十二月份有几次托福考试。考生可以根据自己的日程选择哪一个。现在让我们来看看2020年12月（12月6日）托福考试的时间。
托福考试时间安排：
听力部分将有4-6次演讲，每次演讲时间为3-5分钟，演讲后将有6个问题。共有2-3个对话，每个对话大约需要3分钟。演讲结束后，将有5个问题。测试时间为60~90分钟；口语部分主要包括六个项目，其中两个是非常简单的绘画题目，主要是表达自己的观点，另外四个是结合自己读过或听过的东西来表达自己的观点，每个学生都会有30秒的时间来准备，然后一分钟来回答，时间大约是20分钟；写这部分主要包括两个部分。第一部分是基于具体的观点，然后对其进行论述。另一部分需要和你读过或听到的结合起来。考试时间约50分钟；在阅读部分，有3-5篇学术文章，每篇文章约700字，每篇文章将有12-14道题，考试时间为60-100分钟。
托福考试过程长，一般持续4小时以上，这就要求考生在很长时间内保持高度的专注，这对很多人来说是比较难做到的。随着时间的推移，每个人的考试状态都要逐渐从兴奋转为麻木。由于考试中精力下降在所难免，考生需要提前多做储备，而储备的最佳方式就是充足的睡眠。因此，小编希望考生至少在考前三天能有充足的睡眠，既不熬夜，也不早起，通过充分的休息为自己积累足够的体力，应付托福的地狱马拉松。
调整生物钟，保证晨态小编知道，很多学生每天的作息都不是很规律，尤其是熬夜现象在考生中很普遍。为了学到更多的知识，练习更多的问题，一些学生经常努力工作，准备考试很晚。他们不会评论这种影响，但不争的事实是，它影响甚至改变了每个人的生物钟。其表现为考生到了晚上精神100次，白天状态萎靡不振，尤其是早上基本是昏昏欲睡。天方夜谭是上午。不过，托福考试是在上午举行的。如果考生不提前调整身份，纠正生物钟，自然想在考场上发挥自己的实力。因此，小编建议你应该在考试前一周开始恢复正常的工作和休息。毕竟，生物钟的调整不可能在一两天内完成。提前准备可以保证考生在考试当天上午的状态。如何调整托福考试前的心理状态？
除了生理状态的调整，考生的心理状态也需要一些改善和准备。必要的心理建设是必不可少的，其中也包含两点，即：1建立自信缺乏自信的问题在考生中非常普遍。不管一些学生在备考中做了多少练习，背了多少单词，在模型考试中取得了多高的成绩，但面对即将到来的实现，很多人都会有一种心里没有底的感觉。但这种缺乏自信的心态，一旦在考试中因为一些挫折，比如遇到问题做不到，考试时间就来不及了，甚至到考场时间都很匆忙，都会让大家玩出不正常的问题。因此，在考前进行心理调整，树立自信心是十分必要的。具体做法很简单，就是在考试前一天，尽量不要继续做新题看高难度的内容，选择一些低难度的题目，一旦做了练习，或者已经背诵了熟悉的单词再做，通过这种“滥用食物”的方式找到自信，建立信心，这样在考试的时候就可以了有较好的心理状态迎接托福的挑战。理清思路，稳定心态
想得太多也会影响大家在考场的表现。我总是担心自己在考场上会遇到突发情况，或是检查了三五次录取文件等等，这些都是明显的过虑造成的。如果你想得太多，你会失去注意力，你的心态会波动很大。一旦你所期待的情况真的发生了，你的精神状态就会瞬间崩溃，后果不堪设想。小编建议，要想清醒头脑、稳定头脑，就要主动做一个检查表，把所有能想到的意外情况和问题一一列出，然后逐一检查自己是否准备好或有没有应急预案。仔细看了检查表后，说明考生已经做好了充分的准备，心态也会稳定下来。