演讲稿的撰写需要多次反复修改，提炼出最精炼、准确、有力的表达方式。演讲稿中的论据应该有理有据，紧密联系起来，让听众感受到逻辑的严密性。以下是小编为大家收集的优秀演讲范文，希望能够给大家提供一些思路和灵感。

演讲稿多少字合适篇一

演讲稿多少字合适篇二

近年来时装界大玩性感，衣服越来越薄，布越来越少，在这股强大的性感潮流推动下，被套装包裹了近百年的办公室ol族也开始蠢蠢欲动。

一些人听从了潮流和内心里渴望挣脱束缚的声音，甩去了套装、露出了胳膊甚至肩膀，裙子也直逼膝盖以上三寸。而一同“解放”的不仅是身体，还有语言、与性别有关的私人物品。办公室里不知什么时候总少不了“荤段子”和“打情骂俏”的玩笑，而美女图也不知不觉中爬上了某位男士的电脑屏保。各种各样的“暴露”正在袭击着传统的办公室文化，有人说好，有人摇头，到底我们能够接受怎样的暴露底限，不同行业的人士原来有着截然不同的答案。

我中意，我可以——。

代表行业：媒体、广告设计、服装首饰发型设计、艺术等。

也许跟自由松散的职业特性有关，从事这些行业的人的个性也相当自由。对于他们来说，只要自己喜欢，就没有什么不可以。在办公室里的着装，这群人也是最为大胆的，吊带、超短、热裤都可以出现在办公室里。而荤段子、打情骂俏更是办公室里不可缺少的“娱乐”。甚至有的男士将“裸体美女”图设置成电脑屏保图案。“只要你自己觉得舒服，不是特别下流的话，就没有人管你。”他们这样说。

黄段子、打情骂俏、甚至粗口，都要看当时的氛围、场景，大家都不觉得尴尬就可以。性别物品不要放在外面，美女图、美女屏保就没所谓。

温先生（某报副主任）：报社的环境比较开放宽松，女同事有时会穿吊带、超短裙、短裤来办公室，黄段子和打情骂俏的玩笑是常有的，黄段子最好是比较隐晦又充满智慧的，否则就很粗俗。但在办公室里不要讲粗口。屏保图案只要处理得当，也无所谓。我的屏保就是一个裸体美女上半身，但我用桌面上的文件把“两点”遮住了。其实身体的暴露不只是女性，我认为在办公室男性的暴露也有个尺度，男性可以穿短裤，但是一定要宽宽大大那种，不能穿拖鞋。

王小姐（某性教育杂志社编辑）：办公室对着装没有什么要求，大家都不会过分暴露。我自己在办公室是不穿吊带，不穿透视装的。黄段子在休息时间会讲，但如果有异性在场就比较少讲。我们的杂志是与性有关的，在开会时大家就会很直白地讲那些，但与工作无关的就不会讲。

不偏不倚，形象重要——。

代表行业：外企、公关、广告公司业务人员。

外企、公关和广告公司业务人员都是承担对外工作的任务，所以形象相当重要。颜色、裁剪、款式雅致的套装是办公室的整体形象。不同的外资企业有不同的要求，日韩资企业较为保守严格，而法资则受到了法国人浪漫天性的影响，而有所通融。黄段子比较少在这样的办公室里出现，偶尔的打情骂俏也是在休闲时间。有性别意味的私人物品是绝对没有人会让它暴露出来的。

程小姐（美资化妆品公司职员）：我们公司规定女职员要穿行政套裙，不可以穿无袖短装、短裙；男性职员要求穿衬衫打领带。颜色也不能特别鲜艳，更不能特别透明。有的女孩子穿迷你裙很好看，但我觉得办公室里不可接受，在我们公司，部门之间分工明确，加上大多数是女性，很少开玩笑，语言都不会很过分。在办公室里面基本不会见到将私人物品摆上公共的地方。

演讲稿多少字合适篇三

七夕表达爱意,最常见的花就要数玫瑰了,而送不同的数量,也是爱意不一样的表达。那么七夕玫瑰花送多少朵合适呢?下面我们一起来了解一下吧!

