总结可以帮助我们在时间有限的情况下，更快地从经验中吸取教训，避免重复犯错。怎样选择适合自己的阅读材料是提高阅读能力的关键。这是一些健身锻炼的方法和建议，希望能够帮助大家保持健康的身体和心态。

东方绿舟军训心得篇一

离江苏淀山湖不远的地方，有一块美丽的空地，它就是上海市青少年校外活动营地――东方绿舟。今天，我有幸游览了东方绿舟。

走过智慧大道，便来到了风帆港湾。这个雕塑十分壮观,远看像一条船，近看如一把刺刀。登上顶端向下看，准令你毛骨悚然。

听了我的介绍，你是不是了解东方绿舟了，是不是想去玩一玩？到时可要请我当导游?！

再向前走,就来到了趣桥世界。这里可称是桥的天堂,不仅有能让人走了和尚有庙在――尽管放心的桥，还有能让人房顶上种麦子――刺激的桥，真是八仙过海―各显神通。

走过加拿大红桥，“1、2、3，准备，咔嚓”的声音接二连三地传来。我想：哪有这么多值得纪念的地方？我顺着这拾到鸡毛当令箭―&少见多怪的声音来到了国防区――航空母舰。呀！怪不得拍照的人多。我不由自主地进了船舱。什么船舱？简直是展览馆。飞机、大炮、坦克应有尽有，真是世界武器大汇合。走上甲板,更是壮观。直升机、战斗机等新型武器像举行阅兵式，一排一排的,我还到航空母舰的指挥中心当了一回指挥员呢！

在去东方绿舟之前，我并没有听过太多的介绍。东方绿舟东方绿舟顾名思义就是东方的绿洲嘛。风景一定十分不错，我又是一个极爱风景的人。所以更是欢欣。可没想到给我留下最深印象的，不是风景，却是那勇敢者之路与趣桥世界，一改我以往胆小的风格，兴奋至极。刚进去就看到了按1：1比例造的航空母舰，煞是雄伟。进去之后，大失所望,看到的无非是一些照片,模型之类，很是无聊。可能不是很符合我们女生的标准吧！第一战有点闷啊!!!

经过日夜跋涉，我们健康街小学90人的团队终于抵达国际大都市――朝思暮想的上海。

踏进上海国防教育基地东方绿舟时（在东方绿舟，我们度过了3天。），已经是夜幕降临、9点多了，同学们饿着的肚子早就开始抗议，所以――我们的留教官简单的自我介绍一下，就带领我们去“中国餐厅”吃饭喽！晚饭后，教官安排宿舍，我们16名女同学住在一个大房间里，所以吵闹那是必然的。我们又过了一个不眠夜。

青蛙的一声声欢呼令我兴奋不已：“好美……真的好美，宛如人间仙境一般。”绿绿的草坪、鹅卵石早已躺在小溪里，静静的吸吮着阳光的照射；大树也毫不逊色，争先恐后的'展露着它的魅力。香樟树的气息、榆树的挺拔，檀树的香气，林荫间纵横交叉的小路，这么美好的景象，我怎么会放弃拍照的好机会？“咔嚓、咔嚓”相机里承载了我第一天的初感想。

小桥流水人家，这不正是东方绿舟的真实写照吗？这里的国防科技园里有海；这里的高尔夫球场有草；这里的赛龙舟场地有桥；这里还有我们――远自草原的欢乐。这些故事，在未来的几天，我都会讲给大家。

接着，进行了东方绿舟的第一项活动――放飞风筝。我们通过自己扎风筝，将风筝放飞，感受到了“自己动手，丰衣足食”的快乐。

下午，来到了上文提到的国防科技园。看到了水陆两栖车、潜水艇等高科技武器。在参观途中，教官为我们做了详细的讲解。一个下午，感受颇深――祖国日益强大、保卫家园信息化的武器也在不断创新。唯有用智慧武装自己，才不会重蹈“东亚病夫”的覆辙。

晚上，观看了一场意义非凡的电影――开国大典。下午本就参观了现代化武器，再来和建国时期比――祖国，真的变了！变化，让我为您自豪！

一天的行程，忙碌而充实；一天的行程，疲惫而有意义。

来到东方绿洲的第二天，温度明显比第一天下降了。天空的幕布被遮盖上，一片都是灰蒙蒙、而且阳光也只能从乌云里折射出来，给人的感觉就是阴暗：“好想念草原上的蓝天呀！”这句话在上海，已经成了我们的口头禅。教官的哨声吹响，大家迅速站好排，集合、出发！

上一篇“女孩在上海”故事中说到的――我们放风筝的高尔夫球场，前方是一片绿地、后面就是划龙舟的大湖。当然，早上的天气还是有点儿冷，教官决定先让我们活动一下。“两人三足”，又是一项挑战团队意识的游戏。大家拿好绑腿，我们班一共是22名同学，先规定好谁迈哪条腿，然后就开始练习了。当然，练习过程中还是不乏一些抱怨声。当真正比赛时，大家都在齐心协力，虽然没有得到第一名，但是我们的默契增强了、集体意识也更明确了。

太阳公公，您可真是“懒床”啊。都9：40了，才露出“庐山真面目”，好了，那就请您为我们划龙舟，增加一点儿气势吧――果真，阳光比刚才更亮了，暖暖的照在身上。这里的湖，有3米多深，要是龙舟里的10个人不齐心，肯定就一起“献身革命事业”了。不过还好，我们这一小组，很团结。大家喊着口号、与班级的另一个小组比赛。我们的衣服被身后船桨激起的浪波打湿了，还是继续努力着。

