心得体会是我们在学习和工作生活中的一种反思和总结，它能够帮助我们对自己的经验和学习成果进行梳理和归纳。心得体会是一种很有价值的写作方式，它可以让我们更好地理解和总结自己的所思所学，同时也能够提高我们的思维能力和表达能力。每当我回顾一段时间内的学习和工作经历时，我都会想到写一份心得体会来总结自己的所思所学，这样可以更好地反思和检验自己的成长与进步。心得体会对于我们的个人发展和职业规划都非常重要，它可以帮助我们发现自己的优点和不足，为自己的未来发展制定合理的目标和计划，提升自己的竞争力和综合素质。在写心得体会时，首先要明确写作的目的和对象。下面是一些值得一读的心得体会范文，欢迎大家阅读并借鉴。

第一次洗头的心得体会篇一

洗头是我们日常生活中常见的日常护理事项之一。对于每个人来说，第一次洗头的经历都是特别而难忘的。本文将从准备、实施、心得体会三个方面，分享我的第一次洗头的感受。

第二段：准备。

在第一次洗头前，我做了一些准备工作。首先，我购买了适合自己的洗发水和护发产品，以确保洗头的效果和舒适度。接下来，我为洗头准备了干净的毛巾和洗头工具。最后，我阅读了洗头的正确步骤和注意事项，以确保自己能够正确地洗头。这些准备让我信心满满地迎接我的第一次洗头。

第三段：实施。

当我准备好洗头并坐在洗头盆前时，我感到有些紧张。我小心翼翼地按照步骤将洗发水涂抹在我的头发上，并按摩头皮，使洗发水充分起泡。然后，我用温水把头发冲洗干净。接下来，我将护发素涂抹在头发的中段和末端，以滋养和修复头发。最后，我用毛巾轻轻擦干头发，使其稍微湿润。完成洗头后，我感到一种轻松和清爽的感觉，仿佛头发得到了翻身解放。

第一次洗头让我意识到洗发和护发的重要性。洗头不仅能去除头发上的污垢和油脂，还能促进头皮的血液循环，保持头发的健康和光泽。护发则可以修复和滋养头发，减少头发的损伤和脆弱。此外，洗头也是一个放松心情的过程。在洗头的过程中，我放松身心，享受着温暖的水流和令人愉快的按摩。这种感觉让我觉得洗头不仅仅是一种日常活动，更是一种享受和呵护自己的方式。我认为，洗头不仅是保持头发健康的一种手段，更是疏解压力和调整心态的一种方式。

第五段：总结。

通过第一次洗头的经历，我意识到洗头是一项重要且愉快的日常护理活动。准备和实施洗头时，我感受到了细致呵护和放松身心的乐趣。不仅如此，我还从洗头中获得了头皮和头发健康的益处。通过这次洗头的体验，我深刻认识到保持头皮和头发的健康是我们日常生活中不可忽视的一部分。因此，我将把洗头作为生活中重要的护理事项之一，并以更加积极的态度去呵护我的头发。

第一次洗头的心得体会篇二

第一段（导入）。

洗头是我们日常生活中常常会遇到的一项基本卫生活动，然而，每个人的第一次洗头经历却各不相同。回忆起自己的第一次洗头，那种新奇的感觉和稍显笨拙的操作犹如昨日一般清晰，让我深感洗头这个简单的动作背后，也蕴藏着许多值得思考和反思的事情。

第二段（对比）。

与现在习以为常的洗头方式相比，那时的洗头经验简直是青涩至极。记得我当时半信半疑地在洗发水瓶上涂抹了些洗发水，然后迷茫地不知如何是好。虽然妈妈旁敲侧击地给了一些指导，然而，对于一个久经世事的军爷爷来说，这是一场独立探索的奇妙历险。我终于拍了拍头皮，并迅速将头发弄湿，开始探索洗发动作。很明显，后脑勺是最难处理的地方，需要用左手伸到头后才能解决，而我却缺乏这样的灵敏性。于是，我只好在妈妈的帮助下摇头晃脑，尽量把后脑勺的头发也搓洗一番。

