在撰写演讲稿时，需要注意语言的得体与措辞的准确性。如何写一篇生动有趣的演讲稿？参考以下是小编为大家收集的演讲稿范文，供大家参考和学习。

演讲稿几分钟篇一

这些年来，我常习惯课后在教室或走廊里再逗留几分钟，看那些稚气的脸，听那些古怪、琐碎、无所束缚的提问。在近距离的接触中，我越发感觉到学生是那样可爱，越发觉得肩上责任的重大。

以前，我遇到不顺心的事喜欢板着脸，甚至克制不住情绪训斥学生。训斥过后，又是久久的懊悔。一次，我忽然想到，应该多到学生中间走走，看看那被训斥的学生现在情绪如何，毕竟自己应该首先表现出决不计较的态度，好让对方放弃顾虑。这样，心结也能得到及时解开。

以后，我渐渐形成了课后再留几分钟的习惯。在这几分钟里，我询问同学们的感觉如何，听懂了没有，是否还有要补充的地方。我还有意征求他们的意见，看看这个课应该怎么上。学生回答得那么轻松自然，不像在课堂上，连对视几秒钟都让人觉得有那么一点不自在。

现在好了，交流中还相互传达着一种令人信赖与愉悦的感觉。

课后是师生沟通的好时机，还可以解决课堂中可能遗留下来的.疑问或遗憾。比如有一次，我叫一名女生回答问题，她把简单的问题搞错了，另一名男生就喊道：“蠢得像猪一样！”那女生当时很尴尬。

要是以往，我一定会训斥这男生，而现在，我稳定住自己的情绪：“这位同学很聪明，她只是没有听懂我的意思而已。”课后，我拉上那位男同学说：“我知道，你想责备那同学没有认真听讲，但怎么能这样数落自己的同学呢？”并假意对围上来的几位同学说：“你们评评理？”大家都笑了。

在这短短的几分钟里，我用心去处理各种问题，哪怕是极细小的。

短暂的交流沟通了情感，师生关系也日渐融洽，等到下次上课的时候，心情自然就变好了许多。

《中国教育报》9月1日第3版。

演讲稿几分钟篇二

上班高峰期时，这里的人走路的脚步特别快。有的人带起了耳机，走起了ta的凌波微步，有的人左手拿着豆浆，右手拿着包面，一边吃一边以飞快的脚步赶着去上班，为的就是准点打卡，(其实我平时都是跑着步去赶地铁的)，错过8：15分那一趟地铁，我就要迟到了。

今天我放慢了脚步，只因为我在穿梭来去如影的人群中，看到了一个幸福的画面。

母亲牵着孩子在麦当劳门前坐着，吃的却不是麦当劳，而是普通的包子，但孩子依然吃得津津有味。孩子吃得特别快，母亲急了生怕孩子呛着，用最最亲和的语气跟孩子说：“亲爱的孩子，慢点吃”。然而孩子没有理会母亲的意思，依然大口大口的吃着包子。母亲看着孩子吃得那么开心，脸上也露出了慈祥的笑容。在这冰冷的冬天里，这笑美得倾国，暖得倾城。

什么是幸福?

也许每个人心中的答案都不一样，对于富人来说，也许健康才是幸福，对于穷人来说，也许有钱才是幸福，对于年轻人来说，也许能够跟最想要的人在一起才算是幸福，对于老人来说，也许老伴还在才算是一种幸福。

对于我来说，今天迟到了还能不扣工资就是幸福。

幸福其实很简单，多少人总是沉浸于对短暂的快乐不懈而永不知足的追求中，因此也总是在听到幸福离开的声音时，才发现幸福曾经来过。

签名：

时间：20xx年**月**日。

演讲稿几分钟篇三

迎着月光漫步，偶尔仰头看看那昏暗的路灯，身后的影子被留恋的灯光拉长，和四周的景物述说着对家的思念。天空中那弯弯的月牙又勾起了谁对家的记忆，望着这月亮，想到家人正和我一起沐浴着这月光心中便充实了许多。