结束了上午的快乐游戏，吃过午饭、回到宿舍休息一下，马上开始了下午艰巨的行程。

晚上，为了明天的闭营仪式的主持稿，我“抛弃”了一场自己超喜欢的电影――“蜜蜂总动员”。趴在宿舍的桌子上，奋笔疾书。不过看到同学们“满目创痍”的回来，我心中窃喜。本人，21世纪的“塞翁”，丢了“电影的马”，获得了“没被毒蚊子叮的福”。一晚上，就听到宿舍里的同学嚷嚷着：“这蚊子，太缺德了。”然后自己拼命的挠。肯定不好受吧！

东方绿舟的第二天。有些潮湿、有些阴冷的天气下，我们度过了愉快的一天。而我呢？还意外收获――当了一回小“塞翁”!

春游见闻。

今天，我们到上海“东方绿舟”去春游，听老师说那里到处都是绿色的草坪，连绵起伏一片翠绿。我们听着听着，就感觉像是到了童话里一样。“嘀嘀”一声喇叭声把我从遐想中惊醒。

一路上许多树、花都向我们展现它们的英姿，我们也在车子里细细地观赏。到了东方绿舟走进去，首先映入眼帘的是一块块大草坪，草坪上鲜花盛开，不时还会飞来几只蝴蝶在花丛中飞舞。正当我们被这美景所吸引的时候，不知从哪里冒出一个导游对我们说：“同学们，现在开始我们快乐的绿舟之旅吧！首先，我们第一站是要参观航空母舰，大家跟我走。”我们一听，马上踏着轻快的步伐向航母前进，渐渐远处出现了一艘高大威武的航母，它高十五米，宽八十米，好像整个东方绿舟它是主角其余的花、草、树木都是配角一样。到了航母体内展现在我们眼前的是各种军事武器，有榴弹炮、火箭、狙击枪、坦克……看得我们眼花缭乱。穿过人山人海的人群，到了航母的甲板上，又有许多辆战斗机依次排列着。正当大家发出惊叹的时候，又有人一喊：“大家快过来看啊。”大家又急急忙忙地拥上去，站在那里整个东方绿舟尽收眼底，犹如城池边的航母矗立在湖面上。湖面上水波荡漾，被阳光一照，就更显得银光闪闪了，远处还有几辆威风凛凛的水陆两栖车，为这美景增添了一道独特的风景。我们看见了一碧千里的草地，这绿油油的草地可以跟老舍笔下的《草原》所媲美，把目光放远一些又看见了许多棵大树挺立在草地上。在酷日下为我们撑开一把把保护伞。大家见了立马掏出相机，“嚓嚓”几声就把这美景给拍了下来，但是，只有几位同学拍了完整照，因为大家为了拍出好照，不顾同学之情你争我抢，争取抢出一个好地方来。正当我们流连忘返的时候，导游又冒了出来，对我们说：“本次绿舟之旅就要结束了，大家抓紧时间拍照吧！”

一轮红日渐渐西下，我们的旅游大巴依依不舍的离开了这个如同天堂般的东方绿舟。

夏令营的第一天。

2005年7月6日星期二晴。

今天我要去参加夏令营了。在开营仪式上，有个摄影师在给我们录相。我的心情很激动，这是我第一次离开父母和一帮不认识的朋友出远门。而且我最小，只有9岁，他们都比我大，最大的有15岁，除我以外，最小的有11岁。我自己背着行里上车了。

在路上，他（她）们都在一刻不停地吃、喝，而我一点都没吃。我晕车，在车上吐了三次。我在吐的时候，很想躺在妈妈的怀里，因为，原来我晕车时，都是躺在妈妈的怀里的，可是现在只有一个人扛着了。

中午，车子停在小卖部的旁边。老师给我们每个人发了一块面包、一桶方便面，叫我们下车去用开水泡着吃。下午在车上我睡了一觉，醒来时我们已经到了东方绿舟的大门了，不知为什么，车子围着东方绿舟的花园，跑了三圈，然后向后门开去。快到后门时，司机又赶忙掉转车头，去加油，加了368元的油，最后又向后门前进，把我的头都转晕了。

终于到了东方绿舟了。导游对我们说：“我们现在直接到中国餐厅3去吃饭。”门开了，我们一个个向中国餐厅3跑去。到了那儿，我看了看餐厅，心想：啊！这是我看过的餐厅中最大的，这对我而言，简直就是个人民大会堂。起码有5千多个座位。

我们胡乱吃些东西，就准备去我们住的房子。导游不走，我们就不走，导游说：“我们现在去浴室洗澡。男孩右边，女孩左边。”在浴室洗澡时我还出了个笑话：

走进浴室，我看见许多柜子，就“闭”着眼睛把衣服随便一放，我当时跟本就没有看号码。洗完澡后，我不知道衣服在哪，便到处找，好多上海人看见了，叽哩咕噜不知道说些什么。到了最后我才找到了衣服，急忙穿上。

我准备去我们住宿的房子时，却忘了路。我想了一个好办法，站在原地不动，因为我知道我们团队还有两个人没有洗好，我在那里一直等啊等，心里很害怕，要是大家找不到我怎么办？老师会很担心的，突然我看到我们团队的两个人，急忙跟在他们的背后走向我们的“城堡”dd宾馆。我进房间时说：“啊！天堂。”