【11朵玫瑰花】。

11，这个数字在中国人的眼里，代表的是单身，而在玫瑰鲜花花束里面，这代表只在乎你一个人。所以，11朵玫瑰鲜花送出去，是对爱情的诉说。

11支红玫瑰：一心一意的爱。

11支粉玫瑰：最刻骨铭心的爱。

11支白玫瑰：最简单的爱。

11支黄玫瑰：唯一嫉妒的爱。

【19朵玫瑰花】。

19支玫瑰花，19其实可以翻译为长久的在一起。这是对爱最美好的向往和憧憬，每一对情侣都希望能长长久久的在一起。

19支红玫瑰：爱的最高点。

19支粉玫瑰：让人感动的爱。

19支白玫瑰：天真的爱。

19支黄玫瑰：美好的期待。

【21朵玫瑰花】。

21支红玫瑰花语：最爱你。

21支粉玫瑰花语：真诚的爱。

21支白玫瑰花语：最简单的爱。

21支黄玫瑰花语：童话般的爱。

【33朵玫瑰花】。

33支红玫瑰鲜花花语：三生三世的爱。

33支粉玫瑰花束花语：我的爱永远不变。

【99朵玫瑰花】。

很多人都说，爱她就送她99朵玫瑰鲜花，来表达你浓烈如火的爱，来传达你长长久久的爱。99的寓意是美好的，是很多有情人对爱情最美的诉求。

99支红玫瑰花语：天长地久。

1、七夕送花送多少朵，还得看你们的经济能力。经济条件暂时有些拮据的话，就选择20朵以内的数量比较合适，1朵代表唯一，2朵代表成双成对，9朵代表长久，11朵代表一生一世，20朵代表爱你等，都是很好的寓意。

2、而经济条件比较好的话，自然也可以考虑数量更高的花束朵数了。比如说30朵代表三生三世情，52朵代表我爱你，99朵代表长长久久。想要场面更大，给对方一个最大的惊喜，999朵也是可以的啦。

3、不过，七夕送花更多的是送心意。只要在自己的经济能力范围内，挑选一个寓意很好的送花朵数就很好，没必要为了盲目的虚荣攀比，做出超出自己经济承受能力范围的事情。

各种花的寓意及花语。

1、红玫瑰：热情、激情、敦厚。

2、白玫瑰：天真、纯洁、谦卑。

3、黄玫瑰：歉意、失恋、褪去的爱。

4、香槟玫瑰：今生永远钟情于你。

5、康乃馨：端庄大方，温馨雅洁。

6、薰衣草：等待爱情，坚贞浪漫。

7、百合花：高贵典雅，美满幸福。

8、雏菊花：希望、和平，纯洁的美。

9、郁金香：永恒，美丽，爱的表白。

10、满天星：陪伴，甘愿做你的配角。

11、丁香花：初恋、清纯，多愁善感。

12、罂粟花：侵占性的爱，让人窒息的美。

13、风信子：喜悦倾慕，忘记过去，重生的爱。

14、栀子花：平淡温馨，坚韧醇厚，爱和约定。

15、向日葵：信念光辉，忠诚爱慕，沉默的爱。

16、紫罗兰：质朴永恒，爽朗大方，纯纯的爱。

17、矢车菊：少女范儿，娟秀精致，宠爱甜美。

18、马蹄莲：忠贞不渝，圣洁高贵，所爱永恒。

19、勿忘我：相思而痴情，铭记于心，永志不忘。

20、桔梗花：永恒的爱，无望的爱，柔顺而悲哀。

演讲稿多少字合适篇四

演讲稿多少字合适篇五

尊敬的各位领导、各位同事：

你们好!今天我演讲的题目是《______》。作为一个医护人员我深深地知道护理工作的苦与乐，有的姐妹可能要说了，我每天工作时看到的只有病人的痛苦与呻吟，病人的生与死，我只看到了苦却没看到乐。其实这却正是我们工作的意义所在。作为一名医护人员要有一双勤劳的手，更要有一双发现美好生活的眼睛。我们就要用这双手这双眼睛去帮助病人克服病魔，重拾生活下去的信心。