不记得刚读寄校时的害怕，却铭记了家中的温馨;。

不记得在学校的第一个夜晚是怎样入睡，却想起了家中那张温暖的大床。

不记得食堂的饭菜是如和的难咽，却回味起了家中常吃的佳肴。

永远记得第一次读寄回家校回家时的情景。那时才七岁，到家中时父母向我寻问些学校的事。记得当时本来还保持着一点小男子汉的气慨，硬是撇着小嘴不哭。到后来父母提问的语气越来越激动，他们目不转睛的看着我，一脸认真，有时听我讲到某些事的时候脸上写满了欣慰。他们侧着头竖起耳朵，爸总是横眉紧锁，妈则是带着淡淡的笑意，像是在听一个极有趣的一个故事，专注的神情好像不想漏下一个字。以至于后来我讲到伤心处就一下子扑到他们怀里大哭起来。这是爸脸上才浮起点点笑意，嘴角勾起一道弧线，双眼微闭，用手轻拍我的头。妈则是一脸凝重，轻声说一些鼓励我的话还和爸说了一些我那是听不太懂的话。我一直认为家永远可以让我依靠。

是间总是偷偷的流走，一眨眼，时间过去了八年。八年里，我不段在变化从以前的爱哭的小屁孩到现在的高一小子。我慢慢学会了独自承受外面的一些风雨，而他们常说的话也从“你还小”变成了现在的“我老了”。唯一不变的是我始终认为家永远可以让我依靠。

就在上一次放假回家时，快吃午饭时。父亲比量着我的身高，一手搭着我的肩膀一手轻轻的按着我的头，还是像以前一样满脸的笑。只是眼神中多了些满足眼角挤进了些皱纹。父亲边比量着我边说：“好小子都比我高了”父亲的语气中有些得意。“恩”我兴奋的应了声。随后目光落在了父亲身上，父亲一米七五的身高，身体以不复当年强壮有些偏瘦，微黑的脸在两边几根白发和中间那浅黄的眼珠的映衬下现的有点沧桑。“爸”我轻轻的叫了声。“怎么了?呵呵”父亲的脸上依旧堆满了笑。“没什么”我心里有点不是滋味，尽量避开父亲的目光。“呵呵，这孩子”父亲又说道。“我去帮妈盛饭”我找了个理由回避父亲。来到厨房看到母亲在拿碗，我便过去接。“不用，你难得回家一次，等下多吃点。”母亲微笑着说。而我的目光却落在了母亲那双爬上皱纹的手上。我的视线模糊了，心中牢牢的记住了9月30日和10月5日这两个日子——这是他们的生日。家在给我依靠的时候也在变化着，但唯一不变的是我始终认为家永远可以让我依靠。

回过神来自己已站在月光下许久，家中的人一定也和我一样沐浴在这暖暖的月光下吧，口中喃喃道“明天就可以回家了。”脸上浮现出淡淡的笑意。

演讲稿几分钟篇四

传统意义的假期作业，往往题型单调，鲜活性及信息量都不足。这种作业容易被学生认为是“包袱”，难以引导学生主动地求知，不利于素质教育（－上网第一站35d1教育网）的推进。这两年，我们试着给学生留一份充实而有情趣的假期作业，从反馈情况看出：学生们不但将假期过得愉快充实，且浓厚了学习兴趣，受益匪浅。