上海一游。

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东方绿舟军训心得篇二

东方绿舟军训心得篇三

东方绿舟军训心得篇四

温暖的春风吹拂着我们欢乐而激动的笑脸，我们带着满怀的期待搭上了将要行驶的汽车。我们的客车经过两小时的颠簸，终于来到了我们向往已久的“东方绿舟”青少年校外活动营地。汽车的笛鸣声宣告了我们这次为期三天的军训活动马上就要拉开为幕了。

简短而隆重的入营式拉开了此次军训国防教育活动的序幕。在入营式上，身穿军装的我们脱去了往日的稚气，在鲜艳的国旗下庄严的宣誓。学校领导、基地教官向学员们明确了军训和接受国防教育的重要意义，提出了具体的军训要求。学员代表号召全体学员保证完成这次军训任务。随着入营仪式的结束，意味着军旅生活已经开始。

第一天，我们学习了紧急救护：首先，轻拍、叫受伤者；第二，让别人打救护电话；第三，清理口腔异物；第四，解开衣服；第五，打开气道；第六，听、感、看是否还有呼吸；第七，捶打胸；第八；捏住受伤者的鼻子进行吹气；第九，人工按压30次。在进行测试前我们还即兴表演紧急救护的小品。

晚上，我们还组织看了一场电影《十月围城》，从中我明白如今的和谐社会来之不易，都是战士用鲜血换来的，所以要珍惜现在幸福的生活，不要生在福中不知福。

第二天早晨，我们拿着板凳雨披来到老地方集合，然后向目的地出发，我们见到了尤教官，他用幽默风趣的语言教我们打各种结，在火灾中怎样逃生，并且向我们讲述他小时候的往事，还给我们介绍坦克，离开时他还不忘幽默一下：“不要迷恋哥，哥只是个传说。”

下午，我们来到烧烤的地方进行搭帐篷，所谓团结就是力量，从中可以体现出团结的重要性，同学们都认真地执行着自己的工作，当我们完成任务心中就会有一种成就感。接下来是定向越野，这项运动不仅考验我们的耐力，识图能力，更考验我们的团结能力。因为这项运动规定，七八人一组，在游戏的最后，必须所有的队员都到终点，如果有一位同学没到，就不算完成任务。所以，我们必须团结一致，因为一个人的成功并不代表着整个团队的成功。我在这个活动中体会了同学间友谊的可贵和团结的力量，这是要在今后的学习生活中更加的加以发挥和利用的！

最后一个晚上我们六所学校在绿舟剧院集合，每所学校的同学用尽最大的力喊出了自己学校的口号，使得整个现场一下子热了起来，教官精彩的格斗，个所学校同学卖力的演出，在同学们热烈的掌声下，结束了这场文艺晚会。

第三天，我们即将离开这个地方，心情不禁有点沉重，天空也下起了绵绵细雨。我们来到母舰，参观了博物馆，进行了射击，看了4d电影，体验到了高科技带来的刺激享受，就这样三天军训生活结束了。

下午在我们离开时下起了大雨，短短三天时间，我已经喜欢上这个美丽的地方，我舍不得离开，脱下军装，回想一下这次军训活动，既增长了我们的见闻，培养了自主自理的能力，最重要的是明白了团结的奥义，让我受益颇深。

车启动了，军旅生活也划上了句号，看着窗外渐渐离我远去的公寓，逐渐缩小的教官的身影，回想着三天的种种，我们整齐的队伍，响亮的口号，集合的老地方等等，所有的一切都已经深深地刻入我的心中，短短的三天的军训已成为我们宝贵的精神财富，是的，我们收获的将让我们受用一辈子。永远不能忘记我们为了我们的体体一个个使出了自己最大的努力！永远不能忘记看到黑板上那大大的满分60时，我们每个人心中洋溢的是何种快乐！永远不能忘记我们有为达目的，不顾一切的拼搏精神。

东方绿舟军训心得篇五

东方绿舟军训心得篇六

其中最有趣的要数步行球了。步行球就是一个浮在河面上的，用透明塑料做的大滚筒。说它大，是因为它足足有两个我那么高，宽度足够我横躺在里面。玩的时候，人要钻到它的肚子里面，用力推着它向前滚动，这样就可以在河面上自由地走动了。

我和朱马欣一起玩的步行球。他先钻进步行球，立刻开始用力向前推，可怜我刚踏进步行球，还没反应过来，就一屁股摔倒在地，不自由主地跟着步行球一起滚了起来。朱马欣越玩越兴奋，球越转越快，我被转着头晕脑胀，只好叫道：“朱马欣，请停一下，停！”可是他非但不听，反而推得更起劲了，最后脚下一滑，也跌倒在了球里。

趁着这个机会，我赶紧站了起来，两手用力推着球壁也滚了起来。岸边的王佳而看见了，帮着我高声呐喊助威起来：“加油，金佳颖！滚晕朱马欣！不要被他控制！”我听了倍受鼓舞，手脚并用、使尽全力地推了起来，球滚得更快了。这次轮到朱马欣被我转得叫苦连天了。

“结束了！”随着管理员的'一声令下，我停了下来，依依不舍地钻出了步行球。一旁的朱马欣也如释重负地爬出了步行球。一边吁了口气，一边小声地嘟囔道：“你可把我给害惨了！”