现在全国卫生系统正在开展“服务好、质量好、医德好、群众满意”的“三好一满意”活动，我们要不断的提升服务水平，持续改进护理质量，大力弘扬高尚医德，争创人民满意医院。

在我刚进入医院的时候，前辈们以优质的服务得到广大病人及家属的尊重，而我们则会耐心倾听病人的心声，积极的鼓励病人战胜病魔。我们与病人朝夕相处，病人病情的好转直接影响我们的心情。

有时候做某些无菌操作时，为了减少感染的机会，我们不提倡病人家属在病人身边，而在病人家属不在病人身边的时候，更要显示出我们医护人员的责任和职业道德。我们要让病人感觉并不孤独，家属不在，但我们在。我们要比病人家属更耐心更专业的去照顾病人。而且不仅仅是在生活上，心理上更是。

虽然常规治疗工作繁重，但我们绝不能忽略病人的感受，平时要与病人多沟通，多了解，多鼓励，只有这样才能让病人愉快的配合我们，对我们的治疗也更有效。当我们的付出让那些脆弱的生命回归健康，我们的行动得到病人及家属的认可，这个时候才能体现我们的人生价值。

有人说护理工作是一门艺术，而我要说护理工作更是一种生活，一种价值，一种贡献。我们要为从事这样一份工作而感到荣幸，为病人实施护理工作，让病魔远离生命是我们的职责。白衣天使不仅仅是一个称号，更是人们对我们工作的肯定和赞誉，我们不能辜负这个纯洁而伟大的称号，要把我们的身心和精力投入到护理事业中去。

都说要以人为本，急病人之所急，想病人之所想，全心全意的为病人服务，以病人的高度满意为最终目的。现在全国上下正在深入贯彻落实三好一满意活动，我们要进一步使护理工作更贴近病人，通过我们的工作来充实我们的生活，完美我们的人生，体现我们的价值。

演讲稿多少字合适篇六

还有观点认为，取消公摊面积，亏的是购房者，因为期房制度没有改变，购房者盯着房子公摊，还要警惕不合理促销背后的交房风险。

此次内蒙古对于公摊面积制度的存废提出了正面回应，具有积极意义。这是目前官方层面对于公摊面积这个热门话题的首次回应，势必使得过去民间讨论较多的问题更受政府层面关注，对于保障购房者权益等具有积极作用。

立法目的出发点是不错的，维护购房者权益，让购房者明晰购房面积包括专有面积和共有面积，也就是我们常说的公摊面积。同时明晰公摊面积包含什么内容，在规划、预售等环节，明确告知购房者，更重要的是信息透明和公开，让购房者也能消费得明明白白。

公摊面积对定价结果影响不大。

事实上，公摊面积被诟病，除了面积大小外，还多因其规则不透明，以及各方在其中宽泛的操作空间。施行的《商品房销售管理办法》明确规定：商品房建筑面积由套内建筑面积和公用建筑面积共同组成。具体来说：套内建筑面积=套内使用面积+套内墙体面积+阳台建筑面积。

而公用建筑面积一般由以下两部分组成：电梯井、楼梯间、垃圾道、变电室、设备间、公共门厅和过道、地下室、值班警卫室以及其他功能上为整栋建筑服务的公共用房和管理用房建筑面积。

当前公摊面积对房价影响并不是特别大，因为购房者在买房时肯定是包括两部分的，即专有面积和公摊面积，包括墙体、电梯井、楼道、过道等等公共空间，购房者也必须付费。

按照当下土地出让规则，开发商拿地时，实际是整个居住部分和公共配套的部分，所以对定价最后结果影响不是很大。

若改革公摊面积制度，则需要修改配套制度、明确概念和计价方式、做好宣传和设置合理的过渡期，这方面是有压力和难度的。

1、7层以下住宅公摊率为7-12%。

如果购房者是购买的7层以下的住宅，那么其参与公摊部分的面积包括外墙水平投影的1/2，楼梯，楼梯间，为住户提供服务的物管用房(热交换站、水泵房、配电室等)，这类住宅的公摊率为7-12%。

