十二月有几次托福考试。考生可以根据自己的时间安排选择考试。现在我们就来小编看看托福考试的时间是在2020年12月（12月6日）。
托福考试时间表：
托福考试时间：12月6日
托福考试各部分时间安排：
托福的正常时间是4小时。
在听力部分，将有4-6个演讲，每次3-5分钟。演讲结束后，将有6个问题。有2-3个对话。每次谈话大约持续三分钟。演讲结束后将分发五个问题。检查时间为60～90分钟；
口头部分主要包括六个项目，其中两个项目是非常简单的绘画主题，主要是表达自己的观点，另外四个项目是结合阅读或听到的内容来表达自己的观点。每个学生将有30秒的准备时间，然后回答1分钟，时间约为20分钟；
写作部分主要包括两个方面。第一部分是基于具体的观点，然后进行论述。另一个需要结合你所读或听到的来讨论。检查时间约50分钟；
在阅读部分，有3-5篇学术文章。每篇文章的字数约700字。每篇文章将有12-14个问题。检查时间为60-100分钟。
托福考试前调整生理状态的体会
1有足够的睡眠来补充能量
托福考试过程长，一般持续4个小时以上，这就要求考生在长时间内保持高度集中，这对很多人来说比较困难。随着时间的推移，每个人的考试状态一定会从多动逐渐变为麻木。由于考试中精力的下降是不可避免的，考生需要提前做更多的储备，最好的储备方式当然是通过充足的睡眠来滋养精力。因此，小编希望考生至少能在考前三天保证充足的睡眠，既不熬夜，也不尽量避免早起，通过充足的休息为自己积累足够的体力，应对托福考试地狱马拉松。
2调整生物钟以确保早晨状态
小编知道，很多学生的日常作息不规律，尤其是熬夜现象在考生中很普遍。为了学习更多的知识和练习更多的问题，一些学生经常尝试在很晚的时候准备考试。然而，一个不争的事实是，它已经影响甚至改变了每个人的生物钟。表现为考生白天情绪低落，尤其是早晨。天方夜谭是正午。不过，托福考试是在上午举行的。如果考生不提前调整自己的状态，不纠正生物钟，自然想在考场发挥自己的实力。因此，小编建议，考前一周左右注意恢复正常工作和休息。毕竟，生物钟的调整不可能在一两天内完成。提前准备可以保证考生在考试当天上午的状态。
如何调整托福考试前的心理状态？
除了生理状态的调整外，考生的心理状态也需要改善和准备。必要的心理建设是不可或缺的，这也包括两个主要方面
1建立信心
无论一些学生备考做了多少习题，背诵了多少单词，在示范测试中成绩如何，考生缺乏自信的问题非常普遍。然而，面对即将到来的觉悟，很多人其实会有一种心底没有底的感觉。这种缺乏自信的心态，一旦在考试中因为一些挫折，比如遇到问题办不到，考试时间来不及了，甚至到考场时间比较忙，都会让大家出现玩错题的现象。因此，考前要进行心理调适，树立自信心。具体的方法很简单，就是在考试前一天，尽量不要再继续做新的题去看高难度的内容，选择一些难度较低的，做过练习的，或者已经背诵过的词汇，再次，通过这种“虐菜”的方式寻找自信，建立自信，那么以更好的心理状态迎接托福的挑战
2头脑清醒，头脑稳定
想得太多的情况也会影响大家的考场发挥。总是担心自己会在考场遇到突发情况，或者反复检查准考证三五次等，这些都是比较明显的过度思考造成的。如果你想得太多，你会分心，你的思想很容易波动。一旦你所期望的情况发生，你的精神状态就会瞬间崩溃，后果不堪设想。如果你想理清思路，稳定心态，建议的方法是做一个清单，把你能想到的所有意外情况和问题一一列出来，然后逐一检查自己是否准备好了或者有没有应急预案。认真完成检查表后，说明考生已经做好充分准备，心态可以稳定下来。