我听了他的话，心里暗暗地想：朱马欣，你可别怪我。是你先动手向我挑战的，我不过是以其人之道还治其人之身罢了。

今天既有爸爸、妈妈的陪伴，又能跟这么多同学在一起尽情地玩耍，玩得可真尽兴呀！

指导教师：李静。

东方绿舟军训心得篇七

在东方绿舟的军训生活就这样悄然而逝了。想起，刚知军训时，对未知训练的恐怖。想起，刚到东方绿舟时，像个初生的婴儿般，对世事总是充满好奇，保持着高度的兴奋。想起，离开东方绿舟时，那份恋恋不舍的悲伤。人的情感真是变幻无常啊！

教官篇

“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”——我们营的团长如是说。

记得初来绿舟，我们都是忐忑不安地走下巴士，每个人心中默念：“急急如律令，雨神召来！”天空非常给面子得下起了小雨。一群披着雨披的人嘹望着雨中几十位看上去朦朦胧胧的军官。这不是拍电影，这是我们的开营仪式。别人的教官都是慈眉善目且都很幽默的，我们的教官却是严肃又认真的。但多亏他的严厉使我们获得了更多有意义的收获。我们五天中的喜，怒。哀，乐都源自我们可敬可爱的教官们，是他们带领我们完成了五天的军训。我们会永远记住教官们的笑容和教诲，并在将来的生活中体现。

内务篇

“面对如同灾后重建一样严峻的内务问题，我们无言以对。”——一位男寝室长如是说。

活动篇

“活动真是太精彩了！”——一位同去东方绿洲的学长如是说。

东方绿舟的活动可谓精彩纷呈，简直是让我们目不暇接，也让我们辛苦的军训生活添上了一抹亮彩。在绿幽幽的草坪上我们搭着帐篷，只是这帐篷是反的，这也算我班的一个特色了。站立在宽敞的航空 母舰的甲板上，我们享受到了海风的洗礼，湖水碰撞着甲板，粼粼的波纹在风的带动下不断地变幻着舞姿。观看身临其境的动感电影让我们感受到了成群的老鼠在脚下穿过，战斗机在头顶上飞啸而过，导弹在眼前轰隆爆炸。参观神圣的国防教育展让我们看到了精密的仪器，危险的地雷，恐怖的情报战。精彩绝伦的联欢晚会，让我们high到了极点，同学门的搞笑演出，学长学姐的深情对唱都将气氛推上了高潮。

离别篇

“那间寝室，还是那间寝室，只是现在我们离开了。”——一位女生在军训日记中如是说。

最后一天，最后的早餐，午餐……吃了很多。结营式在我们整齐的队列式中隆重的收场了。脱下军装，我们在绿舟剧场慢慢等待回家车辆的到来。回学校的一路上，我们都很兴奋，为了久违了的家，为了思念的家人，也为了完成了人生中的一次历练。就这样，一路欢歌，回到了学校。

感悟篇

“让我们用心去感受，去享受，同时去感激这一种经历”——一位同学在军训小报中如是说。

在这里我们挥泪如雨，在这里我们激情四溢，在这里我们迸发出智慧的火花，在这里我们学会了独立与坚强!我想，这次军训活动定会是生命中最深刻最美好的回忆。感谢这次军训，感谢能拥有这次机会，让我们体验了一下军人井然有序的生活，让我们知道了我们幸福平安的生活的来之不易。我会好好珍惜，好好珍惜这个回忆，好好珍惜身边的美好。

东方绿舟军训心得篇八

五天艰辛的军训生活结束了。在这五天中我们学到了很多，我们通过进行军事化的管理生活来提高我们的纪律性，培养我们良好的风气锻炼我们的意志力。

在这烈日炎炎、骄阳似火的八月，为期六天的军训已拉开了帷幕。这几天，我们觉得又漫长，又短暂。充满了艰辛和快乐。现在六天的军训已成为过去，我忽然发现，我感受更多的是留恋于不舍。

是的，军训是很辛苦！苦在脚上磨出的泡，苦在为正步而踢麻的腿，苦在站军姿时累酸的腰间，还苦再打军体拳后疼痛的大腿。军训如此的苦，我当然也有退缩的时候，但我都坚持了下来。军训是一个过程，是一个考验自我，磨练自我的过程，半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关，不到万不得已的时候绝不停止训练。

要知道，军训本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体的。那么，就不能退缩。想到这，我都会咬咬牙，挺过去。或许这些不是苦，是一种收获，一种让我受益终身的收获。我收获的是坚毅是勇敢，是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到那几天的苦与收获，一切的艰难都会变得无所谓了。我想这也就达到了军训的目的了吧！

是呀，军训时我们也感受到了许多快乐。从打着整齐的军体拳，喊着高昂的口号声中，我体会到了团结的快乐。当经过了六天的训练，我还感受到了集体的温暖。

几位教官的声音已经沙哑，然而还是有力的喊着“稍息、立正、一二一……”的口令声。训练时，他们同别的教官一样严厉，注重纪律，精益求精；然而又多出了一份细心，对每个同学尽其关爱，对所用同学的要求都尽量满足。休息时他们的微笑如同兄长一般亲切神爽，让大家觉得像朋友一般的轻松舒适。