我们给学生留的假期作业大致有10项：

一、寒假期间辑录本地两幅以上新颖而精当的好对联，并写几句赏析文字。

二、分别摘录两条以上你认为最精彩和最差劲的广告词，并简述理由。

三、从假期观摩的影视剧中选出两部（集）较有意义的，写出故事梗概。

四、摘录或转述两条以上的假期重大新闻，录下两条以上新闻人物的.名言。

五、读两本以上的好书，并分别用200字左右的介绍文字向大家推荐此书。

六、记录两件以上在假期中最有感触的事情，要求真实、准确。

七、主动做两件以上的好事，作好简单的文字记录，附上受益者的签名或签章。

八、列一份压岁钱使用情况的清单（寒假）。

九、积极参加“双抢”，谈切身体会（暑假）。

十、对毕业生情况进行调查，写一份调查报告；亦可写其它热门问题的调查报告（暑假）。

事实表明，学生并未把这种假期作业作为负担，而是以之为乐。学生重视做生活的“有心人”了，广泛的涉猎、主动的观察体验、积极的动手动脑锻炼，丰富了他们的生活，使他们在潜移默化中接受思想教育（－上网第一站35d1教育网），从而把社会、人生与课堂联系起来。学生也藉此领悟到语文的实用性和重要性。有些同学从假期中获取好材料，发表了几篇作品，有的获得了盛地征文奖。

刘国正先生说过：“课堂譬花果，社会乃其根。土沃椒兰茂，源开江海深。”传统式的假期作业已不能适应义务教育（－上网第一站35d1教育网）的需要，该改革了。

演讲稿几分钟篇五

尊敬的：

你好!这次因睡觉上课迟到真的很不应该，我已经深刻认识到自己的错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，做为一个学生连基本的时间概率都没有，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。

一个学校，学生都应遵循上课时间是个不变的规定，而我一直没有引起重视，没有重视学校这么平常的规定，这些都是不应该的。上课迟到也是对老师的不尊重。

恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，再给我一次机会。

检讨人：

20xx年x月xx日。

演讲稿几分钟篇六

在这个世界上，有一个群体，他们因为先天或后天的因素看不见波澜壮阔的大海，看不见姹紫嫣红的鲜花，看不见五颜六色的世界……。

今天，我们就当了。

当我的眼睛被丝巾蒙上的时候，我和紧张，因为眼前一片漆黑，伸手不见五指。然后，老师先叫我原地转圈三圈后，感觉晕头转向，分不清东南西北，而且身体东倒西歪的像喝醉了酒一样。我就伸手向着目标摸索前进，我摸到了一张桌子和一扇门，此时，教室传来了一阵前前后后左左右右的声音，有人故意捣乱，但我不畏艰险，最后，我终于摸到了门。

我这次当了，知道了盲人的痛苦，所以要保护好自己的眼睛。

演讲稿几分钟篇七

减轻学生课业负担，实施素质教育，已经成为学校和社会的共识。但实际情况是减负后，学生、家长的负担从某种意义上说并没有减轻。部分家长担心，孩子的家庭作业过少，所学知识没有得到巩固，一会儿要孩子完成这个习题，一会儿又给孩子那个检测，生怕孩子少学了这个，丢了那个。这些孩子确实学到了不少东西，受益匪浅，可要他们使出一点自己的产品，就茫然了……，想玩，却不知怎样玩，想做，没有喜欢的作业，头脑中闪现的创造灵感渐渐被抄抄写写的作业埋没。在需要每个人充分发挥创新能力的现代社会，这种教育方式的浅见性和短期性是显而易见的。

在我们大多数人的心目中，西方国家的学生作业负担似乎很轻。但看不到他们的小学生的作业题目，会令许多中国人大吃一惊。比如：“到太空去旅行”、“伊拉克和un”、“谈第二次世界大战”等。让小学生完成这样的作业，简直不可思议。学生们在得到题目后，忙着到图书馆查资料，读参考书，走访调查，最后以生动详实的资料写出个人的研究报告，有的洋洋万言，俨然成了一本书。

他们的作业任务其实很重，但学生们却乐此不疲，兴趣盎然。因为这些创造性的作业激发了他们的兴趣，使他们在完成之后有一种成就感。更重要的是，他们学会了自己去探索，查找资料，而不是死记知识。他们知道在哪里去寻找所需要的比他能够记忆的多得多的知识的方法，并如何综合运用这些知识，进行新的创造――提出自己观点和看法和能力，他们的观点是方法比知识更重要，丰富的知识并不能使人聪明，而寻找知识，提出观点的能力更有意义。

