高考备考的时候，良好的备考环境和学习状态可以让考生更好、更快地进入状态，从而事半功倍。那么怎样才能达到这种效果呢学分网告诉大家：
1.协调环境
学习环境要相对安静，不要打着电视或者电脑。
室内空气清新，温度适宜，以保证你的头脑清晰。
2.营造合适的气氛
保持一个轻松，喜悦的学习氛围。
调整好自己的情绪，有助于你的大脑高效的记忆。
学习过程中，你的心态越积极，越轻松，你的学习效果越好。
我经常在学习前，暗示自己学习是一件轻松的事，今天的课程很简单。
认为学习的过程是快乐的。
当你以积极的心态去面对学习时，效果常常是事半功倍的。
3.引进音乐
大量的研究发现，音乐是将大脑调到a波频(一种第四类脑波，对轻松高效的学习最有利的频率)的最有效手段。
每分钟50-70拍的音乐，它特定的节拍能帮助你放松。
一般选择巴洛克风格的作曲家的作品。
它可以帮你获得放松的心态。
4.设定学习目标
设定合理，适当的目标，有助于你的学习进程条理化。
当你知道今天该干什么，明天该干什么的时候，你就不会去浪费时间了。
一个按部就班的程序，可以克服你面对厚厚的课本所出现的焦虑情绪。
当你看着一个个被完成时，你就会体验到学习的乐趣。
5.保证足够的睡眠
足够的睡眠，是获得最佳学习状态的关键。
千万不要开夜车，长时间学习的效果不但不好，反而会影响第二天的工作和学习。
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