这六天过得如此之“快”。感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。记得在《谁动了我的奶酪》里的一句话：“如果我无所畏惧，我会怎么做？”我想，我要做勇敢的女孩子，如果我是勇敢的，我就我所畏惧，那么我也就没有退缩、放弃努力的理由。坚持到底、永不放弃。没有日晒雨淋，没有狂风暴雨，怎么会有风雨彩虹，又怎么会有自己的精彩人生！生命不息，奋斗不止，所以我会坚持到底。

也许军训的时间短暂，也许这样的时光一去不复返。但“稍息，立正，一二一……”的口令声会永远回荡在我的耳边！

五月，我们怀着激动的心情，来到了全国最大的青少年实践基地——东方绿洲。在经过简短的入营式后，我们正式进入了军训状态。

来到寝室，在教官的指导下，我们互帮互助，把各自的被褥放入被套…午饭过后，我们来到了“拓展训练”，在那里，我们进行了好几项团体活动，目的是为了培养我们大家的团结协作精神。之后，我们进行了“军事定向”，算是一个小小的寻“宝”活动。一共有四个点，可是，我们那一组只找到了三个，而且，还是超时完成，身为组长的我，多多少少有些不自在。真后悔，以前没有好好培养自己各个方面的能力，不过，即便这是我们在军训时期的“不光荣”历史，但我们小组的`成员都还是很团结，而我，也发现了自己的不足之处!

对于我来说，除了“失败”的军事定向让我印象深刻，还有一个项目——战地扎营。

“九，八，七…”在指导老师的倒计时下，我们早已搞定一切，准备排队。“同学们，我们在规定的时间内完成了，成绩是优秀!”“耶!”大家都欢呼起来!经过老师对两个帐篷的“勘察”后，说道“完成的很好!”我们的心里都美滋滋的!

在东方绿洲的三天，我们还参观了国防教育基地，还有军事演习，单兵作战的训练等等，都让我收获不少…三天的军训，我真的学到很多。我想，这三天，不止是体力上的磨练，更是意志上的磨练，我认为，这也是在为我们的高中三年打下厚厚的地基!

同时，对于平淡的学习生活，军训，也许是很好的调料吧!

东方绿洲的树叶也在萧瑟的北风中落尽了，来时竟没发觉，这时却要匆匆离开了。几天前刚到时的小激动转眼已成不舍的感伤，大家拖着各自沉甸甸的行李箱朝着一列整齐的没熄火的大巴走去，轮子与地面好看的彩色瓷砖摩擦发出又低又闷却是欢快的声响，像是凯旋的马蹄，教官抱着手臂站在一旁看我们一个接一个地把行李装进车厢，脸上笑吟吟的，同学们唧唧喳喳的讲着话，有的跑去留影，分明吵吵闹闹却恍惚给人一种安安静静的感觉，离别是静悄悄的。一定是阳光给的错觉。太温暖了。

回想起第一天来时，10校的学生在未来广场，穿着各自学校的军服，在稀薄的阳光里庄严宣誓，很多的旗子飘扬在凛冽的风中无法辨认究竟是哪个学校的，还都各自惴惴不安地对5天的训练浮想联翩。这5天确实过得很充实，白天学习的各种技能，在草地上卧倒、匍匐前行，亲自到高射炮去体验了一把，装卸真枪，进行打靶比赛，下潜艇，参观了国防教育博物馆等等，每天都有新鲜的事，风再大再冷，心里总是乐呵呵的期待着。吃过晚饭后的节目更是精彩纷呈，头天晚上欣赏了国粹京剧，了解生旦净丑，听了几折经典片段，那咿咿呀呀的腔调直到午夜梦回仿佛还萦绕在耳边呢；看过电影《鸿门宴》，开了“八仙过海，各显神通”的联欢晚会，打绳结，消防比赛，步调一致，寻宝，搭野营帐篷，在智慧大道上开主题班会——围在一堆石子中领略读懂伟人牛顿，各种乐趣苦难不必赘述，现在回想那一幕幕苦乐酸甜都好像还在昨天。有天晚上女寝断电，之得咬牙用冷水把衣服洗干净，想起妈妈在冬天总是被冻得红通通的手指，觉得自己好像也有了些担当；作为寝室长，第一天摸不清出状况早上整理内务迟到了集合，晚上讨论内务时间又带着室友在洗漱间洗衣服被教官板着脸训回了寝室，心里委屈又觉得自己好没用，接下来几天变得格外小心，下楼前总是手忙脚乱的看看这头被子好像还没叠出角，那头的床单还没捋顺，地上还有零食的碎屑赶紧捡干净，窗户是不是关紧，帽子板凳是不是都拿齐了，路过楼下计分的黑板总是不放心的看看有没有被扣分，一幢幢的小事都开始往心上放，虽然有时还是没头没脑，可怎么说也是一次成长。

再见了，东方绿洲。再见了，那些被风吹过的日子。

东方绿舟军训心得篇九

今天，阳光明媚。我怀着激动与期待的心情，早早地来到学校。经过一天的训练，我已经体会到什么是军训。虽然累了一点，但我还是很期待今天的军训，它充满了挑战。

第一节上课铃一响，我们立刻排好队来到操场。佟教官依旧像昨天一样精神抖擞。他对着我们大喊一声：”立正！”我们立刻站好，昂首挺胸，表情严肃，保持着军姿。

刚开始还好，我笔挺地站着。可是，一会儿，阳光开始捣乱了，它跑到我的右边，用它的利剑刺向我的眼睛。我只好眯起眼睛。时间慢得像一位垂垂老者，拄着拐杖，一步一步慢慢地挪动着双腿。终于，“稍息”佟教官发出命令，才结束了这折磨人的站军姿。