每个开发商对于小高层的定义都不太一样，因此不同的小高层楼盘公摊也有差异，如果是楼层为7-11层为小高层，在没有地下设备用房、底层没有商铺、底层架空的情况下，小高层公摊系数在10%-15%之间，而带电梯的小高层住宅，公摊系数在15%-20%之间。

住宅楼层越高的情况下，公摊面积相对来说也比较高，12-33层住宅公摊率为14-24%。另外高层建筑有电梯及电梯前室占用了空间，也有安全通道楼梯占用空间，还有“管道井”“强电井”“弱电井”等公用设施都占用了空间，所以高层建筑较多层建筑的公摊面积要大得多。

4、别墅类的公摊率为1-8%。

别墅类型的住宅公摊率是比较低的，一般在1-8%。别墅是包括地下层在内的三层的独栋住宅形式，带室内车库。一般来说独立别墅没有公摊面积，联体别墅有比较少的公摊面积。

演讲稿多少字合适篇七

除了明确自己的标准胎压外，还要参考这些重要因素：

1、季节性因素：

b.冬季：以汽车轮胎标准气压为原则适当进行调高0.2bar左右。

夏天车子露天停放，气压一般可以比标准低0.1bar左右，以免高温爆胎。

2、装载负荷：

a.空载：按汽车轮胎气压标准下限(车辆标示贴纸上的胎压可以作为最低胎压参考值)。

b.满载：满负荷时按汽车轮胎气压标准上限(轮胎标示上的最大胎压值可以作为理论最高胎压的参考)。

3、胎压测量环境：

a.热胎：凉胎与热胎的胎压不一样，测时要注意。两者差距约在0.2bar左右。

b.冷胎：停车后至少三小时后或轮胎行驶不超过2公里。如果只能在热胎时测量胎压,请将所测得的胎压数值减去大约0.2bar就是轮胎冷却充气压力。

4、行车路况：

a.颠幅较小，可以忽略，不必在意。

b.颠幅较大路面适当按汽车轮胎标准气压调低胎压0.1-0.2bar。

5、轮胎状况：

a.新胎：胎压可以按汽车轮胎标准气压调高0.2bar左右。

b.旧胎：适当按汽车轮胎气压标准调低胎压，如果磨损严重的按汽车轮胎气压标准的下限。

c.软胎：即舒适性花纹的轮胎，按标准胎压适当进行调高0.2bar左右。

e.硬胎：即操控性花纹轮胎，按标准胎压的下限。

6、备胎胎压：

备胎由于不常用，气压最好高些，免得用时由于气压过低失去应急的作用。一般应高于2.5。用时调整到合适的胎压，用后充气至高胎压。2.5---3.0bar。

汽车胎压多少最为合适?相信这个问题对于很多车主来说都是十分关心的，多了易爆，少了轮胎容易受损。接下来我们就来看看:。

演讲稿多少字合适篇八

心得体会是一种对自身经历和感悟的总结和归纳，它可以是对一本书的阅读、一个项目的经历、一个人际关系的整理等等。在我们的日常生活中，我们往往会产生大量的心得体会。然而，对于心得体会的大小，很多人并不清楚该如何衡量。本文将探讨心得体会多少合适的问题。

心得体会的规模是指在对某一事件或经历的总结中，我们能够得出多少有价值的结论。它并不一定与心得体会的篇幅成正比，有时候几句话甚至一个词语就可以准确表达出我们的心得。一则短篇小说中，作者通过一句话的点题，引起读者对生活的思考，这种简短而有力的心得体会往往会给人留下深刻印象。因此，心得体会的规模并不取决于其篇幅的大小，而是要能够准确表达对事件的思考。

心得体会的深度是指我们对自身经历的思考和反思程度。一个深度的心得体会能够揭示问题的本质，从而引发更深层次的思考。一个浅薄的心得体会往往只是泛泛而谈，没有太多的思考，容易被人忽视或遗忘。相反，一个深度的心得体会能够引起共鸣，并帮助读者更好地理解和应用其中的见解。因此，心得体会的深度是评价其质量的重要指标。