在现实教学中，怎样引导学生在学完相关的创造技法后与实践相结合，将头脑中闪现的创造灵感转化为外显的产品，我们不妨给学生留一份创造性的家庭作业。

我们的学生在学习过程中，机械重复，强化记忆一个又一个的公式定理，背诵一个又一个年代事件。

在追求知识的过程中，重复前人的结论往往大大多于自己的思考。在遇到没有学过的问题时，我们的学生往往茫然、惶恐、不知所措，或者振振有辞：“我们还没有学过呢！”很少有学生能主动去查阅资料，自己去寻找答案。针对这种情况，我们可以让学生根据自己的特长和他们应有的条件去设计自己的作业。我们留给学生的作业，应该是学生喜欢的，乐于去做的，并且是百做不厌的作业。我在讲《皇帝的新装》这课前，我要求学生先预习课文，认真揣摩文中人物的心理，并且小组合作把它表演出来，表演时，同学们争先恐后，跃跃欲试，表演起来，举手投足还真像那么回事儿。他们在作业在掌声和笑声中得到了肯定，同时也享受到了创造的`快乐。

翻开教科书，每篇课文后编排了大量的创意设计思考题。不难发现，不是读，就是写，象这样的作业应尽量让学生少做或不做。我认为家庭作业可以简单到给课文或一段话配乐朗读或给一幅画配上解说词，给文中的主人公想个办法，出个主意……，让学生尽情在玩，玩出味道，玩出感情，玩出趣味，玩出新意。

当然家庭作业不能局限于为完成某一学科教学任务或某一练习而做。还要注意各个学科、各种知识之间的联系，力求不单一，不呆板。给学生的家庭作业可以不拘一格。比如在我们的学习和生活中，音乐、美术无处不在，优美的音乐能令人陶醉，让人产生许多奇妙的幻想。为培养学生对音乐的兴趣和创造热情，我利用课文中学过的诗歌、散文或一段优美的文字，让学生回家敲敲打打中去发现音乐，感受音乐，热爱音乐，创造音乐。

没有一个学生不想表现自己，没有一个学生不想展示自己的才智。在完成这些作业的过程中，一方面，学生的知识和技能得到了巩固和提高；另一方面，学生会遇到各式各样的困难，为了战胜困难，他们必然要全力以赴，调动一切有利因素，充分发挥自己的潜能，创造性地运用各种条件，从而使自己的创新能力得到发展。同时在不断地成功――失败――成功的循环中砥砺了坚强的意志，造就了勇于拼搏的进取精神。

让我们放开手，解放孩子的手、脚、眼、嘴和大脑，放飞孩子的思维，给孩子们一片自由创造的天空。

演讲稿几分钟篇八

游戏开始了，首先出场的是胡以勒。蒙上围巾，转了五圈后，他就在阳台上走来走去，摸来摸去，逗得大家哈哈大笑。结果，他以失败告终。

轮到我了，我既紧张又激动，心“怦怦”地跳个不停，真像十五只吊桶七上八下。老师给我蒙上了围巾时，我只觉得脑子一片空白，眼前一片漆黑，什么也看不见。转圈了，我本想慢吞吞地转，却被老师看穿了心思，我只好快速地转了五圈。转完后，我分不清东南西北，好像整个地球都转动起来了，站不稳一屁股跌倒在地上，惹得大家一阵哈哈大笑，我不惧疼痛地站了起来，静静地待了几秒钟，挪动着双脚，艰难地向前摸索着。这时，我耳边传来了同学们的喊声。

“往左！往左！”

“不对不对，往右！”

“应该往前，应该往前！”

“谁说的，往后！”