紧接着，佟教官又让我们复习了一下昨天教的知识，敬军礼呀，四面转呀等等。可当我们在练习四面转时，龚天航大概是不认真，被另一名教官发现了，拉出了队伍。他一个人被单独训练，那滋味一定不好受吧！我心里暗暗下决心：我可不能被抓住，一定要认真。想着想着，我看得更仔细，做得更认真了。

然后，佟教官又教了我们一个新知识：半边向右转。就是先向右转45°，然后行个军礼。这看起来简单，可做起来实在不敢说容易呢！右转45°非常难把握，我或者转多了，或者转少了，费了好大的劲我才转到了标准的45°，哈哈，这个有点小难度的动作终于被我成功完成。

最后，佟教官又教了我们走路。你们可能会不以为然，走路还要教啊，这谁不会呀？但这种走路又比普通的走路难一些，因为要整齐划一。教官先教我们分解动作，首先同时出左脚和摆右手，然后出右脚和摆左手。可有的同学竟然同手同脚，我们笑成一团。接着教官又让我们把步子连起来做，很快我们就学会了。

中午，我们在阶梯教室里学唱军歌。军歌让人激情澎湃，我们都觉得自己变成了一名英勇的战士。教室里久久回荡着我们嘹亮的歌声。

今天真是一个让人受益无穷的日子。它磨炼了我的意志，让我充满了斗志，我喜欢军训！

东方绿舟军训心得篇十

军训使个人的体魄及心理素质得到锻炼，也在无形当中加强了团体凝聚力，十五天的风雨同舟，团结一心，我们也更为紧密地联系在一起。(……省略事例)期间，经历的最难忘的莫过于那次整改，原本七个排整合成三个排。我在整改中差点就被编到其他方阵，在不安的等待中，三排往昔的欢乐时光在脑海中不断浮现，我害怕离开这个集体。然而，我明白：军人以服从命令为天职。不管在哪一个方阵，我都要做好，因为我是一名战士，我仍是江南大学集团军中的一员。牢记使命，崇尚荣誉。此外，在去年频频曝光的大学军训放水事件的背景下，我们有必要用行动向社会证明当代大学生不是温室里的花朵，而是敢于面对风雨挑战的栋梁。

东方绿舟军训心得篇十一

浙江杭州，在中国计量学院，20___新生正在操练“匕首操”。这是该校首次在军训中引入“匕首操”，相比往年学生军训中常见的站军姿、踢正步等传统项目，“匕首操”既丰富学生军训内容，还能培养学生坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风与尚武精神。

9月18日，浙江杭州，在中国计量学院，20___新生正在操练“匕首操”。这是该校首次在军训中引入“匕首操”，相比往年学生军训中常见的站军姿、踢正步等传统项目，“匕首操”既丰富学生军训内容，还能培养学生坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风与尚武精神。

身穿迷彩服，手持约10厘米长的匕首，做着各种进攻和防身的动作……这是现代快报记者日前从南京金肯职业技术学院大一新生军训总结表彰大会上看到的一幕。据悉，今年金肯学院新生军训中，教官们将女生单独拉出来，教大家“匕首操”，以备不时之需。

一位教官告诉现代快报记者，这套“匕首操”是他们在实战演练中总结出来的。“过去大学生军训，我们主要教大家怎么正步走、如何站军姿，那是为了训练大家吃苦耐劳的品质。而今年增加了‘匕首操’，特别教给女生们，是希望她们今后万一遇到危险时能勇敢应对，保护好自己。”

除了匕首操，现场还有刺杀操、军体拳等表演。一位新生告诉记者，军训虽然很辛苦，但她学到了不少新本领。“感觉能用得上，自己以后没那么容易被欺负了。”

东方绿舟军训心得篇十二

今天是入学以来的第二天，也是军训开始的日子。

怀着满腔热血我身穿军训服站到了训练场上，教官是一位姓龙的未来警察。他给我的第一印象是一位和蔼可亲的大哥哥，但接下来的训练让我认识到他还是一位严厉的教官。

烈日当空，空气也仿佛是烧开了的沸水。一颗颗汗水从头上流下，双颊也似苹果般的红艳。可是烈日不能动摇我们笔直的身体、高温不能毁灭我们的意志，作为中华民族新一代的我们可以为了自己的理想坚持到底，绝不轻言放弃。

下午的训练量更大了，我们的身体的负担也更大了，但二班的同学们依旧以最好的心态、最佳的学习能力以及最标准的军姿傲视整个高一年级。

东方绿舟军训心得篇十三

九月暑意未消，点燃着我们的热情。嗅着常大灵动的桂香，军训中很多难忘的回忆像电影一样，一帧一帧的历历在目。此刻，我们不再期盼军训的结束，反而感到一丝丝的不舍。

烈日当空，我们如绿色的火焰，用激情在演奏着一曲嘹亮军歌。我们站军姿，笔直挺拔；我们齐步走，整齐有序；我们唱军歌，高亢活力……不顾骄阳，我们为最后的阅兵努力着。

军训就像一记猛拳，让我们从懒懒散散的暑假生活中脱离出来，接受阳光的洗礼。如今，回首走过的军训，我们会发现，那些我们训练过的日子，都闪耀着彩虹的光芒。而我们，亦积淀了刚毅的力量，成长为更好的自己。