心得体会的适当性是指对于一件事物或经历，我们所得出的心得是否与其相关、恰当。有时候，人们在总结心得时会掺杂主观情绪和个人偏见，使得心得体会与事件本身无关，或偏离了事件的实质，从而显得不合适。对于心得体会的适当性，我们应该尽量客观地总结思考，回归事件本身，避免过多地投射个人情感和主观偏见。

心得体会的价值是指它对我们个人成长和发展的正面影响。心得体会不仅仅是对经历的总结，更是对我们人生智慧的积累。通过不断总结经验，我们可以更好地反思自己的过往，并在未来的道路上少走弯路。它可以帮助我们认识自己，提高自身素质，更好地处理人际关系，进而实现个人价值的最大化。因此，心得体会的价值是不可低估的。

六、结论。

在总结一件事物或经历时，心得体会的大小并非以篇幅为准，而是要能够准确地表达我们的思考。同时，心得体会的深度和适当性也是评价其质量的重要指标。最重要的是，心得体会要具有一定的价值，对我们的个人成长和发展有积极的影响。因此，在总结心得时，我们应该尽量客观、真实地反思，并从中汲取智慧，提升自我。

演讲稿多少字合适篇九

这个问题我想企业会关心，相关的市场人员也会关心，价格能反映什么呢？反映产品的档次、质量、优惠力度，在消费者眼里，档次高的产品，一定定价高，质量好的产品，价格也一定比一般质量的价格高，同样，一个产品给予消费者的优惠力度多少，也会直接在价格上体现，比如原价和优惠价，这是价格能够反映的几个属性。

成熟的产品，一般不太会纠结产品价格的问题，也有纠结，纠结的就是产品的涨价能丢掉多少市场？产品的降价能否影响到产品的市场形象？会不会有观望等待新降价的现象出现？无论何种纠结，担心的只有一个，即市场份额是丢失或者还是增长？这个问题让人纠结，但是最让人纠结的问题还在于新品的定价，直接会关系到市场是否接受你而非份额是上升还是减少的问题，直接关系到生与死。

举个例子，在节假日的时候，一个商城宣传8折，一个商场宣传5折，你会心动哪里？结果不言自明。当然这个定价方式适合价格可比性不是特别大的产品，对于普通的方便面，如果口感等各方面都差不多，这种定价方式是会失败的。或者说是要调整的，至少在折扣幅度上。

以目标价的三倍左右定价是原价，那么折扣价是多少呢？从风险的角度来看，可以与同行目标接近，一来高于同行目标对手的原价，让产品在消费者面前更有档次与品质感印象，接近的目标，让消费者愿意去尝试，那么最终价是折扣价还是要不要再给优惠呢？这个取决于目标是否达成？达成销售了，是否目标就达成了呢？从传统销售角度来说，是这样的，但是从持续销售品牌营造的角度来说，不是的，如果消费者能替我们去传播，去宣传，或者再消费完给印象分，去告诉其他消费者或者把自己的体验告诉其他消费者，那么是否商家需要去引导这么做呢？而这个引导也是需要代价的，即给予消费者以优惠或者一定报酬，这些都出自产品销售价格。因此，在条件允许的情况下，尽量还要完成这一步，让你的消费者去替你宣传产品，因此必须考虑到最终的价格是多少。

以上是新品的定价的个人观点，那么是否就合理了呢？不合理。从新品角度来看，产品价格图，应该是要呈现阶梯状的，既非一条线，也非垂直九十度的价格结构，而是有一定合理阶梯高度的价格差形成的阶梯，至于这个价格阶梯幅度要多大呢？个人认为得分三个大的级差，有较强竞争力的吸引人气试用的产品价格，中间主流价格，高端价格，三大级差中间分成各自内部的小级差。这样的价格结构，能避免差别过大的价格导致的高风险，在试探市场的过程中逐渐形成自己的定价风格。