第三段（感悟）。

第一次洗头的经验，虽然笨拙，却也让我明白了洗头过程中的重要性。洗发时头皮的按摩不仅能清洁头皮，促进头皮血液循环，还能缓解压力，提升精神状态。它使我意识到，头皮和头发的健康是与我们整个身体健康紧密相关的，我们需要妥善照顾它们。从那以后，我开始注重每次洗头的过程，将其视为一个放松和疗愈的时间，而不再是简单的清洗动作。

第四段（技巧）。

有了第一次洗头的经验，我开始了解到一些洗发技巧。常规步骤包括洗发水的选择、用温水湿润头发、抹上适量洗发水并按摩头皮、用清水冲洗，最后用干毛巾轻轻擦干头发。这些基本操作看似简单，却也需要细致入微的动作，比如按摩时用指腹用力，而不是用指甲抠搔头皮。同时，不同发质的头发需要选择适宜的洗发产品，避免过于油腻或过于干燥。

第五段（体验）。

渐渐地，我发现洗头不再是一项单纯的日常活动，而是成为了我思考和放松的方式。洗头的时间，让我可以倾听内心，释放压力，也提醒我时刻关注头皮头发的健康。每次洗头后，头部的清爽和得到照顾的感觉给我带来了一种自信心，让我更愿意面对新的挑战。

总结。

回顾第一次洗头的经历，我意识到对于一个看似再简单不过的日常活动，也可以有不同的体验和感受。洗头并非仅仅是清洗头皮和头发，它更是一种关注和爱护自己的方式。我坚信，只要我们以正确的态度对待洗头这个简单的动作，不断学习和改进技巧，我们的第一次洗头经验将会伴随着我们一生，成为我们成长和进步的见证，也会带给我们更多意想不到的收获。

第一次洗头的心得体会篇三

一天晚上，我突然觉得头有点痒。哦，是时候洗头了。妈妈说：“为了更好地培养你的自理能力，今天就自己洗吧！”

”啊？为什么！”我抗议道，“我洗不了！”“如果你不会洗衣服，你就必须学会。”我母亲没有理会我的抗议。“我会带你去附近。”没办法，母亲的生活很难违背，我只好小声抱怨进了浴室。

我弯下腰，打开淋浴头，调节到合适的温度，把水冲到我的头上。因为这是我第一次洗头发，水涌进了我的眼睛。“哦，水在我眼里！”在水灌进我的嘴里之前，我喊道。正在看的母亲赶紧递给我一条干毛巾。

我很难把头发弄湿，于是我去下一个栅栏——涂洗发水。我挤了一点洗发水，然后赶紧在头上擦了擦。我妈妈唠叨着：“多挤点洗发水！”“我耳朵旁边一根头发也没有！”“给洗发水多加点水！”。在母亲的唠叨中，我迅速擦拭洗发水，揉成泡沫，摩擦头发和头皮，最后用水冲洗干净。

“喊——太累了！”我直起身，心想：原来洗头这么累！过去，是我妈妈给我洗澡。我应该多累啊！从现在开始，我会自己洗头，学会做更多力所能及的事情，以免让妈妈为我受苦！

第一次洗头的心得体会篇四

天妈妈为我带来一个好消息，明天不用去学钢琴，张老师有事出去了，可能下周都回不来，不用学新曲子喽！

我向妈妈提出今晚入住外婆家的意见，妈妈犹豫了一会便答应了。

终于到外婆家了，外婆格外热情地将我揽在怀里，听妈妈唠唠叨叨地说完注意事项后，妈妈特别叮嘱我要自己洗头和洗澡，我听完后拉着外婆的`手蹦蹦跳跳地上楼了。

“洗头啦，洗澡啦！”我马上跑进了卫生间，外婆关上门，脚步轻快地走开了。洗澡不是难事，洗头我还是头一次洗呢！我试着开始洗头了。

哎哟！水冰死了，我慌乱地用手调着水温，用了一大番折腾才调好了水温，终于可以开始洗了。

我用挤了一些洗发水在头上，然后用手和着洗发水在头上揉啊搓啊，满头都是泡泡，一不小心几滴洗发水滴进了嘴里，苦极了！我连续吐了十几口唾沫，可苦味一点儿也没散。我用喷头中的水漱了口，苦味才消散了，可眼睛却火辣辣的疼。原来洗头那么难洗呀！泡泡差不多了，我用手把头发卷成一团顶在头上，前抓抓后抓抓，把脏东西全部抓掉，再左抓抓右抓抓，差不多了，我用水冲干净头上的泡泡。我记得妈妈说过，泡泡多洗一次或许洗得更干净，我按刚才的洗法又洗了一遍，头发又香又干净了。