进大学，就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战------一种自我挑战。在这短短的军训期间，做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。

给我们训练的教官和我们一样大，他身材不高，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得很可爱，他的睫毛很翘。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们；只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。

你是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我，今天，才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。

军训快要结束，看着晒黑的脖子、脸和手臂，就能记起烈日下的汗水。但是汗水不能淹没我所有的记忆，因为有更多的东西充实着我。记得军训刚开始的时候，似乎是那样的无声无息，它没流下太多的时间让我做好心理准备去应付它。就这样的几天里，一点一滴的收获渐渐地烙在我的记忆深处。

军训的内容或许是单调的。每天都做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几尺。在教官的标准指导下，慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此的便扭。纠正错误永远是困难的，炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了自己每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然离教官还有差距，但进步欣喜地摆在了每个人的眼前。

军训也不总是枯燥的，每天的拉歌都是单调的军训中的调节剂。在拉歌中听到的除了“原始的吼声”，那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。我们抱着娱乐第一的心态，度过最轻松的十几分钟。

军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的深化。迎着刺眼的阳光，每天就这样开始了。一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调间外头还有另一种生活；让我发觉平时充满责备声的家是多么的温馨；让我发觉其实自己还很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，时有时无的饥饿也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在这不知不觉的强忍中，潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。到了最后几天，几乎每个人都能以微笑的脸庞来结束当天的训练。

军训中让我们要感谢的人有很多。我们要感谢教官，我们流汗，教官比我们流更多的汗。我们辛苦，教官比我们更加辛苦。是他们让我们看到了一个真正军人的样子，我能清晰地记得教官在我么们耳边的口令声。最后一天，或许是时间的催促，我们没能和教官们说一声再见。在这里我要让风替我们传送我们的感谢，我相信感谢声会像蒲公英一样飞到他们身边。

大学的第一堂课—军训，就快要结束了。

回想起这些日子，我感慨慨很多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯；遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握！

“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀！当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者；谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。

“寒风飘飘落叶，军队是一朵绿花……”时间流逝，今天已经是军训的第八天。我们在雀跃着军训就快结束的同时，又不禁留恋这段有点苦却很充实的生活。

这一天，我们都在站军姿、喊口号中度过。“齐步走，抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝”，教官们的声音沙哑却充满力量，我们昂首挺胸、神采奕奕。

一块璞玉，在尽显光亮前，最需要的是仔细雕琢；一柄宝剑，在披荆斩棘前，最需要的是仔细磨砺。而我们作为大学新生，在迈向更广阔的舞台前，需要的正是一场刻骨铭心的洗礼--军训。我们会以昂扬的斗志对待剩下几天的军训，为军训奉上一份完美的答卷。

东方绿舟军训心得篇十四

其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中美丽的彩页；如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中精彩的一幕；如果说人生是一幅画，那么，军训的生活便是画中夺目的颜色。

的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。五天军训七天回家睡了一个长觉，而这一觉醒来，望着艳阳高照的窗外，忽然觉得，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，就好象徐志摩说的悄悄地我走了，正如我悄悄的来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。很累，而且有酸酸的感觉。教官走了，那么匆匆，却留给我们深刻的回忆。

其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识！其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。

有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。

3、大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。 军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是游戏；少年时的军训，仅不过是一种锻炼；大学的军训截然不同，性质也得以升华。长达十二天的大学军训，让我明白的太多太多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。 阳光明媚，学子们都面对阳光在站军姿。北方的太阳，晒在皮肤上是干干的，对南方的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄；扣被扣的时间长，被就能更好成形。 一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。

4 、灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后检阅。为期一周的军训，在不知不觉中结束，然而它却给予我们甚多。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。是的，短短的七天军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。 它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿；那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。 它教会我什么是团结的力量。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。

十多天的军训即将要结束了。在这短短的十多天里，我学到了很多很多……

对我来说，由于高中都没有组织过军训，所以这次的军训的确是我人生中的一次难得的考验和磨励，军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获，特别的面对艰苦的环境时，我们应该坚强，勇敢面对，而不是逃避，畏首畏尾。

古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。经过这次的军训，我的确深有体会这句名言的含义。作为男生最多的工学院的我们，在这次的军训中也应该是最艰苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望，因此我们每做错一个动作都要做十个俯卧撑，而且每天半个小时的体能训练几乎把我们班的每个同学累得半死，全身都发痛。不过，我们并没有因此而对教官有半点的怨言。的确，教官心里是对我们班的每一个同学都是十分关心，负责任。最令我感动的是在我丢失军帽的那次，是他把他的军帽给我，把我原以为要被惩罚的不安的心变得平静，我也深深地感受到教官对我们每个同学的无微不至的爱。在这艰苦的十来天的军训里，我们每天都利用休息的时间和教官一起唱军歌，一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。

军训即将结束，大一的生活也即将结束。在这即将逝去的大一，或者以军训为结束的标志是极具意义的。铁的纪律是能很好的磨砺一个人的意志和秉性，为以后的大学生活奠定基础，为人生之路奠定基矗虽然未来之路无人知晓，一片迷茫，充满荆棘。但只要我们秉承着自身的信念，面对困难和挫折绝不退缩，就能为自己的未来生活描绘成一幅蓝图。