演讲稿多少字合适篇十

小孩出生后每天的睡眠时间非常长，可达到20小时以上，然而随着年龄的长大睡眠的时间会减少，直到一岁时小孩每天的睡觉时间可达到12小时左右，所以多数家长会安排小孩午睡，午睡的习惯可持续很长时间，那么小孩午睡时间多久合适呢？小孩午睡的时间与年龄有关，也要参考平时睡觉的习惯。

午睡往往会持续到孩子3岁，然后孩子逐渐没有了午睡的习惯。如果突然取消孩子的午睡，孩子会在傍晚就犯困，夜里难以入睡。如果孩子还没到3岁就应培养孩子午睡的习惯;如果孩子超过3岁，就提前上床睡觉的时间。如果随着孩子年龄的增长，午睡习惯一直保持，那么孩子晚上上床睡觉的时间就会越来越短。取消午睡习惯可以使孩子晚上上床睡觉的时间提前，上床后能尽快入睡。

孩子们常常在错误的时间开始午睡。如果晨睡时间太短，孩子在中午12点以前就开始午睡，那么精力不会恢复，傍晚就开始犯困。有位妈妈形容孩子是“炸薯条”，因为到了傍晚，他就变得很脆弱。孩子9个月大的时候，午睡时间过早会导致孩子第3次小睡，从而推迟上床睡觉的时间。如果孩子在午后2点以后才开始午睡，则容易和晚上早些的上床睡觉时间搞混。

有时候，午睡会和孩子的一些活动或孩子哥哥姐姐的活动冲突。这种情况下，要么请保姆来帮忙，要么让婴儿在去哥哥姐姐活动的途中午睡，要么减少一些给婴儿安排的学前活动。如果孩子午睡时间短，或者没顾上午睡，晚上睡觉时间就要提前。

把孩子送去日托往往会使得午睡得不到保障。可能日托中心安排的午睡时间不对，午睡的房间过于吵闹，或保育员没有足够的精力来哄宝宝入睡，或者孩子们此起彼伏地哭泣。在日托中心，孩子们的晨睡可能很快就会结束，因为在头天晚上孩子睡眠比较充分。有的家庭大概除了把孩子送进日托中心后别无他法，所以尽管对这些家庭来说有些困难，还是尽量确保孩子晚上早些入睡。

新鲜清爽的空气是使孩子很快入睡的重要条件，因此室内温度不宜过高，室温24-25度左右是最舒适的。要让宝宝有安静的睡眠环境，爸妈的动作、言语要轻，排除一切人为的干扰，让宝宝能够睡得更沉稳一些。宝宝午睡1-3小时为宜。其实，午睡不是睡得越多越聪明。宝宝的午睡时间不宜过长，白天睡得多很容易影响夜间的睡眠，这样反而适得其反哦！专家建议，学龄前的孩子午睡时间最好不要超过2.5小时。一般1-3岁的孩子，白天睡2小时左右为宜，夜间睡10-11小时，共睡13小时;3-6岁的孩子，午睡时间一般为1-1.5小时，总共睡眠时间为12小时。

小孩午睡时间多久合适呢？本文对此问题做了详细的讲解，医学专家对此问题的解答是按照孩子的年龄划分的，一般情况下午睡的时间不能超过两个半小时，年龄越大午睡的时间就会缩短，当然午睡也要根据孩子起床的时间而定，早睡早起的孩子作息是比较固定的，而晚睡晚起时，午睡的时间就会有改变。

演讲稿多少字合适篇十一

这学期，我们学校中午不再让学生回家午睡了，为了方便，改成了在教室里面午睡。谁能想到，我因此吃了不少苦头。

早上的四节课已经结束了，我们吃完午餐，上完厕所，便开始午睡了。我刚迷迷糊糊地睡着，耳边便响起了一阵说话的声音，我抬起头向声源发生地望去，原来是我们班的搞笑大王在那里讲笑话，逗得他周围的同学哈哈大笑，差点笑岔了气。就在这时，门外传来了一阵脚步声，是值周老师来了，那些人立刻把头埋到桌子上，假装已经睡着了。值周老师来到教室里，看没有人说话，便疑惑地抓了抓头发，扭头走开了。