我听着这些叫喊声，心想：这分明是在捉弄我，我才不听她们的。于是，我按照自己的方向往前走。忽然我摸着窗户，凭着在原地转圈时的感觉，在老师的引导下，我终于摸到了门。此时，我高兴得一蹦三尺高。

这个游戏让我真正体会到了盲人的痛苦生活，我们应该保护好自己这双明亮的眼睛。

演讲稿几分钟篇九

5月1日，是一个令我难忘的日子。早上八点，我就来到了南通市北城小学，准备参加5月份的围棋升段赛。

九点比赛正式开始了，第一局开始我和我的对手平分秋色，突然，他有一个漏洞没看到，被我当头一压，他的一块棋顿时就死了，我将优势一直保持到了终局，旗开得胜！我继续充满信心地继续打下一局比赛。第二局，对手被我杀得满盘皆穿，又赢了！我信心满满地准备为下午的`三场比赛作好精神准备。

下午第三场比赛开始了，我竟然对一位年过5旬的大人，听说还是一名围棋老师，我心里十分忐忑，总觉得大人要比我厉害！我深深地呼吸了一大口气，稳住自己的心神，让自己一定要充满信心，全力以赴地去拼。一开始，我和他的形势还差不多，随即我在他空里出了棋，他一串棋被我吃掉了，只见他的脸焦急地变得通红，但随后又冷静下来，很快又围上了一大块空，我也不甘示弱，跟他互相抢着地盘……下完了，好细的棋，不相上下，很难判断谁输谁赢，我们等着裁判来数棋，我紧张了起来，因为第三盘是整个比赛中最重要的一盘！想要升上五段就得7盘中连赢5盘，或者赢6盘才有希望。开始数棋了，等待的那几分钟好像等待了一个世纪，我的心一直悬到了嗓子眼儿！感觉整个赛场失去了其他声音，只留下裁判数子的啪啪声：一百五，一百六，一百七，一百八，一百八十四！我输了半目！我忽然感觉天崩地裂，无法呼吸，全世界都失去了颜色！那个大人对我说：“你下得不错！不要灰心，加油！”我平复了心情，继续迎战下面四场比赛，经过我沉着冷静，不骄不躁的应对，四盘全胜！荣获第三名！成功升上了五段！

演讲稿几分钟篇十

演讲稿几分钟篇十一

你模仿过盲人画画吗？我们302班模仿过。

今天上语文课时，刘老师问：“写难不难？”“难！”一部分同学说，“不难！”另一部分同学说。刘老师说：“写其实并不难，上完这节语文课，你就会觉得写很简单。这节课我们先来画画，但要闭上眼睛画。”纸被发到了每一个同学的手上，同学们面对刘老师，只等着刘老师一声令下。此时，我的心里开始忐忑不安起来。“闭眼，开始画！”刘老师说。“哎呀，糟糕，我还没拿笔老师就喊开始了”，我在慌乱中寻找我桌上的钢笔：左边摸一摸，没有；右边摸一摸，也没有。不对呀，它们明明被我放在桌上的呀。哎呀刘老师，没有笔我该怎么画画呀。

好不容易，我终于在桌上找到我的钢笔，于是我就拿着笔在纸上跟着我的感觉画了好一会。“很容易嘛”，我心里想。“好了，现在大家停下，”刘老师说。我睁开双眼，揉揉眼睛。“哎呀妈呀，这这……我画的什么呀？”再看看同桌和四周，嘿嘿嘿，画得和我一样乱嘛。

“同学们，你们这样画画有没有什么感受呢？”“刘老师啊，我觉得这样画画太难了，所以还是看着画比较好，以后我写时也要多用眼睛观察，多用心去感受，多看书多模仿，争取写一篇好。”

演讲稿几分钟篇十二

“吃了都有十几分钟了，还没吃完，真像只蜗牛……”这些话语在我的耳际不停地回荡，我的心犹如被刀割了一般，血在“嘀嗒，嘀嗒”地流着。“吃快点，我等你。”顿时，一股暖流流进我的心淌，我感到无比的温暖。