7、怀着激动的心情，我来到了这个美丽的校园，从此迈出了我成为大学生的第一步，也标志着我独立自主生活的开始，而这一步的开始就是由一个短暂而又漫长的军训拉开了惟幕。

我们都不是第一次接触军训。我确实有些怵头，因为要训近半个月。这高强度的训练是避不可少的。虽然练习的动作都很简单，但要让一百多人行动要像一个人一样的确定是件不易的事。但我开始训练后又觉得很开心。因为训练使我的身体得到了锻炼，意志得到了磨练。当汗水从额头流下，再慢慢滴落，留下一丝痒意时，偶尔也会为自己坚持不动，坚决不打报告请示擦汗的坚定信念所感动，我是一个不太上进的人，但真正决定的事就一定要做，要做好。而这样的感动在平时的懒散生活中是无法得到的。放在平时我也许会用纸巾擦去那一小颗汗珠，任意地动一动。可是在这里，做为一名暂时的军人，我要坚持，因为这里没有个人，没有形象，有的只是集体和集体的荣誉。

对于教官的严厉，我没什么怨言，却有一份感谢，因为教官也配同我们一起在太阳下晒。而当其他连队在阴凉处训练，我们却在烈日下曝晒时，我没有难过，没有不服，我只觉得那是一种荣耀，因为我们在恶劣条件下依然可以做得最好！况且，我们的教官人很幽默，他不仅讲笑话给我们听，而且还教我们唱歌，这使军训生活变得丰富精彩。

辜负父母给我起的名字呀！借用一句教官的说话方式。我要坚强，很坚强，非常坚强，越来越坚强！

感谢军训给我带来了汗水与欢乐，艰辛与成长，虽然还没训完，但我坚信，军训生活一定会是大学美好时光中最重要的一个篇章。

8、军训是艰苦的，但我们是快乐的黑白蓝相交融的迷彩服，服朴素而庄严。多少曾娇（口真）的女孩穿着它昂首立足于训练场上，勾勒出一道美丽的风景。 我骄傲我是其中的一员。

炎炎烈日下，汗水渗出我们的额头；跌倒在训练场上，血液涌出我们的肌肤。我们没有流泪，军训中我们学会了承受，我们劳记”流汗流血不流泪”。

蚊虫叮咬，我们不曾理会，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集体受罚。军训中我们懂得团结，我们铭记”团结就是力量”。

暴雨中，任凭雨水渗透我们的军服，模糊我们的 视线，在教官的带领下，我们仍在拼搏。军训中我们学会坚持，我们深信”坚持就是胜利”。

”寒风飘飘落叶，军营是咱温暖的家……”同学们长着军歌，在嘹亮的歌声中我们想家，却不因想念家人而逃离军训。军训中，我们正在长大。

军训是艰苦的，我们是快乐的。

东方绿舟军训心得篇十五

当我踏进大学上期时我早就盼望军训的到来。

军训的时候一切对我而言是那么神秘那么陌生。这次军训对我来说启发很大，让我变得勇敢，身体健康了起来。

我们这次军训的教官对我们很严厉，但休息时总比我们跟加积极喝水，给我们表演军体拳军训感想150字军训感想150字。

军训得时后火辣辣的太阳照着我们，把我们变成一个个水人。

军训期间，同学们把懒散和宠爱放在了家里，用另一种姿态面对新的生活。

军训我们喜欢你，喜欢你的严厉喜欢你的自信更加喜欢你的独立。

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东方绿舟军训心得篇十六

在这短暂的五天里，我们尽情地磨练自己，挑战自己，严格要求自己。

军训期间开展的一系列活动，使我们加强了团体荣誉感和组织凝聚力，让我们体验到良好的团队合作精神和灵活应变技巧在我们今后实际工作中的重要性;立定、稍息、原地转向、齐步走、跑步走和正步走等训练项目，让我们体会到了在建设新世纪的社会主义现代化事业中必须具备艰苦奋斗、吃苦耐劳的优良传统。严格的管理、严谨的训练也增加了我们的自己约束力和时间观念。

军训是酸的。每一天我们连续训练两个多小时，昂首，挺胸，这些是最基本的要求。不用一天的时间，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。

军训是苦的。经过了三天的训练，腰酸背痛不用说了，大腿更是连走路都忍忍作痛。可这么一些劳累算得了什么呢忍着痛，我仍尽力地将每一步走好，坚持到最终，虽然这当中包含着多少的艰苦。

军训是辣的。严明的纪律，在军营生活中必不可少，一不留神听错教官的口令或者完成不好标准动作就要被点名单独出列加操，脸上火辣辣的滋味真的不好受。

军训是甜的。用“苦尽甘来”四个字来修饰军训很适宜。五天的刻苦训练最终换来了第五天，也就是最终一天。

阅兵场上，一排排整齐的“立”在上头的是一片绿色，太阳此时很准时地从地平线上升起，从山的顶部蹦出，发出耀眼的光芒，一缕缕阳光洒在这一排排迷彩上，构成了一道奇异的风景线，为这个世界增添了生机与活力。

一声声哨响，一阵阵踏步声，一句句口令声，奏出了属于军人的气质，奏出了军人的灵魂，更奏出了迷彩的本色，一顶顶帽子，一条条腰带，一套套军装，穿出了军人的生活，穿出了军人的习惯，更穿出了迷彩的本色。