外公为我吹干了头发，用梳子一梳，滑滑的，没有头发打结，他夸我洗得好，我兴奋地挠挠头，心里像喝了蜜一样甜！

我会自己洗头喽！

第一次洗头的心得体会篇五

晚上，我满头大汗地跑回家。我妈妈在做饭。看着她忙碌的样子，我对她说：“妈妈，我今天自己洗头。”我妈睁大眼睛看着我：“你行吗？”“看我的。”我自信地点点头。

首先，我先在脸盆里放满一盆水，然后迫不及待地把洗发水倒在头上使劲擦，但是我的手很粘，所以擦不动。妈妈看到了，说：“你先把头发弄湿。”听完妈妈的话，我俯下身，把头伸进脸盆里，然后抬起头来搓。现在好多了。泡沫快来了，越蹭越多。我在镜子里看到我的头发像奶油蛋糕，鼻子是泡沫。我看起来像个小丑，忍不住笑了。

自从第一次洗，不一会儿胳膊就酸酸的，疼。“要是我妈给我洗就好了。”我暗自心想。“你可以冲。”我妈在旁边提醒我。我慢慢把头发泡在脸盆里洗了三遍，直到完全没有泡沫。

闻到头发里的香味，说不出的开心。我学会了自己洗头。

第一次洗头的心得体会篇六

我这个被惯坏的小姑娘，平时连头发都不梳（其实不会），鞋带也不会系。我爸经常对我妈说：“你宠她我不介意，但是不要太宠她，知道吗？”宠着她就疼着她！”“我们要做的就是给她提供一个合适的环境。“为了我，父母经常惹麻烦，为了家庭和睦，我暗暗下定决心争取一口气。

最近妈妈一直不在家，家里只剩下我和爸爸。我父亲笨手笨脚的。他做任何事情总是粗心大意。我对他没有希望。为什么我又要洗头？只好去问爸爸了呗！如果很难，我就给他。看你吃不吃，爸爸不吃。哎哟。没办法，只好自己洗了！

我先把头发浸入水中。就像在海里游泳一样。多舒服啊！然后在头发上涂一点洗发水，轻轻涂一会儿，再用清水冲洗掉泡沫，就产生了乌黑、晶莹、美丽的头发。

爸爸说：“亲爱的女儿，你第一次自己洗头，效果很好！

“这个虽然简单，但是听——对我很有用。感觉很舒服，呵呵！

第一次洗头的心得体会篇七

今天晚上，妈妈在洗碗，她让爸爸给我洗头。我不喜欢爸爸给我洗，心想：“我自己洗吧。”

于是，我拿起洗发水瓶，想往手上滴一滴洗发水，可是里边的洗发水太少，滴不出来。我就往里边灌了一些水。然后，我先把头发打湿，再往手上滴了些洗发水，搓了又搓。结果，我发现耳朵上、脖子上都是泡泡，我一下子慌了手脚，赶忙向妈妈“求救”。妈妈连忙帮我把泡泡冲掉，又帮我把头发擦干。

原来，我滴的洗发水太多了。以后，我自己洗头时一定要小心，洗发水只要滴一滴就够了。

第一次洗头的心得体会篇八

回到家里，我第一件要做的事情就是洗澡。可是今天是星期三呀，是洗头的日子，平常都是爸爸妈妈给我洗的'，我决定今天要亲自洗一洗头。

首先，我把头上的橡皮筋给取了下来，把花洒拿了下来，打开开关，等着花洒里的水热起来。

然后等水热了以后，我将水淋在自己的头上，全部打湿后，抹了点洗发水，这种洗发水带着一种“花瓣”，可美啦！当我把洗发水在头上涂均匀的时候，出现了许多洁白的泡泡，我用水把头发冲干净，水妈妈带着泡泡宝宝一起从乌黑乌黑的“滑梯”上滑了下去，我的头发自然就干净了。