一次吃午饭时，我像往日一样打了午餐放在桌子上，尽管碗里的饭菜是多么的可口，可我却没胃口，慢条斯理，一小口、一小口地吃，就像一只蜗牛在慢慢地爬。十多分钟过后，我们班已经走了三分之二的人了，可我的碗里头还有很多饭菜。我环顾四周，我的宿友很多都走了，就剩六个人了。不，这时又有一个小组离开了，他们见我吃得这么慢，回头嘲笑我：“吃得这么慢，十几分钟都没吃完，我比你来得迟都比你快，等着被打c吧。”我听了非常伤心，脸不由得红了起来。突然一个声音从我耳朵响起：“朱焯成，他们嘲笑你等于嘲笑自己，不用怕，我等你，你快吃。”我回头一看，原来是我最友好的朋友“小何叶”。我带着感激的眼神望了他一眼。“小何叶”原本可以和同学一起回到宿舍看书、下象棋或与室友聊天，可“小何叶”却留下来陪我，等我吃完才走。我走的时候也差不多要打睡觉铃了，如果睡觉铃打响了，还没有回到宿舍的话，是会被打c的，打c的后果是非常严重的，轻则抄一篇课文，严重的话要写一篇800字的说明，抄一个单元的.课文，不止这样，还要公布批评。回到宿舍肯定不能再玩的了，最快地做完内务也就打铃了，“小何叶”牺牲自己的时间来等我，还冒着得c的危险，真够义气。别人嘲笑我，你没有像他们那样，而是安慰我，这更是让我感动不已。我低下头，张大嘴巴大口大口地吃了起来。几分钟过后，我和“小何叶”一起赶在打铃之前回到宿舍，逃过了一劫。

虽然这件事已经过去了，但在那次吃午餐的时候让我获得了终身受益的启示——在别人伤心难过时不要去嘲笑他，这会伤害到了同学的自尊心，这不仅没帮到他，反而往他的心上割一刀，这是一件痛苦的事情，我们应该去安慰他，帮助他。同时也让我明白了：做事要干净利落、快捷，不然同学会笑话你。在漫长的人生旅途中不可避免有这种事情，“小何叶”在我被别人嘲笑时，给予我安慰，这让我终身难忘。

演讲稿几分钟篇十三

上学期我参加了“南通市创客实验比赛”，来自200多个学校的近20xx人参加了这个盛会。我和队友选择了“智慧农场”这个项目，这个项目的规则就是自己在场地里先搭一块“农场”，然后把各种硬件安装到位，再用一款软件为她们编程。经过了简单的赛前检查，我和我的队友肩背电脑，手捧硬件，坚定的迈向了考场，开始的比赛。比赛一开始，我和队友就迅速的分工：我负责编程，他负责拼搭，我们合作无间，各自埋头苦干，开始了自己的工作。我把电脑打开，迅速并熟练的开始了编程：”led灯在a13，黄灯在a14，快插！蜂鸣器在b1，超声波在四g口，在上右方。”比赛就这样热热闹闹而又如火如荼的进行了，不知不觉的一个半小时就这样过去了—比赛结束了！最后一个环节是各组展示自己的成果。我和队友对于我们的成果非常满意，同时对于一等奖我们也是志在必得！可是就在这个时候，我们突然都发现到一个很严重的问题，作为电力供应的电池，同时也关系到了比赛的展示的电池，这时候却没有电了！我们一下子就被恐惧吸走了灵魂，坠入了无尽的深渊，无情的下坠，但这也无法阻止裁判停止脚步，他还是走到了我们的展台前面，毫无疑问，我们输了，我们无可奈何的摇了摇头，叹了口气。短短的几分种，我的心情就像坐了一趟过山车，唾手可得的'一等奖却变成了面对裁判而无法展示的尴尬。最后也只能内心充满里懊恼的离开了赛场。

这懊恼的几分钟，让我错失了这场比赛，同时我也意识到了赛前没有充分的准备，只有满满的激情与自信是没有用的。“机会永远是留给有准备的人！”这句话我想我会牢牢记住的。

演讲稿几分钟篇十四

2023立春是几点几分钟你知道吗?立春节气到来了，立春到来的时候正是气候回暖的时间，也是我们观察到风的变化时期。一起来看看2023立春是几点几分钟，欢迎查阅!