我看周围没有噪音了，便趴在桌子上准备重新入睡，可我的美梦还没有做完，又被周围的吵闹声叫醒了。我抬起头向前一看，差点笑出了声，我们班的搞怪大师正在教室前面跳着他那奇怪的舞蹈，他周围的同学捧腹大笑。教室外再次传来了一阵脚步声，值周老师又来了。听见动静，搞怪大师瞬间跑回自己的座位上，装死狗。值周老师发现没有人说话，又走了，不过这一次他留了个心眼，偷偷在门缝里看着教室里的情况。那些人以为老师已经走了，又开始制造噪音，值周老师在他们毫无防备的情况下推开了教室门，那几个人被老师罚到操场上跑步去了。

周围又一次安静下来，以为这回可以踏踏实实睡觉的我再一次进入了梦乡。可是没多久又被吵醒了，“炸弹！”“飞机！”“王炸！”左边的一群人说道。“吃马！”“看住！”“将军！”右边的一群人喊道。我恼羞成怒，差一点把扑克牌和象棋扔出窗外。那几个人连忙道歉，保证以后再也不会犯了。可过了一会儿，“捉鸭子。”“捉几只？”“捉两只。”……没有办法，我只好做了一个耳塞，还没有塞进耳朵里，午睡时间就过去了。

在学校里午睡是为了方便，可这根本就睡不着呀！唉，这学期的午睡时间该怎么往过熬呀？

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演讲稿多少字合适篇十二

4.获“最受欢迎教师”称号。

离职原因：

公司名称：

公司性质：

事业单位所属行业：教育/培训/院校。

担任职务：

英语实习老师。

工作描述：

1.负责初一（2）班的`英语教学工作。

2.跟随资深英语教师李老师学习英语的教课方法。

3.了解各样学生的心理，积累教学方法及技巧。

离职原因：

公司名称：

公司性质：

事业单位所属行业：教育/培训/院校。

担任职务：

外籍教师助教。

工作描述：

1.协助外教管理课堂；担任外教与学生、家长的翻译交流工作。

3.培养课堂教学管理能力、沟通交流能力。

离职原因：

教育背景。

毕业院校：

暨南大学。

最高学历：

本科。

毕业日期：

所学专业一：

英语文学。

所学专业二：

受教育培训经历：

学校（机构）。

专业。

获得证书。

证书编号。

-09。

暨南大学。

英语文学。

语言能力。

外语：

英语优秀。

其它外语能力：

基本的法语。

国语水平：

良好。

粤语水平：

优秀。

工作能力及其他专长。

曾担任广交会兼职翻译员、兼职笔译员、实习跟单员等，英语口语、英文写作良好，英语发音标准。

擅长羽毛球和篮球。

详细个人自传。

1.责任心爱心耐心真诚。

2.学习能力强。

3.性格平和，很受小孩和老人的喜欢。

4.已通过普通话水平测试二乙。

5.已通过中小学教师“两学”课程的测试。

个人联系方式。

通讯地址：

联系电话：

家庭电话：

手机：

qq号码：

电子邮件：

个人主页：

演讲稿多少字合适篇十三

午睡对于一个职员来说是很重要的，因为睡觉能够补充体力，但是有的人不知道午睡多长时间合适呢，有的人睡觉时间没有固定，有的时候一天内休息就会睡的时间久一些，午睡时间的问题和一个人的养生也有很大的关系，如果没有规律的时间来午睡的话，肯定对大脑没有好处的。下面就简单介绍一下四号机问题。

午饭后不要马上就睡，这不利于食物的消化，可以先进行一下小幅度的运动，走动一下，然后再午睡。其次，午睡的时间不要过长，不超过1小时为宜，时间长了进入深度睡眠，醒来会感到不适应，此时可以用冷水洗把脸，喝点白开水以稀释血液黏稠度。