还没有完呢！我湿漉漉的头发往下一捏，再捏一下，再捏一下，然后再扭一扭，好了，现在水少了好多。

最后我用毛巾垫着头发，拿着吹风机，小心翼翼地把插座插进了插头里，再打开吹风机把头发吹干。

今天，我很有成就感，因为我自己学会了如何洗头发，下次再洗就一定更好了！

第一次洗头的心得体会篇九

今天是我第一次洗头，感觉很不一样。因为以前都是妈妈帮我洗的，经常会弄到我的眼睛里，而且头被一直按在那里，很不舒服。

记得妈妈帮我洗头的时候，教过我一些洗头技巧：三步曲，一是把头发彻底浸湿，二是擦洗发水，三是冲干净。这些话我当时记进去了一些，就是无用武之地，所以一直藏在心里头。

于是，我开始我的洗头行动，我些打开水龙头，把头发浸湿后，我拿起洗发水。我一捏一大把的'洗发水在我的手中跳起了舞。我把洗发水擦在了头发上，我使劲地擦，头上冒出了一大堆泡泡，擦完后，我用水把头发冲得干干净净的，头上的泡泡也没有了，好累呀!终于把头发给洗干净了。

妈妈走过来说：“没想到婷婷第一次洗头，洗得那么干净。”妈妈拿来毛巾把我的头发擦干后，妈妈又表扬了我说：“婷婷又长大了一岁。”

第一次洗头的心得体会篇十

长这么大都是妈妈给我洗头，现在我已经十岁了，也该给妈妈洗一次头了。

到了周末，妈妈正要洗头时，我赶紧跑过去对妈妈说：“妈妈让我给你洗一次头吧，你都给我洗了这么多年了，这次让我给你洗一次好吗？”妈妈回答道：“什么你给我洗头，你不要在这里开玩笑吧，你能行吗？”在我的再三恳请下，妈妈说：“好吧。看看我的女儿今天会洗头吗？”

我开始给妈妈洗头，先把皮筋去掉，妈妈的头发多好啊，满头的秀发真的可爱极了，我一把都抓不住。然后我把妈妈把头发往水里一泡，头发湿完后，我清洗了几遍，挤出了洗发液，谁知“扑通”一下，洗了好多好多，这么多往瓶子里塞，塞不进去，只能全用了。于是我把洗发液全涂在了妈妈的头发上，然后我用手不停的搓，这下弄得妈妈满头都是泡沫。妈妈说孩子是不是自己的洗发液太多了，我支支吾吾的说，可能是吧。妈妈看不见，他全凭感觉。

由于我的手小，妈妈的头发多，不能都抓着，于是妈妈说孩子不行的话我自己来。我说不妈妈，今天让你的女儿给你洗嘛，我第一次给你洗头，你要委屈点哦。妈妈连声说：“好！好！我不洗，让你洗！”尽管我洗得不好，但妈妈还是夸奖了我，说我长大了，我的心里像吃了蜜一样，甜滋滋的。

洗完后，我给妈妈的头发擦擦干净了水，然后又拿起了吹风机，把妈妈的头发吹干，当吹风机嗡嗡响的时候，我看到了妈妈的.头上有几根白发，我吃惊的说：“妈妈你的头发居然白了。”妈妈说：“孩子没事的，人上了岁数都是这样的。”可是我的心里很难过，妈妈整天为我辛苦，为我操劳，我一定要好好学习来报答她。

第一次给妈妈洗头，妈妈的头发真的很美，希望我以后能每星期给妈妈洗一次。

第一次洗头的心得体会篇十一

一提起洗头，我的心里就起鸡皮疙瘩。要知道，妈妈的“洗头功”可厉害了，就如同拔草似的，每次都使我疼得忍无可忍。我要求自己洗，妈妈又不肯，说什么小孩子力气小，洗的不干净。我生气的想：洗头要什么力气？昨天，妈妈又让我洗头了！我想：这下可惨了。

妈妈准备好脸盆、香皂、洗发露；叫我洗头，我只好硬着头皮去洗。妈妈先把我的头发浸湿，然后擦上香皂便开始“拔草”了。我“哎哟、哎哟”疼的直叫妈，妈妈不但不心痛，反而生气的说：“哎哟什么呀，这头发那么油，不好好洗你的头发早长了虱子，你啊，可真是幸福到家了，幸亏有我这个妈！”他显然有些得意，“这算什么洗头啊，简直就是在“拔草”还不如让我自己洗呢。”我小声的说着，可也被妈妈的“顺风耳”听见了。这下惨了，妈妈的头上冒火了，说：“你这个‘死丫头’，我那么辛苦为你洗头，你就这么对我的'啊！”我惭愧的想了想，对妈妈说：“我要自己洗头，不能老依赖你，自己的事情自己做。”妈妈听到了这句话，眼睛里流露着开心的泪光。