2023年立春的时间为2023年2月4日22点58分星期六。2023年立春农历时间癸卯(2023)年正月(大)十四。立春的时间测定方式在不同的朝代有不一样的计算，古时候人们测时间的方法，结合了阴阳形成的农历，也叫做阴阳合力，立春是阳气产生的时候，也是万物生长的时节。在传统的概念之中，认为这个时候是农作物生长循环的开始，这也在一定程度上体现了立春在农作为生长的过程中的重要地位。

1、立春的特点。

立春,是二十四节气之一,又称“打春”,“立”是“开始”的意思,中国以立春为春季的开始,每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春,《月令七十二候集解》:“正月节,立,建始也,立夏秋冬同。”古代“四立”,指春、夏、秋、冬四季开始,其农业意义为“春种、夏长、秋收、冬藏”,概括了黄河中下游农业生产与气候关系的全过程。立春是四季的开始要考虑养生问题,一个人只有精力充沛才有信心做接下来的事情。

2、立春养生要顺应春天阳气生发。

立春养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。按自然界属性,春属木,与肝相应。(这是五行学说,以五行特性来说明五脏的生理活动特点,如肝喜调达,有疏泄的功能,木有生发的特性,故以肝属“木”)肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达。在春季精神养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的好心态。

起居上要做到夜卧早起。春气通于肝气,春季正养肝。立春切忌忧思恼怒,要做到心胸开阔、乐观向上,保持愉悦的心境。饮食方面,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。

据记载，立春节气，主要有“三候”，具体分析如下。

“一候东风解冻”。指的是立春以后，春风送暖，春回大地，冰雪融化，大地慢慢开始解冻。

“二候蜇虫始振”。这是指冬天蛰居的虫子，已经感受到春天的温暖，已经在洞中慢慢苏醒，开始活动。

“三候鱼陟负冰”。春暖花开，湖泊河流里面结的冰，随着天气暖和，也开始融化。鱼儿也开始在水里嬉戏游玩，看去上，就像背负着冰块在水里游动。

演讲稿几分钟篇十五

在我小时候有一个好朋友，他叫周硕宜，因为一句话分离了，也因为一句话又和好了。

后来我们慢慢都长大了，我们之间的关系也越来越差，因为有一次他不小心把我的玩具弄坏了，我十分生气，对这周硕宜说：“哼，我以后再也不会陪你玩了。”我就生气的走了，因为这一句话，我和周硕宜之间的友谊破碎了。

不过我到了六年级才知道了自己不该这么做，我就想去挽回我们之间的友谊，可是太晚了，已经挽救不回来了。但是我仍不放弃去挽回我们之间的友谊，在一次全校大扫除的时候，周硕宜在搬一个大木头，不小心手一滑，木头正好落在了他的脚上，于是我就送他去医疗室，在回学校的途中，我说：“对不起，以前是我不好，我不应该那样说你的，请你原谅我。”周硕宜说：“见你这么诚恳，我就原谅你了，等我的伤完全好了，我们一起去玩吧！”我说：“好啊！”也是因为这几句简简单单的.话，让我们之间的友谊又重新变好了。

我们之间的友谊就是由几句话变差又变好，这几句话，我一生都无法忘记。因为这几句话说明了同学之间的友谊是很是很珍贵的，不应该因为一点小事而让友谊破碎的。