另外，午睡不要选在走廊等通风的地方，特别是不要在正对空调的方向，因为很容易引起伤风感冒、关节疼痛、肌肉尤其是背部肌肉酸痛，严重的还可能造成面瘫。

老人午睡需要注意的地方比较多。有午睡习惯的老年人可以继续保持，只要午睡时间控制在半小时内，就不会对健康造成影响。对肥胖、患心血管疾病的老人来说。

虽然午睡减少了躯体能量的消耗，但只要平时注意适当的运动，控制好合理的饮食，午睡基本不会造成身体的脂肪堆积，也不会给心血管造成很大的负担。短暂的平躺休息，不仅能放松脊椎，还能清醒头脑。据《纽约时报》报道，24分钟的午睡，能够有效地改善飞越大西洋的驾驶员的注意力与工作表现。

晚间有睡眠障碍的老人，应尽量减少白天的睡眠时间。另外，为了降低饭后血液流进胃部，大脑供氧量减少的几率，老年人在饭后可以散散步，休息半小时后再开始午睡。

特别是午睡时间一定要有一定的规律，很多人都知道一个人如果不掌握好的时间的话，午睡质量就无法保证了，甚至有的朋友嗜睡，尤其是在午睡的时间会更加长一些，一定要按照规定的时间来午睡，这样才能够保证身体内的体力，很好的应付下午的工作。

演讲稿多少字合适篇十四

在学习或者工作中，我们常常会被要求写一份心得体会，以总结自己的学习或者工作经验，并从中得到一些启示和教训。然而，究竟应该写多少字的心得体会才算合适呢？这个问题在很多人心中都存在着疑虑。本文将从多个角度出发，探讨心得体会的适度长度。

首先，适度的心得体会应包含对整个学习或工作过程的全面总结。无论是在学校学习还是在工作中，每个人都会投入大量的时间和精力，完成各种任务和项目。而心得体会恰恰是对这些经历和过程的概括和反思，所以它应该覆盖到这些方面。过短的心得无法体现出学习或工作的全貌，仅仅停留在表面，缺乏深度和思考。相反，适度长度的心得能够对整个过程进行全面的回顾和总结，有助于发现自己的长处和不足，为今后的学习或者工作提供有益的参考和指导。

其次，适度的心得体会应突出关键点和亮点。一份心得体会并不是简单地罗列自己做过的事情或者遇到的问题，而是通过归纳总结，剖析其中的关键问题和亮点。这样的心得既可以突出自己的特长和成就，也可以发现自己在某些方面的不足和需要改进之处。通过对关键点和亮点的阐述，读者能够更加清晰地了解到作者的学习或工作方向和目标，同时也能够从中获得更多的启发和借鉴。

再次，适度的心得体会应包含积极的思考和建议。无论是在学习还是工作中，我们都会遇到各种问题和困难，而如何积极地应对和解决这些问题就显得尤为重要。因此，在心得体会中，除了总结过程和提炼关键点之外，还应该加入积极的思考和建议。这样既能够让读者对作者的解决问题的能力和思维方式有了更深刻的认识，也能够为读者提供一些可行和有效的方法和策略。通过这些积极的思考和建议，心得体会才能更好地发挥其应有的作用和意义。

最后，适度的心得体会应避免冗长和啰嗦。虽然心得体会应该包含较全面的总结和归纳，但也不宜过于冗长和啰嗦。毕竟，心得体会是一种借鉴和启发，而不应该成为一个长篇大论。过长的心得体会容易让读者失去兴趣，也可能隐藏了关键点。适度长度的心得能够突出重点，抓住核心，让读者更容易地把握整个文意。在撰写心得体会的过程中，作者应该严格控制篇幅，避免冗长和啰嗦的表述，让读者能够更加轻松地阅读和理解。

综上所述，心得体会合理的长度应该是适度的。它应该包含对整个学习或工作过程的全面总结，突出关键点和亮点，提供积极的思考和建议，同时也要避免冗长和啰嗦的表述。只有这样，心得体会才能够实现其应有的作用，提供对读者有价值的借鉴和启发。对于心得体会的长度，我们应该以这个适度和合理的标准为准，以确保能够最好地发挥其功能和意义。