你的父母也曾经关心过你，保护过你，心疼过你吧，你的父母是个怎样的好父母呢，和我一起分享分享吧。

第一次洗头的心得体会篇十二

信阳市负忧谭家河镇小雷凯歌。

吃过早饭，妈妈对我说：“你的头发脏了，洗一洗，而且这次自己洗，

”于是，我开始洗头发，我打开了热水管，拿来了洗发液，妈妈在一旁指导我。我先把头发弄湿，有挤了一点洗发液，然后按妈妈的吩咐揉搓。搓了一会儿，就挤下多余的泡泡，白花花的，真好看。又洒了一点水，泡泡越来越多，我用水冲了一遍又一遍。冲干净后，我又涂了一些护发素，轻轻地揉了两分钟，又冲洗干净，头发又光又顺。妈妈说：“你会洗头发了，真棒。”

我听了，别提多开心了。

第一次洗头的心得体会篇十三

星期日上午，我和妈妈在卫生间里洗头，我怎么也不洗。

你知道吗？从小到大，我最讨厌的就是洗头了。今天早上，妈妈神秘兮兮地对我说：“馨文，今天我们一起来弄一个花样式洗头吧！”“花样式洗头？我只听过花样式游泳和花样式溜冰，就是不知道花样式洗头。”“你试一试不就知道啦！”

我忐忑不安地走进卫生间。妈妈在我的头上挤了一圈又一圈的洗发精，然后，又在我的小脑袋上洒了一点点水，就把我的头发和洗发精揉了起来。顿时，我的.脑袋就像变成了白发苍苍的老人了。妈妈问我：“你想变成什么？”“我想变成小兔子。”话音刚落，她就用她那双神奇的手帮我的头“刷刷刷”三下两下就弄成了一只白兔。我兴奋极了，一会儿让妈妈做这个，一会儿让妈妈做那个。她真像一个魔术师呀！

就在这时，爸爸来了，他把我的眉毛和鼻子上弄满了泡沫，我多像一个圣诞老人呀！老爸拿起手机就把这一段快乐记录了下来。

我最喜欢花样洗头了，它让我展开了梦幻的翅膀，再也不怕洗头了。

第一次洗头的心得体会篇十四

我这个被惯坏的小姑娘，平时连头发都不梳（其实不会），鞋带也不会系。我爸经常对我妈说：“你宠她我不介意，但是不要太宠她，知道吗？”宠着她就疼着她！”“我们要做的就是给她提供一个合适的环境。“为了我，父母经常惹麻烦，为了家庭和睦，我暗暗下定决心争取一口气。

最近妈妈一直不在家，家里只剩下我和爸爸。我父亲笨手笨脚的。他做任何事情总是粗心大意。我对他没有希望。为什么我又要洗头？只好去问爸爸了呗！如果很难，我就给他。看你吃不吃，爸爸不吃。哎哟。没办法，只好自己洗了！

我先把头发浸入水中。就像在海里游泳一样。多舒服啊！然后在头发上涂一点洗发水，轻轻涂一会儿，再用清水冲洗掉泡沫，就产生了乌黑、晶莹、美丽的头发。

"这个虽然简单，但是听——对我很有用。感觉很舒服，呵呵！

第一次洗头的心得体会篇十五

我洗头的时候，先用水把头发弄湿，然后，再抹上点洗头膏，再用力搓，我照镜子一看，满头的白沫沫，真滑稽。最好笑的是，我用手指在头上转了几圈，出来了两个漩涡，妈妈开玩笑的说：“要让头发任意造型，就在头上抹上洗头膏！”我哈哈大笑。搓完了以后，再用水清洗，泡沫漂浮在水上，水盆立刻变成了白色的海洋。一共冲洗了三次，终于冲洗干净了。头发干干净净的，显得乌黑发亮。

我学会了洗头，心里真高兴。