进婚姻的殿堂，妻子是他大学学妹。他在接受记者采访时说：我很满足！

悦纳自己，简而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，从容、坦然地面对一切。

爱自己，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。

页脚..页眉.在我们平时的学习、工作、生活中，莫名的惆怅和迷惘，难耐的焦虑、压抑和孤独？因为考试失败的伤心；因为老师的批评而委屈；因为同学的误解而难过……这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪，中考、大考临近，学习压力导致的情绪问题是我们同学最普遍也是最影响学习效率的问题。所以关注自己的情绪，学会及时处理自己的不良情绪就显得很重要。

爱自己，就从现在开始给自己的心灵注入微笑、乐观、自信、坚强、乐于助人、宽待别人的阳光，做一个主宰命运、享受生活的健康人！各位同学，从今天开始，请敞开你心灵的大门，把自己的困惑、困难向你的老师、父母、同学倾诉，我们都很愿意为你排忧解难，我们都希望看到你的阳光笑脸，让我们一起努力吧。谢谢大家。

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